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卒業

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昨日もキッズ(園児)クラスや少年部の稽古に顔を出しました。

キッズたちの1つ1つのしぐさが本当に可愛らしいですね。

少年部は今週が6年生の最終稽古になります。
木曜クラスの子たちとも組手をやり、
それぞれの成長度合いを身体で感じさせてもらいました。




一般部に上がる子、部活動で頑張る子、
それぞれですが、稽古で培った天志魂を忘れずに
中学生活も充実したものにしてもらいたいですね。
卒業おめでとう!!

★一般部

ウォーミングアップは、ステップやバランス
受け身などで身体を練るトレーニング。

試合を控えた子もいたので、
回し蹴りの蹴り込みをしっかり行いました。

4月からは新中学生も上がってきます。
新たな顔ぶれでの稽古も楽しみですね!!
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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グルグルパンチ

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★キッズ(園児)クラス

キッズクラス・年度末の最終稽古
みんなに板割りをやってもらいました。

年少さんも、グルグルパンチで見事に割れました(≧▽≦)
すごいね!!

★少年部

トレーニングは、最近人気の相撲対決で大盛り上がり!!

この冬にしっかり体力トレーニングを積んで、
みんなの打撃力もアップしてきました。

流した汗は嘘をつかない。
突き蹴りの一本一本に、心込めて打ち込もう!!
押忍!!

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ポイント&KO関西地区合同稽古

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昨日は松原の道夢館で行われた
「ポイント&KO関西地区合同稽古」に
5名の拳士が参加させていただきました。

コロナ禍になってから、休止していたこの合同稽古でしたが
今年、3年ぶりに再会となり、当道場も加盟している
ポイント&KO関西協会の各道場から
約130名の選手たちが集まりました。

まずはウォーミングアップからスタート。

次に、昨年のポイント&KO全日本大会チャンピオン
山口選手と榎園選手のテクニックセミナー

当道場の拳士たちは、こうした練習会は初めての参加。
両チャンピオンの華麗なテクニックを目にして
大きな刺激と学びを得られたと思います。

最後は参加メンバーでのスパーリング。
練習会では道場の組手よりも厳しい相手も多く
みんな技を効かされたりなど洗礼を受けましたが、
最後までやり抜くことができました。
みんなよく頑張ったね。

午前中のWBC侍ジャパンの熱戦で感動した人も多く、
ペッパーミルポーズで記念撮影。

選手のみなさん、お疲れさまでした。
主催の空研塾西田道場・西田先生
素晴らしい稽古会を開催していただき感謝です。
関西協会の先生方もありがとうございました。

★稽古会の模様
↓↓↓↓↓↓↓↓
空研塾西田道場・Yuotubeチャンネルより
https://www.youtube.com/watch?v=tB5VSldw_7k

空研塾西田道場ブログ
http://blog.livedoor.jp/kukenjuku/archives/51596444.html

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いつでも全身全霊全力

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3/20(月)少年部・ミット練習

みんなしっかり気合いも出して頑張ってました。

いつでも全身全霊全力、かっこいいね!!
押忍!!

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子ども空手ワークショップ

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昨日は千里中央のSENRITOよみうりホールにて行われた
ママハタ様主催の、『ふらっとこどもフェス』に
参加させていただきました✨

普段空手を体験する機会のない方がほとんどで、
中には「空手は怖い」というイメージをお持ちの方も
いらっしゃると思います。

そんな方々も気軽に参加できて、
「空手は楽しい」と感じれるような、
そんなワークショップにしたかったのです🍀

当日は多くのお子様が集まってくれて、
1時間の体験会を行いました🎶
基本の突きや蹴りの練習をしてから、
ミットで実際に技を出す練習をしました。

みなさん明るく元気なお子様で、
「えい!」や「オス!」も恥ずかしがらずに
はっきりと言えていたのが印象的でした。
多くの方が見ている中でそれができるのはすごいことです👏
そんなお子様がたくさん増えてくれると嬉しいです💕

そして次は師範や先生に組手のチャレンジ💥やってみたい人ー?と尋ねると、全員がはーい‼️と元気よく手を挙げてくれて、
全員チャレンジしてくれました☺️
初めてとは思えないくらい、みなさん本当にお上手でした✨

そして最後は板割り‼️
これまたやりたいと大盛り上がり😆みなさん軍手をはめて、
正拳突きで割るのですが、なんと全員割ることができました👏

初めての空手で初めての板割りにも関わらず、
みなさん堂々とされていて本当に素晴らしかったです🥹

道場生のYくん、Tくん、Mくんも
みんなのお手本でお手伝いに来てくれました。
ありがとう!!

私たち指導員も楽しく教えることができました🎶
また機会があれば、空手という武道に触れ合って
いただきたいです♡

主催のママハタ様ありがとうございました🙇‍♀️
(※チセ先生)

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組手の相手

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3/17(金)一般部稽古

昨日は少人数でしたので、
稽古の最後に1人ずつ組手の相手をして、
それぞれの良かったところ、改善点をアドバイスしました。

手合わせをすることで、相手の技量や心の状態も
肌で感じ取ることができます。
久々に彼らと組手をして、それぞれの成長ぶりを
実感することができました。

改善点をクリアし、良い所はより磨き上げて
更なるレベルアップを目指しましょう。
押忍!!

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パワーアップ

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3/16(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

ミットをバシッと音が鳴るくらい、
強く蹴れる子が増えてきました😊

キッズクラスなので単純な技の打ち込みがメインなのですが、
そのおかげで一発の技の重みが増した気がします👊

力強い技を出せるようになったら、
今度はコンビネーションも練習していきましょう🎶
ワンツーの突きから中段回し蹴りが
一番基本のコンビネーションになります。

体幹も鍛えられて、技のスピードも
速くなっていきますよ〜😆
(※チセ先生)

★少年部

先生と相撲対決!!
6年生にもなると力もついてきて先生もタジタジ(^_^;)

型稽古の前に、チセ先生がお手本を見せてくれました。

良いお手本を見てイメージを湧かせ、
よりレベルアップしていこう!!

★一般部

木曜クラスに来ているシュンが
先日の初陣大会で優勝しました。
6年生ながらクレバーな組手で着実に力をつけています。
おめでとう!!

若者の多い木曜クラスは、トレーニングも多く行っています。

ミットもかなりパワフルになって
組み手での打撃力がアップしています。

みんな伸び盛りな上に、稽古熱心。
まだまだ伸びしろは無限大ですね!!

次回も楽しく頑張って行こう!!
押忍!!

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挨拶

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3/15(水)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

キッズクラスの子が道場に来るなり、
「今日卒園式だった‼️」と教えてくれました😊
卒業のキッズたち、おめでとう!!✨

お友達や先生とのお別れは寂しいですが、
4月からはまたたくさんの出会いがあります🌸
これからたくさんの人と関わっていく中で、
大事にして欲しいのは”挨拶”です。

道場でも挨拶の大切さはよく話しています。
挨拶は自らの心を開き、相手を認めるということです。

道場で培ったコミュニケーション力や
積極性を新生活でも活かして欲しいです🌟
(※チセ先生)

★少年部

ウォーミングアップはペアトレーニング。
体力もつき、みんなのテンションも⤴⤴⤴⤴(≧▽≦)

ルーキーのHくん。
まだ入門間もないですが、
力強い突きを打ち込んでいます!!

★一般部

稽古前にみんなが『護身技の練習をしたいです!!』
とのリクエストがあったので、
早速掴み・崩し技を教えました。

先週の土曜クラスに振り替えで来たヒロトが、
稽古の中でやった捌き技が難しくも楽しかったようで、
みんなもその話を聞いて、やってみたくなったようです。

空手の技には、彼らが知らない技術が
まだまだたくさんあります。
そうしたことに興味を持ってもらえるのは嬉しいですね。

そして、興味を持ったことをやってみたいです
という意志をちゃんと伝えてくるのも素晴らしいと思います。

教えたことをやるだけの受け身の稽古でなく、
そこから考え、工夫したり、
やりたいことの意志を伝える。
空手だけでなく、日常においても
そうした主体的な行動のできる
若者たちを育てていきたいですね。

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生涯武道

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3/14(火)一般部

生涯武道として、息長く空手の稽古を続けていくには、
ただ身体を鍛えるだけでなく、整えていくことも大事です。

稽古を通じてケガをしにくい、病にかかりにくい、
なったとしても回復が早い身体をつくっていくことも
護身の1つ。
無理し過ぎてのケガや故障で、
思うように稽古ができなければ、もったいないですね。

鍛えた分だけ、その後のケアもしっかりとする。
身体の声をよく聴き、身体と対話をしながら稽古をする。
日々の生活習慣を整える。
適切な刺激は代謝を高め、
より健康で丈夫な身体づくりを可能とします。

私も10代の頃から空手の道を歩んできた中で、
若い時は、若い時なりの鍛え方があり、
マスターズ世代になれば、またそれに見合った鍛錬へと
シフトしていく必要があるというのを実感しています。

沖縄に空手修業に行った時は、
80代を過ぎた先生方が、元気に稽古をされているだけでなく、
衰えることのない技を持っておられたのに感動しました。
そうした境地を目指して、これからも精進していきたいですね。

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心の姿勢

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蹴り技のバランスアップトレーニング

技が上手になるには、
体軸の安定と体幹の強さが重要です。

基本稽古でも、上級者ほど頭や身体がブレることなく
技を出すことができていますね。

そして、身体と共に大事なのが心のブレを無くすこと。
よそ見をせずに、真っ直ぐ先生の方を見て話を聞いているか。
そうした心の姿勢も技に現れてきます。

真っ直ぐな心と身体で、技の上達を目指していこう!!
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