秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
キャンペーン詳細はこちら
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今回は蹴りのキレを増す方法についてのお話です。
まず基本稽古の時は、ただ蹴りを出すだけでなく、
膝から先を最速で走らせる意識で蹴ることが大事です。
ミット練習では、ダブルの蹴りや連打、切り返しが効果的。
・体を捻らず、足を走らせる
・体軸がブレたり頭の高さが上下しない
・蹴り戻した足で地面を蹴り、その反動で素早く次を蹴り出す
・蹴りと蹴りの間を限りなく短くする
トレーニングでは、体幹を鍛えたり、
クライマー、もも上げ、両足ジャンプなどを
行うと良いですね。
日々鍛錬、日々精進
切れ味鋭い蹴り技を身につけていきましょう。
押忍!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/
★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos
★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
