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最近は、若者たちの台頭を著しく感じています。

少年部の時から培ってきた技のベースに
身体の成長が伴って、力強さや勢いもついた
“大化け”の瞬間。

組手で手合わせをして、それらを感じられる時に
『強くなったな、よくここまで空手を続けてくれたな』
という喜びが湧き上がってきます。

かといって、こちらも追い越されるのを
ただ見過ごすわけにはいかないのが武道家の性(^_^;)

そうした若い勢いのある技を
見切る、枕を押さえる、力をずらす、崩す

それらができるようになるのが、今の自分の課題です。
年を重ねたなりの技の追求。
いくつになっても修行に終わりはありませんね。

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昨日は、日曜日の「関西POINT&KO交流試合」
に出場した子と組手をしましたが、
明らかに強くなっているな、というのを感じました。
そして、稽古に対する姿勢にも違いが出ています。

1日に、たった数試合しただけで、
そんなすぐに成長できるるわけがない、
と思うかもしけませんが、試合に出るという事は
それだけレベルアップを加速させる要素があります。

まず１つは「本気を出す」ということ。
日常生活において、本気を出すこと、
ましてや、殴り合い、蹴り合うことなんて
そうあるものではありませんね。
本気の経験を多くするほど、
人としての器も大きくなっていくものです。

そして、試合場に行けば、「上には上がいる」
ことを知ることができます。
強いと思っていた自分よりもさらに強い人は
まだまだたくさんいる。
そして、ずば抜けたレベルの試合を観ることで、
大いに刺激や学びを得られます。

そして、試合場で他の先生方やスタッフの方々、
他流の選手たちとの交流を通じて立ち振る舞いなどの
礼節を学ぶことができます。

試合とは、そうした空手の技術だけでなく、
人としての成長を促すことができる場なのです。

闘いを通じて心技体を成長させていくのが武道です。
特にジュニアのうちは、勝ち負けにこだわることなく
どんどんとチャレンジをして、
“でっかい人間”に育ってもらいたいですね。

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若者たちとハイチーズ
シャイな子は後ろに隠れてます。。。(;^ω^)

この日の稽古では、「記憶を定着させる方法」
についての話をしました。

ポイントは、インプットしたら
必ずアウトプットすること。

稽古したことを、ノートにまとめたり、
わからないことを先生に質問したりなど

ただ話を聞くや、教わったことをやる
受け身だけの学びよりも、
学びから何かを発信していくことで
記憶の定着は加速されていきます。

稽古の時も、型を教えて終わりではなく、
それらを皆の前で披露してもらったり、
感想を言う、アドバイスをする、
立候補して係をやってもらうなど
より早く技術や精神面がレベルアップできるように
自らの意志を出す、発信する機会を多く作っています。

そして、これらは空手だけでなく、
学業などにおいても同じこと。

若者たちは、能動的・積極的な行動によって、
ぜひとも自身の成長を加速させてもらいたいですね。

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蹴りの練習前の柔軟体操タイム
楽々股割りをする女子と苦戦する男子たち

この柔軟性の違いは、男女の骨盤の形の違いや
ホルモンの影響も関係してくるそうです。

しかし、柔軟も継続していれば
男性でも柔らかくなることは可能。

現在50代のS初段は、入門当初はカチカチの身体でしたが
柔軟の継続により、今では股割りも胸がつくほどになり、
組手でも切れ味鋭い上段の蹴りを繰り出します。

また、柔軟性がなくても
身体の使い方次第で上段の蹴り技を蹴ることも可能です。

スネークキックの使い手・そら先生も
それほど柔軟性がある方ではありませんからね。

色々と工夫をしてみることも大事。
自身の可能性をどんどん広げていきましょう!

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11/27(金)一般部稽古

将来への夢が見つかり、そこに進むために
今月いっぱいで退会するナオキとリュウキは
この日が最後の稽古。

稽古の最後に、メンバー全員と組手をして
終了となりましたが、名残惜しかったのか
稽古後、さらに居残りで仲間たちとスパーリング。
僕も相手をして、２人を送り出しました。

終わってから、それぞれに記念写真の撮影。
若者たち、みんなホントに仲良しです。

稽古は本当に真剣にやってきた2人。
空手への姿勢が中途半端でなかったからこそ、
夢に向かって歩みだす彼らを、仲間たちは心から応援し、
気持ち良く送り出すことができるのだと思います。

天志魂を胸に、ぜひ夢を実現し
立派な大人になってもらいたいと思います。
がんばれ!ナオキ、リュウキ!!

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今週から、先日の審査で昇級した子たちに
新しい色帯を渡しています。

帯の色が変わるのは、やはりうれしいものですね。
僕も、昇級した時は、すぐに家に帰って
鏡の前で新しい色帯を締めてかっこつけて構えたり
技を出したりしていました(#^^#)

そして、帯の色が変わっただけで、”大化け”する子もいます。
あいさつ、気合がしっかり出せるようになったり
技が力強くなったりなど、やはり子どもたちなりに
新しい色帯としてのプライドが芽生え、
意識も高まるのでしょうね。

みんな昇級おめでとう。
これからの成長をますます楽しみにしているよ!!

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一般部稽古
グループでのミット早蹴り

フィジカルトレーニングも大事ですが、
蹴りのパワーはやはり蹴り込みによって養われていきます。

最近は、この蹴り込みが少ないように思います。
１つの技をとことん打ち込む。

100本、1000本、1万本、10万本

積み重ねていくほどに、技の膂力が上がっていく。
その技を、どう当てられるようにするか、
そうして組手の戦略・戦術を組み立てていきます。

初中級者は、基礎体力・技の威力、精度向上のためにも
まず打ち込みをしっかりとやりましょう。

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一般部火曜クラスの稽古

★基本稽古は、黒帯の３名に順番に号令係をしてもらいました

★型の稽古
型は、空手の技を使うための大事な根幹となるものです。
その奥深さが、やるほどに少しずつ見えてくるところが
稽古の楽しみでもありますね。

★ミット練習

この日は黒帯・茶帯の上級者が多く、
打撃のキレ、威力とも相当なものです。

でも、みんなが初めから強かったわけでなく
元々は、少年部のお父さんだったり、
文科系の主婦の方だったり、
５０才を過ぎて始めた方だったり、
ほとんどが武道・格闘技未経験の”普通の人”です。

その彼らが、あきらめることなく
コツコツと積み重ねてきた結果が今の姿なんですね。

もちろん、私自身も当然スタートは白帯から。
※空手を始めた高校生の頃の写真
↓↓↓↓↓↓↓

やる気だけは満々だったので、
入門初日から、いきなり組手にも参加させてもらいましたが
お腹に突きを入れられて悶絶KOの撃沈でした(T_T)

そんな経験もありましたが、稽古を続けていく中で
今までできなかったことが、できるようになる。
そうした自分自身の引き出しが増えるほどに
稽古の楽しさも増えていき、そして、空手を愛する
多くの仲間との出会いや繋がりも広がっていきました。

稽古を継続していくことで、技が上達するだけでなく
身体も健康になる、心も磨かれる
そうした『人生が豊かになる』空手道を
これからも目指していきたいですね。

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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突き蹴りの打ち込み練習

強い技を打ち込むには、前に出ることが大事

前に出るのは身体だけでなく、心も前に出ていくこと

普段から、元気を出す、大きな声を出す、積極的に行動する

そうしたアクティブな心が、身体も動かしていくんだよ!!(^_-)-☆

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一般部約束組手

間合い

相手の呼吸

有利な立ち位置

崩しやすい力の方向

対人稽古において、そこでしかわからない感覚があります。

稽古を通じて五感を研ぎ澄ませ

身体の「センサー」に磨きをかけていきましょう

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