12/9(金)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

綱引き対決は、みんな大好きなトレーニング
頑張って引っ張れー－!!(^O^)／

★一般部

冬場は打ち込みメニューを多くして
フィジカルのレベルアップを目指しています。

日曜日の試合出場メンバーは、最終調整。

やるべき事をやってきたなら、
後はコートの中ですべてを出し切るのみ。
全身全霊全力!!完全燃焼!!
押忍!!

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12/8(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

白帯のうちは、キチンと正座・礼ができること、
元気にあいさつをすること、しっかりお話を聞くことなど
技を学ぶ手前の所からしっかりとできるように
教えています。
みんな、上手にできるようになってきたね(^o^)／

蹴り技の前の柔軟体操。
キッズたちは、身体も心も柔らかです。

ミット練習
突き技をいっぱいやりました!!

★少年部

ミット練習
ダイナミックな蹴り、そして突きも
みんなパワーアップしてます!!

チセ先生に組手チャレンジ。
組手もそれぞれ個性的です。
自分の色をしっかり出して行こう!!

★一般部

蹴り技移動稽古
連蹴りは、最初みんな苦戦します。(^_^;)
蹴りのバランスを磨くには、もってこいの練習ですね。

型はグループ別に分かれて練習し、
それぞれみんなの前で披露してもらいました。

ミットは移動での打ち込みを重点的に。

最後は帯引っ張りの打ち込みで追い込みました。

日曜日に試合を控える子たちも気合充分。
しっかりイメージを湧かせてできてましたね。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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12/7(水)総本部道場稽古

★少年部

ミット練習の様子

チセ先生に組手チャレンジ
みんな勢い良くなってるね!!

★一般部

ミットは上段の前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴りを練習

締めは蹴りの連打。
みんな、ファイトー!!

ミットで練習したコンビネーションを
対人で攻撃・ディフェンスに分かれて行いました。

 

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12/6(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

ジャンプトレーニング
みんなダイナミックに跳んでます(≧▽≦)

ミット練習
元気イッパイに打ち込んでるね。

月末には技の発表会も予定しています。
1年の締めくくりに、カッコイイ技を披露できるよう
ガンバロー!!

★少年部

一生懸命、全力少年!!

12月から稽古時間も20分長くなりましたが、
「長くなったのわからなかったわ!!」と
多くの子が言ってました。
それだけ集中してやっている証だね。

★一般部

前半は型の中に含まれている投げや崩しの
技を練習しました。

一見、受けや打撃に見える動きも
色んな技の要素が含まれています。
型を深堀りしていくことで、
色んな技術が見えてくるのが面白い所ですね。

ミットは中段回し蹴り特集。
色んなパターンで、みっちり蹴り込みました。

21歳の誕生日を迎えたシュウマ。
中学生で一般部に上がり、大人に鍛えられてきた彼が
今ではオヤジたちの”厚い壁”になっています(^_^;)
立派に成長してくれているのが嬉しいですね。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
来年のテーマとジュニア指導の在り方について
みんなで熱く語り合いました。

師走も気合イッパイで燃えていきましょう!!
押忍!!

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12/1(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

あいさつの練習
「押忍!!お願いします!!」
みんな、元気いいね!!

★少年部

ミット練習

高学年の子たちは特に力強さが増してきましたね。

全体での組手練習の後、まだやりたい子たちが
チセ先生にチャレンジ。

積極的な上級女子３人組。
チセ先生に追い付け追い越せ!!
押忍!!


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少し前になりますが、11/19(土)に
中豊島小学校PTA様からの依頼で
防犯教室の講師をさせていただきました。

最近学校近隣でも不審者情報等などがあったそうで
いざという時の心構えや対処法について
親子一緒にワークショップ形式で行いました。

内容の要点は
●「危うきに近寄らず」が一番大事
●”危険感知能力”の感性を高めること
●いざという時には、とにかくその場から逃げること
●危険な場面で瞬時に助けを求める大声を出せること

身を護るための技も練習しましたが、
まずは危うきには近寄らないこと、
万が一危険な場面に会ったら全力で逃げること、
そこを最重要ポイントとしてお伝えさせていただきました。

講習後の感想でも
「防犯について、子どもと話し合うきっかけができました」
「親子ともども楽しみながら学ぶことができました」
「咄嗟の行動について学ぶことができ、家でも再確認しました」
「普段から意識して練習しておくことが大事だとわかりました」
「見る、聞くだけでなく、実際に体験できたのが良かったです」
などのお声をいただきました。
今回の講習が少しでも地域の方々のお役に立てれば幸いです。

お招きいただきました中豊島小学校PTA様
ありがとうございました。

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巻藁鍛錬に少年部の子どもたちも興味津々＼(◎o◎)／！

こうした古の稽古法も、子どもたちには伝えて行きたいですね。

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11/17(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

鉄棒トレーニング
色んな遊びや運動で身体の繋がりを良くすることも
空手の上達につながりますね。

★少年部

T-1リーグも終わり、また基本稽古や移動・型などの
基礎づくりもしっかりとやっていきます。

ミットは膝蹴りの打ち込み。
初級の子たちもダイナミックに蹴れてるね!

★一般部

各級ごとの指定型を一通り行いました。
上級者になると10以上の型がありますが、
ただ順番を覚えるだけでなく、
そこから立ち方や姿勢、体の運用を
身につけていくことが大事です。

約束組手では、突き蹴りのディフェンスを練習しました。

組手練習
突きのみの攻防を行った後、
自由組手を5セット行いこの日は終了。
大学生たちは、稽古後も残ってミットやスパーリングで
しっかり鍛えました。

ハードに動いても、終わった後はみんな爽やかに談笑。
さすがに若いだけあって回復も早い。
そのエネルギッシュさを毎回の稽古に
ぶつけているだけあって、みるみる上達していってます。
燃えろ、若者たち!!
押忍!!

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11/10(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

そら先生と綱引き対決!!
ガンバレェー!!

★少年部

この日は平安三段を練習しました。

「誰か型の発表をしてくれる人?」と言うと
４年生のシンジロウが立候補してくれました。
平安三段はこの日初めてやったとのことですが、
堂々とできましたね。素晴らしい心意気です!!

終末のT-1リーグ戦に向けて最後の追い込み。

最後まで全力を出し切ろう!!

みんなファイトー!!

★一般部

約束組手では、蹴りを捌いてからの
返し技を練習しました。

ビッグミットの打ち込みでは
距離やポジショニングを意識するようにアドバイス。

ただガムシャラに打ち込むだけではなく、
技の精度にもみがきをかけていきましょう。

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