Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

みんなニコニコいい笑顔です✨
空気椅子は一名お尻がついちゃってますが､､､🤣

今日の型の時間はそれぞれで練習してもらい、
1人ずつ発表会を行いました。

細かい修正部分はありますが、みんなとてもよくなっています。 白帯、水色帯の子も太極という型を堂々と発表してくれました😊

今日、そら先生にされたアドバイスを
また次の稽古の時にも思い出して、
より良いものにしていきましょう⭐️

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

ここ数日は、学級閉鎖が増えているようですね。
この日も欠席があって少人数でしたので、
ミット練習では、私も学生たちと一緒に
打ち込みをやりました。

久々のミットに、終盤はややバテ気味ですが。。。(^_^;)
みんなと一緒にいい汗を流せました。
毎日少しでも、道場生たちと稽古で身体を動かすことが、
自分の健康づくりにも大いにプラスになっています。

一番大事なのは、自身の免疫を高めること。
・適切な強度での運動
・しっかり食べて栄養補給
・十分な睡眠で心身をリセット
などの日々実践で、年末年始も元気に過ごしましょう!!
押忍!!

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Tuesday💙少年部一部クラス👦🏻

日曜日の試合に出場した子も数名いましたが、
勝った負けたに関係なく、
以前よりも稽古に気持ちが入っていて、
やる気に満ち溢れている様子です🔥

試合は数日前のことですが、
もうすでに成長を感じることができています☺️

白帯の子も先輩をしっかりと見て、
頑張って着いてきてくれています。

ここのクラスは元気な子がたくさんいるので、
先輩の背中を見てたくさん学びましょう✨

稽古の最後は押し合いや膝立ちでの崩し合いを練習しました。
押す力をどんどん付けていきましょう！！

みなさん今日もよく頑張りました🌈 お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚

★一般部稽古

この日は何名か故障箇所がある方もいたので、
無理の無いペースで稽古をしてもらうように話をしました。

無理をすれば、状態がひどくなるだけですが、
負荷を低くして、痛みを感じないように
自分の身体と対話をしながら動くことで
血流や代謝も上がり、回復も早くなります。

そうして自分の状態を知り、
適切な負荷で稽古ができるようになることも
息長く空手を続けていくために大事なことですね。

“生涯武道”として空手を通じ、
健全な肉体と精神を形成していきましょう。

先週52才の誕生日を迎えた内藤支部長。
今週末、年内最後の試合に出場します。
年を重ねても進化成長し、チャレンジを続けています。

常に今が全盛期、ベストファイトを願っています!!
押忍!!

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Tuesday💕少年部一部クラス👦🏻

自ら大きな気合いを出したり、
一生懸命できる子が多いクラスです✨

今日の移動稽古は帯ごとに分かれて
発表会を行いました。

白帯チームは初々しくでも元気よく、
水色帯チームは形がしっかりと出来上がっていて、
赤帯チームはそこに切れ味や力強さが上乗せされていて、
1人だったオレンジ帯のSくんは
安心感のある移動稽古を見せてくれました。

帯ごとにそれぞれの良さや違いが見られて、
見ていて面白かったです。
そして一生懸命やろうと頑張っている子どもたちが
かっこよかったです❤️‍🔥
終わったあと、楽しかった！！
と言う声が多く上がっていました。

人前で何かを発表するのは勇気のいることですが、
みんなはそのハードルが低いように思いました。
とてもいいことですね😊

本日もお疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

先週の日曜日、東京で行われた
「第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」に
シュウマが出場しました。

試合は２回戦で判定で敗れましたが、
素早いステップワークとダイナミックな蹴り技を駆使した
シュウマらしい闘いを見せてくれましたね。

学生生活最後の大舞台で、悔いのない試合ができたと
試合後の感想でも話していました。
本当にお疲れさまでした。
押忍!!

試合後の稽古も気合充分!!
どんな時も全力で臨むその姿勢で
これからもまだまだ進化成長していくでしょうね。

来年は大学を卒業して就職するシュウマ
新たな空手ライフも楽しみながら
前進してもらいたいですね。

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Wednesday❣️少年部二部クラス👦🏻

色んな身体の動かし方を練習しました！

自分の身体を上手に使って、
サソリ🦂やシャクトリムシ🐛になりきってもらったり、
三点倒立にもチャレンジ！

私チセ指導員はみんながやっているサソリを
真似してやってみようとしたところ、
腰がピキッとなり大きな声が出てしまい、
道場生に心配されました､､､😅 みんなの方が上手でした（笑）

そして三点倒立は実践レクチャー付きで🤣
そら先生は三点倒立が得意で、足なら自由自在に動かせます。
ですがみんなやり方よりも
そら先生の顔を見ているような､､､（笑）

難しそうにしていましたが、慣れれば簡単です！
子どものうちから色んな身体の動かし方をして、
運動神経を鍛えていきましょう😊 お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚

★一般部

学生はテスト期間に入り、この日は少人数での稽古。

基本や型、体力、ミットなど
それぞれの審査課目に沿って稽古を進めていきました。

２人とも少年部から一般部に上がって約１年半。
体格も良くなってきて、技の威力も増してきましたね。

組手は天志空手の”闘いの３要素”
「間合い」「ポジショニング」「タイミング」
について解説をしながらそれらを実践していきました。

中級、上級へと進むにつれ、
ハイレベルな闘い方が必要となります。
ガムシャラに突くだけ、蹴るだけではなく
上記の要素を意識した組手ができるようになりましょう。

ジュニアから培ってきたものが
本格的に花開いていくのが、彼らの世代くらいからです。
これからの更なる成長が楽しみですね!!

 

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Tuesday💙少年部一部クラス👦🏻

新入会の子も増え、みんながまたひとつ先輩になりました。

心優しい子が多く、新しく入ったお友達に色々と教えてあげてねと頼むと、積極的に行動してくれます。
中には張り切って教えようとしてくれる白帯の子もいます🤣

稽古はみんなで行うものなので、
周りの人の支えが必要になる時もあります。
共に支え合いながら、みんなで強くなっていきましょう✨

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部

今週末、東京で行われる
「第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」に
新千里支部のシュウマ指導員が出場します。

この大会に向け、しっかりと稽古を積んできました。
心技体ともに充実して大会に臨みます。

来年春に就職するシュウマは、今回が学生生活最後の大舞台。
最高のパフォーマンスで、悔いのない試合を
してもらいたいですね。

天志ファミリーのみなさまも、
応援よろしくお願いいたします。
ファイトー!!押忍!!

 

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Tuesday🫶キッズ(園児)クラス🎶

昨日も元気いっぱいでした😊

年中さんが多いクラスですが、
みんなちゃんとお話を聞いてくれて頑張っています✨

何度も顔を合わせているので、
道場生同士もお名前を覚えて仲良くなってきました☺️

ウォーミングアップではそら先生が宇宙人になりきって、
UFOをしました👽 UFOに見立てたフリスビーに当たると、
宇宙に連れ去られてしまいます😱
みんなキャーキャー言いながら楽しそうでした💫

そして太極も練習しました👊
昨日の一人発表は、じゃんけんで勝ち抜いたJくん！
Jくんはコツコツと稽古を重ねていて、
何事もチャレンジしています❤️‍🔥
昨日も大きな気合いを出して発表してくれました😁

ミットは自分たちで持ってもらいました😌
力強い突きや膝蹴り、下段回し蹴りなど、
接近戦の技を練習しました。
みんなパワーアップしています⤴️ これからも頑張ろうね‼️
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部

11/14(火)の稽古

来月に試合、審査を控えるジンノ初段、タマイさん
ミットの打ち込みも気合充分!!

土曜クラスのイケダさんが振り替えで参加。
シライ初段と当道場最高齢同士(※60代半ば)のペアで
約束組手やミット打ち込み、自由組手などで磨き合いました。

同世代で鎬を削り合える拳友がいるのは素晴らしいことですね!

人生の先輩のお２人の頑張りは
我々も大いに学ばせていただいてます。

稽古後は、ひと世代下の40代～50代メンバー３人で
軽い居残り組手をローテーションで回して１人8本。
負荷を少なくして回数をこなすことで、
技を磨きながら、健康増進・体力向上にも効果的です。

組手メンバーで記念撮影。
本日もいい汗流せましたね。
また次回もEnjoy空手で行きましょう!
押忍!!

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天志道場ホームページ「師範のコラム」のコーナーにて
このブログで書き綴ってきた
私の空手や指導への考え方についてを順次載せています。

今回掲載した記事は「有言実行」

意志と覚悟を持ち、行動に移すことの大切さ
についてを書いています。
よろしければご覧くださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★「師範のコラム」のページ

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Thursday💘少年部👦🏻

一部はわんぱくな子たちが集まっていて、
クラスの雰囲気がとてもいいです😊

元気隊長の1年生Hくんを筆頭に、
大きな気合いが響き渡ります✨

昨日はあいさつの大切さについてみんなに話をしました。
道場の中だけでできていて、
それ以外の場所でできていないと何の意味もないので、
空手で学んだ礼節は、
空手以外の場所でも使っていこうと伝えています。
みんなが当たり前にできるようになるまで、
何度も伝えていきたいと思っています。

二部は高学年メインですが、積極性があって、
いい意味で高学年らしくない子が集まっていて
とてもかわいらしいです🌟
学校での出来事もたくさん話してくれます🤭

昨日は一部二部通して足技をたくさん練習しました！
難しい足技もどんどんチャレンジしてもらいます。

みんな「どうやってやるの？もう一回やって！」
と難しそうにしながらもいきいきとしています。

失敗してもいいので、
組手でもたくさん足技を使ってほしいです☺️
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

※稽古のダイジェスト
↓↓↓↓↓↓↓↓

前半はグループで型の練習と発表をしてもらいました。
後半はミット練習。
この日も突きの打ち込み&足技コンビネーションで
しっかりいい汗流しました。

中３のミハルが受験で来月から休会となるため、
一緒に稽古をしてきた木曜クラスのみんなと
記念写真を撮っていました。

若者たちは、世代を越えて本当に仲良しですね。

天志魂で勉強もしっかり頑張ってね。
春の吉報を待っているよ!!
押忍!!

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Tuesday♡キッズクラス👧🏻

キッズクラスでも太極という型を練習しています。
数回みんなで練習した後、一人で発表をしてもらいました✨
今日はJくんが立候補してくれました‼️
一生懸命そら先生を見ながら、元気よく発表してくれましたね😊

Jくんの型を見ている間の、みんなの不動立ちも
素晴らしかったです👏 この不動立ちを癖づけていこうね🌟

ミットは久しぶりにお友達同士で持ってもらいました‼️
後ろに下がらないように、
しっかりと踏ん張って持てていましたね＾＾

そして今日はなんとハロウィンモンキーが登場👻🐒

ハロウィンモンキーめがけて
ボールをたくさん投げてもらいました💨

正体は､､､師範でした🤪

そして最後はキャンディをプレゼント🍭

本日もお疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

前半は型&約束組手で基礎をじっくりと鍛錬。

後半はミットや対人で、実戦的な練習に進んでいきます。
この日は上段の蹴りを重点的に行いました。

技は力の中にあり。
秋冬はフィジカルトレーニングも取り入れて
体力アップにも磨きをかけていきます。

体力を高めることは、ケガ・故障の少ない丈夫な身体、
メンタル強化にもプラスの効果がありますね。

相手が手を出した方に、素早く蹴りを出す練習。
手が出た瞬間が、隙が見えた瞬間と捉え、
即座に蹴りが出せる
心と身体の状態にあることが大事です。

本日もお疲れさまでした。
次回も楽しく磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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