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天志道場式のメンタル強化法
それは「ムチャ振り」です(笑)

みんなの前で、発表・発言をしてもらったり
変顔や一発芸をしたり等々。
そうした経験をしているうちに
だんだんみんな慣れてくると
堂々と発言できるようになったり、
ウケを狙ってくるようになるんですね。

ユウキコーチは、うちに来た当初は真面目な堅物。
今ではこんなキャラでみんなを楽しませてくれます。

高倉健ばりの「不器用な男」だったカワタさんは、
渋キャラな宴会部長に。

無口で表情も硬かった中学生のリクは
みんなの前で、こんな良い笑顔が出せるようになり、
稽古もフリーで来るなど空手にも燃えています。

このように、道場生が精神的に成長し、
空手LIFEを楽しんでくれることが何よりの幸せですね。
これからも、どんどんムチャ振りをしていくから
みんな覚悟するようにね!!(=^・^=)

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
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先日の岡町道場では、スリランカに興味を持った子が多く
稽古後は、みんなの質問タイムとしました。

海外の生活習慣、食べ物、文化の違いを知ることで
子どもたちも大きく視野を広げてもらいたいですね

The other day after practice at Okamachi Dojo,
the students were curious and interested about my trip
to Sri Lanka so we had a short Q&A time.
I shared with them about the Sri Lankan lifestyle,
food, and the cultural differences,
with hopes that it will enrich and broaden
their mind and values.

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昨日は、ドイツの友人、イエンスさんが
２年ぶりに稽古に来られました

ベルリンに在住のイエンスさんは
日本をこよなく愛し、日本文化に造詣が深く
定期的に日本の様々な土地を訪れて
各地にたくさんの友人をつくられています

また、武道・格闘技も好きで
これまでにも空手・合気道・テコンドーなどの
経験もあります

天井まで届きそうな、蹴り足の角度に一同驚き!!

ネットを通じて、ご縁をいただいたのがきっかけで
交流が始まり、一昨年初めて当道場に来られ
今回、２年ぶりの稽古参加でしたが
みなともすぐに打ち解けて
暑さ厳しい中も、空手の稽古を堪能されました

イエンスさんに、天志Tシャツをプレゼント
僕はドイツのビールをいただきました
本場の味をじっくり味あわせてもらいます
ありがとうございます!

稽古後の夕食会では、ユウキコーチと
漫画・アニメの話で盛り上がってましたね(笑)

イエンスさん、今週いっぱいは大阪におられますので
金曜日の一般部にも来られます
またみんなで楽しく盛り上がっていきましょう!!

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稽古においては、まず集中することに重きを置いています

相手に対する意識、自我、怒り、恐れ。。。

そうした心の中に湧き出る様々な「雑念」も

集中し、心と身体が１つとなった時にすべて消え去り

実力を発揮し、能力を伸ばす事が可能となります

上達するには、あれこれ考えることなく

感じるままに身体を動かすことが大事

そうした心の習慣をつくるために

稽古前後の黙想や、集中力トレーニングを行っています

※集中力トレーニング『集中カード』『テニスボール積み』

 

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今週末は、沖縄に行ってきました。

以前より交流のあった古武道琉棍会・守道館総本部館長の

伊波光忠先生を伺わせていただき

道場では、会長の伊波光太郎先生にも稽古をつけていただきました

 

光太郎先生は、知花朝信・比嘉佑直両先生から空手を学び

当時の稽古を今もそのまま引き継いでおられるそうです

今回、古から受け継がれる空手の稽古・鍛錬や

古武道を学ばせていただくと共に

稽古後の夕食の席でも、空手の事、沖縄の文化の事

たくさんの貴重なお話を聞かせていただきました

この経験をこれからの指導にも活かし

文化としての空手道を多くの人に伝えていきたいと思います

今回、お忙しい中お時間を割いていただき

多大な経験と学びの場をいただきました

光太郎先生、光忠先生、道場生のみなさまに

心よりお礼申し上げます

昨日は吹田で行われた顕正会館主催の

ルーキーズカップ初陣に15名の拳士が出場しました

今回は外部の大会初出場の子もいましたが

予想以上にしっかりと闘うことができていましたね

接戦を勝ち上がりながら、試合を重ねていくごとに

技のキレ味や力強さが増し、闘いながら進化していく

子どもたちの持つ可能性のすごさを見ることができました

 

また、６年生の子たちは、小学生として最後のこの大会で

完全燃焼、すべてを出し切ることを目標として

本当に熱くなる闘いを魅せてくれました

 
このようにレベルアップを加速させる場として

そして、道場の仲間や、他道場生との交流

本気で事に臨んでいくなど

試合は単に勝ち負けだけでなく

空手家として、人として成長するために

プラスの経験をたくさん得られることができます

 
今回、勇気を持ってチャレンジした拳士たちを

心から褒めてあげたいと思います

 
大会主催の顕正会館・中山館長

大会スタッフのみなさま、各派先生方

応援に来てくれた保護者の方々、道場生に

心より感謝いたします

 

 

【大会戦績】

年長の部　敢闘賞　シュウ

小学１年初級の部　準優勝　ユウスケ　ベスト8　ナオト

小学１年の部　準優勝　ジュンタロウ　３位　コウキ

小学２年の部　優勝　トモキ　準優勝　ケイタ

小学３年初級の部　３位　テツジ

小学３年の部　４位　ヒジリ

小学６年の部　準優勝　トキヤ　３位　ショウタロウ

小学女子１、２年の部　優勝　マリ

 
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週末は指導・その他イベント等でブログの更新ができなかったので

画像をまとめてアップします

土曜日はジュニア、一般部の指導後

千里中央の「Active Learning Studio」にて

子どもの能力を引き出すためのポイントについての

講演をさせていただきました。

夜は、お父さんお母さんの「天志空手部」

 

今月も熱き天志ファミリーのみなさんと

楽しくいい汗流しました

 

日曜日は、宮野道場主催の格闘技イベント

「レジェンド」に行ってきました

日本の重量級トップ選手が勢揃いしたトーナメントは

ド迫力の試合の連続、また、他の空手ワンマッチや

シュートボクシングの試合も

見ごたえあるテクニックの応酬でした

宮野先生、ご招待いただきありがとうございました

 
会場では、友好団体の先生方とも色々とお話ができました。

帰りは一緒に試合を見ていたちーどんとショッピング

なかなかに濃く、充実した２日間でした!!

 

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昨日の一般部稽古の締めは、２０ラウンドのスパーリング

数が多いので、ガンガン打ち合うというよりも

間合いやタイミング、ポジショニングを

意識することをテーマとして行いました。

そして、もう１つのテーマは、この２０ラウンドのスパーを

いかに楽にこなせるか、という事

 
構えている時、技を出す時

力みがあれば、無駄に体力を消費してしまいます

また、頭の中で色々しゃべっていたり

雑念が湧いていると、これもエネルギーロスとなります

(脳は５秒の思考でバット素振り１回分のエネルギーを消費するそうです)

 

すぐにスタミナが切れてバテバテになる人は

そうした力みや雑念が出ていることが多いですね

自然体で、目の前の相手に心を向け

感じたままに身体を動かせるようになるには

まずは軽いスパーリングの中で

その感覚を身体で覚えていくことが大事です

 
そうした楽な感覚は

稽古だけでなく、日常生活においても

心と身体へのストレスが少なくなる分

日々を豊かに生きることができますね

 
心も身体も楽々に、豊かに生きる

「人生の達人」を目指して行きましょう!!

 

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昨日は本部道場の大掃除を行いました。

ジュニアや一般部からもお手伝いに来てくれ

１年間の感謝の気持ちを込めて

みんなできれいに掃除をしました。

普段できないところも、丁寧に磨いてくれたりして

道場もピカピカ、スッキリキレイになりました。

みんな、ありがとう!

掃除終了後は、神棚に今年１年間のお礼と

来年も元気に健康に空手ができることを願いました。

 

 

夜は町の元氣隊で中豊島地域の防犯夜回りに。

子どもたちも、最初は「火の用心!!」と言うのに

やや照れがあったものの、一度言うと慣れたもので

後半は元気も出てきて、中にはオリジナルの標語まで

言ってくれる子もいました。

道中、わざわざ玄関の外に出てきて

「ご苦労さん、頑張ってね!」

と声をかけてくれる方もおり

子どもたちも喜んでいました。

 
これで今年の道場の行事はすべて終了しました。

１年間無事に、元気に空手ができたことに感謝です。

また来年、年明けにみんなと会えるのを楽しみにしています!

 

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一般部でもジュニアと同様

稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。

驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど

心の中に湧き出る様々な雑念は

筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ

心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。

 

組手においても、すぐに頭に血が上るようでは

当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。

それらは日常生活、仕事においても同じことですね。

 

空手でも日々の生活においても

常に落ち着き、安定した状態でいること。

心の乱れを感じた時は

深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息

心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。

 
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