6/17(水) 総本部道場 一般部稽古

この日の参加メンバーは初級の2人でしたので、
前半は基本稽古、型をみっちりと行いました。

ミット練習は単発からコンビネーション技までを
移動しながら打ち込みました。

対人稽古では護身技を行いました。
上段突きの受け返しや、
相手に掴まれそうになった時の対処法を練習。

まずは、危険な場所に近づかないことや、
その場から逃げることが最優先ですが、
万が一そのような状況に遭遇した時、
とっさに出せるのは
普段から身体に染み込ませている動きです。

いざという時に、身を護るための動きが
無意識にでも出せるよう、繰り返し身体に落とし込んでいく。
武道空手として、そのような稽古も定期的に行っています。

組手は技を限定して、様々なパターンで行いました。

突きだけ、突きと下段蹴りのみ、
突きと中段の蹴りのみ、突きと上段の蹴りのみなど、
やっているうちに、自分の強みや得意な動きも見えてきます。

自由組手まで合わせると、結構なセット数を行いましたね。
みんなよく頑張りました。

この日は少人数でしたので、
私もみんなと一緒に稽古をしました。
サウナも好きですが、やはりしっかり稽古をして
流す汗が一番気持ちがいいですね!!

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