Friday💗少年部二部クラス👦
ウォーミングアップは寒いのでまず走ります🥶
そしてスキップ、四つん這い、匍匐前進なども行い、
運動能力を高めていきます。
これらの動きは長く続けているので、
素早くできる子も増えてきましたね◎
その次は2人組になって、手押し車やおんぶ、
馬跳びを行いました！
この頃には汗をかいている子もいました😆
型は平安二段と三段を練習しました。
みんな覚えるのが早い！ スムーズに進める事ができました✨
ミットは日曜日に試合を控えている子がいたので、
組手式での打ち込み多めで◎
技の回転を早くするように声かけしていきました。
組手は1分5ラウンド🔥 同レベルの子たちが集まっていたので、ガチンコでの5セットはなかなかきつかったと思います💦
よく頑張ったね！
最後に今週日曜日に開催される、
リアルチャンピオンシップ全国大会に出場する
3名が揃っていたので、意気込みを発表してもらいました。
一筋縄ではいかないと思いますが、
今持っている力を全てぶつけて欲しいと思います‼️
健闘を祈ります🙏 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚
★一般部稽古
一般部金曜クラスの稽古始め
一般部も各曜日ごとに様々なカラーがあります。
この金曜クラスは中学生の比率が多く
今の課題はフィジカルを強化して
技の威力とスタミナの向上、
ケガをしにくい身体づくりをしていくことですね。
稽古の最後には「己に克つ」ことについての話をしました
あきらめの気持ちや、手を抜く、サボりたいなど
稽古の中で出てくる自分の弱い気持ちに
打ち克つことが空手道修行においての一番大事な事
急に変わることはできませんが
昨日より今日、今日より明日
少しでも前に進もうという意識の積み重ねが
後に大きな違いとなるものです
私もそうでしたが、若い時にはなかなか心に入らなくとも
年を重ねるうちに学校の先生や空手の師から
聞いた話の意味や大切さがわかり、
腹に落ちることも多々あるもの。
人に勝つより己に克つ!!
“空手の心”を日常の中でも活かせるよう
若者たちに伝え続けていきたいと思います。
押忍!!
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