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Tuesday♡キッズクラス👧🏻
キッズクラスでも太極という型を練習しています。
数回みんなで練習した後、一人で発表をしてもらいました✨
今日はJくんが立候補してくれました‼️
一生懸命そら先生を見ながら、元気よく発表してくれましたね😊
Jくんの型を見ている間の、みんなの不動立ちも
素晴らしかったです👏 この不動立ちを癖づけていこうね🌟
ミットは久しぶりにお友達同士で持ってもらいました‼️
後ろに下がらないように、
しっかりと踏ん張って持てていましたね＾＾
そして今日はなんとハロウィンモンキーが登場👻🐒
ハロウィンモンキーめがけて
ボールをたくさん投げてもらいました💨
正体は､､､師範でした🤪
そして最後はキャンディをプレゼント🍭
本日もお疲れ様でした🎵byチセ指導員💚
★一般部稽古
前半は型&約束組手で基礎をじっくりと鍛錬。
後半はミットや対人で、実戦的な練習に進んでいきます。
この日は上段の蹴りを重点的に行いました。
技は力の中にあり。
秋冬はフィジカルトレーニングも取り入れて
体力アップにも磨きをかけていきます。
体力を高めることは、ケガ・故障の少ない丈夫な身体、
メンタル強化にもプラスの効果がありますね。
相手が手を出した方に、素早く蹴りを出す練習。
手が出た瞬間が、隙が見えた瞬間と捉え、
即座に蹴りが出せる
心と身体の状態にあることが大事です。
本日もお疲れさまでした。
次回も楽しく磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!
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