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空手を始める理由に
「強くなりたい」
というのが動機の多くを占めています。
この「強さ」というのは、闘いの強さや
心の強さがありますが、現在では後者の方を
求めている人の方が多いですね。
では、どうすれば心を強くすることができるかと言えば、
まずは「身体」を強くすることです。
病気やケガで動けない時には、精神的にも弱気になったり
落ち込んだりする経験があると思います。
また、疲労困憊の時やスタミナ切れの時も
やる気が落ちたり、粘り強さも無くなって
あきらめがちになってしまいますね。
稽古で身体を鍛えて、フィジカルが強くなると
精神的にも元気な状態でいられるし、技も強くなっていき
それによって、自身も持てるようになって
心技体が相乗効果で高まっていきます。
「強い心」は「強い身体」から。
それぞれの年令、体力に応じた鍛錬を積み重ね、
丈夫で健康な身体づくりに努めていきましょう。
押忍!!
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