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9/7(土)総本部道場 一般部稽古

先日稽古を体験されたFさんが正式に入門
そして40代の男性が体験に来られました。

最近はマスターズ世代で空手をやりたい方も
増えています。
一般部には幅広い世代の道場生が
一緒に稽古をしていますが、負荷を調整しながら
それぞれのペース、それぞれの目的で
共に汗を流せるのが空手の良い所ですね。

対人では蹴りを捌いてからの返しを練習。
しっかりと構えて、自身の制空権を保つこと、
できる限り体に当てさせないディフェンスから
有利なポジションを取り、確実に攻撃を当てていく事を
繰り返し行いました。

組手も相手の技量によって当てる強さを調節しながら
安全に進めていくので、多くのセットをできることが
可能となります。組手の上達はやはり組手を
多くこなすことですから、できる限りケガのリスクを減らし、
組手の経験を多く積んで、いざという時に動ける技を
身につけていきます。

組手が終われば、笑顔で握手
「押忍!!ありがとうございました!!」

本日も楽しく頑張りましたね!!
押忍!!

★昇級・昇段審査会

日曜日は少年部・一般部の審査会を行いました。

少年部では、ただ審査を受審するだけでなく
普段の稽古での心構えや行動についても
受審者や保護者の方にもお話をしています。
単に級が上がれば良いのではなく、
空手家として、人としてしっかり成長してもらえること、
それが空手道の「道」であり、
最も大切なものであると考えています。

一般部では、新千里支部のTさんが
黒帯の昇段審査を受審しました。

今回、一般部の受審はTさんのみで、
私と支部長に見られて1人での審査は
かなりの緊張があったと思います。

空手道修行の過程で、
黒帯昇段は１つの大きな試練だと思います。
これまでの黒帯の先輩たちがそうだったように、
この壁を乗り越えた時に、Tさんもより大きく
成長できることでしょう。

お疲れさまでした。
押忍!!

 

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Friday💕少年部一部クラス👦🏻

Tくん、水色帯昇級おめでとう！
白帯に色がつくと、とてもうれしい気持ちになりますよね。

Tくん1人で写真を撮っていると、
続々と集まってきて集合写真になりました🤣
みんな仲が良くていいですね✨

ここのクラスは3年生が最高学年で、
その3年生たちがとてもしっかりしています！

新人さんも熱心でよく頑張っています😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

ミットの前半は、様々な足技を練習しました。

後半はトレーニング&組手式でのビッグミット打ち込み
心と身体は繋がっている。
しっかり鍛えて丈夫な身体を作ることで
自ずとメンタルも強くなります。

気がつけば、背が伸びていたり
体格が良くなっている子もいます。
この世代は心身ともに成長が早いですね。

中高生たちは本格的な強さが身についていく時期、
私も出来る限り彼らの壁でいられるよう
共に日々鍛錬していきます。
押忍

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Thursday💖一般部🧑🏻

昨日は師範がお休みだったため、
チセ指導員が担当させていただきました❣️

みんな仲睦まじくて、いい雰囲気です☺︎
何より先輩が優しい！！！！！ これに尽きます。

今年度から一般部に上がった子たちも
最初は緊張したと思いますが、
先輩が優しく話しかけてくれていたおかげで
すぐに溶け込めていたようです。

昨日も終わってから楽しそうに話していました☺️
稽古中も型を教えてくれたり、
ミットの時には「こうしたらいいよ」と
技のポイントを伝えてくれていました✨

いい上下関係で、団体で稽古をする上での良さが出ていました。 小さい頃から知っている子もいますが、
みんな人としても立派に成長していて、
見ていて安心できます🍀 これからも一緒に頑張りましょう！
お疲れ様でした🎵
※チセ指導員

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Thursday💟少年部二部クラス👦🏻

みんな一生懸命でいいクラスですね😊
型での前屈立ちと猫足立ち、
深く曲げることができていてナイスです＾＾
足の鍛錬だと思って、大げさくらい曲げてちょうどいいです！

ミットの打ち込みも高学年らしい力強さが見られました。

組手は奇数だったので余った子を順番に受けていきましたが、
気を抜いていると絶対に効かされます（笑）
なのでずーっとお腹に力を入れ続けて、
こちらもいいトレーニングになりました！🤣

そしてオレンジ帯に昇級したKくんとそら先生のツーショット📷

Kくんの明るさとおもしろさが
オレンジ帯を表しているみたいで、}
すごく似合っています✨✨ おめでとうございます！！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday💫少年部一部クラス👦🏻

この日は一年生が3人！
移動稽古もそれぞれ上手にできていて、
3人とも仲良く頑張っています！

全体的にレベルアップしている様子です😊
少年部に上がって5ヶ月が経ちますが、
もうそろそろ慣れてきたかな？

ミットは中まで効かせることをイメージして
打ち込んでもらいました。
もう少し練習が必要ですが、みんな一生懸命やっていました🔥

そして一番大事なのは大きな気合いを出すこと！
自分の本気を道場中に響き渡らせてほしいと思います👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

約束組手では崩し技からの打撃。
相手を崩しやすい方向を感じ取ることを
テーマに行いました。

ミット練習
最近はトレーニングを挟みながらの打ち込みを
多く行っています。

この日もランナータッチ&前蹴り、
スケータージャンプ&回し蹴りなどで
テクニック・フィジカル・バランスを
トータルで鍛えました。

こうした練習を通じて、若者たちは地力を高め
マスターズ世代の人は身体の機能向上・健康増進に
つなげてもらいたいですね。

９月も元気に行きましょう!!
押忍!!

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ミットが終わったあとの休憩時間に、
6年生のKくんがそら指導員に
「下段の蹴り方をもう一回教えてほしい」
と自ら聞きに行っていました。
熱心で素晴らしいなと思いました👏

師範が最後のお話で仰っていましたが、
強くなる人はチャンスを自分で掴み取りに行く人です。
Kくんはそれができていました！

だからといってすぐに強くなれるわけではないですが、
その積み重ねが数年後には大きな力になっています。

技についてでも、どんなことでもわからないことは
なんでも質問しに来てほしいと思います☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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8/30(金)総本部道場・一般部稽古

この日は上級の学生２人が振り替えで稽古参加
ミット、トレーニングとでしっかり鍛えました。

稽古後、「型と組手の動画を撮っているのがあったら、
家で見たいので送っていただいてもいいですか?」
という子がいました。
最近、上達も著しいのですがこうした積極性や
向上心が持てるようになったことが成長の要因ですね。

少年部の頃から鎬を削り合っている
高校男子トリオが勢揃いで、
組手でもバチバチやり合っていました。

組手中の２人からは、思わず笑顔が漏れることも。
相手の良い攻撃をもらったり、ギリギリで躱したり
そうした攻防のスリル感が楽しいのでしょうね。

天志空手のモットーは「Enjoy空手」
稽古はまず楽しいものであることが成長への近道です。
楽しいというのは、お遊びやふざけてのものではなく、
全力を出し切る中で得られる清々しさや
1mmでも前に進めた自身の成長を感じ取る瞬間、
そこに真の楽しさがあるのだと思います。

金曜クラス、8月最後の稽古も無事終了。
9月も全身全霊全力で、Let’s  Enjoy空手!!
押忍!!

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Thursday🩷少年部二部クラス👦🏻

みんな一生懸命で熱心で、いいクラスです👍

型は太極グループと、移動稽古グループに
分かれて練習しました！
チセ指導員は太極グループを担当したのですが、
みんなで2回練習したあとに、
発表組とその型を見て感想を言う組に分かれて、
交互に行ってもらいました。

発表はもちろん堂々と上手にできていましたが、
みんなの感想もいい着目点でコメントを言えていました😊
人の型を見ることで、その子のいいところが見つけられたり、
もっとこうした方が良くなるなぁという気付きを
自分の型に取り入れることができるので、
見て学ぶことは大切です✨ またやりましょうね💫

ミットは突き蹴りを満遍なく練習しました！
それぞれ得意技があって、その得意技を活かした組手が
できていていい感じです⭕️ 8月の稽古もお疲れ様でした🎵　　💚チセ指導員💚

★一般部

型の稽古は3グループに分かれて行いました。
茶帯の上級者２人も回を重ねるごとに
教え方も上達して頼りがいがありますね。
ありがとう!!

ミット前半は突きの打ち込み
体重を乗せる、腰の切れを使って打つなど
様々な身体の使い方で打ち込みをしました。

蹴り技は後ろ蹴りを重点的に練習。
色んな技を練習する中で、効率的な身体の使い方を感じ取り
自身の身体を自由に使いこなせるように
なってもらいたいですね。

若者たちの稽古では、トレーニングも”増し増し”で(≧▽≦)
鍛えられる時期にしっかり鍛えて
地力をつけていこう!!

8月最後の木曜クラス稽古も
気合い十分で頑張りました!!
押忍!!

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Wednesday💞少年部二部クラス👦🏻

移動稽古と太極はグループに分かれて練習しました。
太極はN先輩がリーダーで仕切ってもらいました！
所々のフォローは入れますが、
基本的にはN先輩に任せています。

普段指導員が言っているポイントを
ちゃんとみんなにも伝えることができていました⭕️
初級が集まる移動稽古のグループは
何よりも気合いが大きくて素晴らしい！

先輩はこの子たちを引っ張れるくらいの気合いは
常に出し続けられるようにしましょう。
これは「やらなければいけないこと」ではなくて、
「当たり前のこと」です✨ファイト🎌

ミットはトレーニングを交えながら、
少しハードめに行いました💦

ミットの最中にトレーニングタイムを挟む理由としては、
筋力アップはもちろんですが、しんどい時でも諦めない習慣を
日頃の稽古から身につけてもらうためです😌

試合で頑張りたい子は、
試合時間の残り1秒まで前に攻め続けられるように。
試合に出場しない子でも、
最後まで諦めずに手を抜かずに頑張り抜いた経験は、
今後の人生に大きく役立つ瞬間が必ず訪れます。

それぞれの目標に向かって、
まずは目の前のことを一生懸命取り組みましょう👊🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday🌟少年部一部クラス👦🏻

組手でしっかり前に攻められるように、
ミットから練習しています。
この夏で、みんなの組手レベルがどんどん上がってきました👀

前に攻めるには技術が必要ですが、
それ以上に気持ちの強さが大事になってきます。
そして気持ちを鍛えるには普段の稽古から
積極性を出していくこと！

大きな気合いを出すのはもちろん、
「○○をやってくれる人？」と言われた時に
パッと手を上げて行動できる人、
ミットの打ち込みやトレーニングのしんどい場面でも
諦めずに頑張れる人は、どんどん強く逞しくなっていきます。

稽古に対する気持ちや姿勢を見直してみて、
身体の強さ、心の強さを鍛えていきましょう！
おつかれさまでした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は男性の方が稽古体験に来られました。
以前から空手がやりたかったそうで、
初めての稽古、頑張っておられましたね。
お疲れさまでした!!

ミットは横蹴りを重点的に練習しました。

この日は土曜クラスのイケダさんも振り替えで参加
同世代のシライ初段と久々に一緒の稽古で
汗を流しました。

お２人とも、65才で当道場の最高齢ですが、
弛まぬ向上心を持って毎回の稽古に臨まれている
その姿勢に我々下に続く世代も大いに刺激をいただいています。

シライ初段から教えていただき、
私がとても気に入っている
サミュエル・ウルマンの詩「青春」の一文

『年を重ねただけで人は老いない。
理想を失うときに初めて老いが来る。』

常に理想を持って稽古をしているお２人は
いつも若々しいですね。

私もお２人を見習って、
自身の理想を追い求め、精進していきます。
押忍!!

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