【ファミリーミーティング】

午前中は、近所のカフェでのファミリーミーティング。

素敵な落ち着いた場でのミーティングは
楽しく、色んなアイデアも湧いてきますね。

道場のさらなるエネルギーアップに向け
良い話し合いができました。

【新千里道場】

この日から新メンバーも組手に参加。

初めてながら元気イッパイに技も出せたそうです。
ここからの生え抜きが、T-1などの試合で活躍するのも楽しみですね。

【一般部】

木曜若者クラスは、ジョー先生が指導を担当。

世代が近いので、若者たちの心を上手く掴み
盛り上げるのが上手ですね。

稽古の締めは、輪になってのサーキットトレーニング
ジョー先生自らも参加して、みんなを引っ張っていきます。

バテてきた者には、ちーどん先生の
“愛のムチ”が飛んできます
何故か嬉しそう。。。(=^・^=)

しかし、最後まで気合いイッパイで
やり切るところはさすがの天志魂!!

みんな、お疲れさまでした。
次回も楽しく激しく盛り上がっていきましょう!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日のアスリートクラスでは、
全国大会の優勝を果たしたチセが
勝利祈願にいただいた勝ちダルマの目を入れました。

みんなの想いのこもったダルマ
今年もご利益がありました。
ありがとう!!

新年度のスタートでもあり、２名の子が体験で参加。
この日はトップアスリートに必要な条件について
DVD鑑賞で学びました。

その後、錬体トレーニングとミットを打ち込み
締めはスパーリング。

このクラスは個々の意識や集中力が高く、
明るくポジティブな子が揃っているので
楽しむ時は思い切り楽しみ、
やる時は気持ちを即切り替えてキチンとできるのが良いですね。

ここでのキャリアの長い上級生は、
中学～大学生となり、小学生の子を引っ張ってくれたり
技のお手本にもなってくれています。
そうした先輩たちを見て、後輩たちも追いつけ追い越せと
頑張っています。

新年度のアスリートクラスも
エネルギッシュに気合い入れて行きましょう!!

※天志道場アスリートクラス
http://www.s-hearts1.com/athleteclass.htm

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【本部少年部】

ジョー先生クラスも、元気印の子どもたちが集まり
盛り上がっています。

昨日は１年生２名の組手審査があり
見事昇級を果たしました。

これからもチャレンジ精神を忘れず
さらなる高みを目指していこう!!

【アスリートクラス】

まずは集中力トレーニングからスタート

土曜日に黒帯の昇段審査を受けるシュウマ
審査項目であるボール３個積みも
短時間で成功させました。
さすがの集中力やね!

トレーニングは審査・試合を控えたメンバーもいるので
疲労が残らないよう、瞬発系、コーディネーション系の
トレーニングを多く行いました。

それぞれの目標達成に向けて
気合い入れて行きましょう!!

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【少年部】

ウォーミングアップはリレー対決

色んな動きも取り入れて運動能力アップにも繋げています。

昇級審査の受付をしていて、
何名か申し込み用紙をもらいに来る子もいますが、
気合いの部分で引っかかりそうな子が多いですね。
気合いがしっかり出ているのは、
心を積極的に使っているということ。
そこはとても重要視しているので
普段の稽古の中から、大きなあいさつ、返事、気合いは
しっかりと出していきましょう!
【一般部】

来月に試合を控えた茶帯のKさん。
フルコン大会への初チャレンジです。

稽古後にロングスパーをやりましたが
良い感じにレベルアップしていますね。

試合まであと１か月弱
頑張っていきましょう!!(^o^)／

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昨日は稽古終了後、内藤先生と約２０分のスパーリングをしました。

先月末に手を負傷して、自身の稽古を控えていたので
ゆったりペースでのスパーリングでしたが
久々にいい汗流して心も身体もスッキリです。

やっぱり自分自身を整えるのも空手が一番ですね。
内藤先生、ありがとうございました!!

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【少年部】

ウォーミングアップはミットリレーからスタート

T-1リーグを１週間後に控え、組手の練習も多めにしました。
最後は学年別に分かれて試合形式での組手。
毎回個人個人にアドバイスはしているので
それらを身につけて試合本番では
より良い動きができるようにしてもらいたいですね。
【一般部】

ジュニアでやっているラダートレーニングを
一般部でも行ってみました。

なかなか思うように足が動かず
イメージと実際やってみるのでは違うようですね(=^・^=)

一般部初期の頃に来ていたSさんが、道場に来てくれました。
離れてもこうして顔を出しに来てくれるのは嬉しいものです。
天志ファミリーの絆は不滅ですね。
Sさん、来てくれてありがとう!!

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【少年部】

寒さも厳しかったので
『身体ホットメニュー』で行きました。

ミットもトレーニングを入れながら、
締めは”餅つき”でしっかり汗を流しました。

【一般部】

体捌きと基本は、茶帯のFさん、Iさんに
号令をかけてもらいました。

受ける側と前でやる側とでは、
感覚も全く違ってきますし
技への理解度もより高めることができます。

ちょっといきなりのムチャ振りでしたが(笑)
これが天志スタイルです(^_-)
いつでも何事にも平常心で事に臨めるように
これからもたまにはやっていきたいですね。

【天志空手部】

夜は保護者の方々との天志空手部の練習会。
今年第１回目も多くのお父さんお母さん方に
ご参加いただきました。

形にとらわれることなく、大きく身体を動かして
色んな筋肉に刺激を与え、大きな声で気合いを出して
酸素もしっかり身体に取り込むことで
みなさん、練習の度に元気度・健康度も高まり
技もどんどんと上達されています。
ホント、一般部にスカウトしたいくらいですね。

稽古後は一杯飲みながらの親睦会。
ここでも色んなお話ができるので
よりメンバーの親近感も高まりますね。

子どもの元気は親の元気から。

天志空手部で楽しく、気持ち良く身体を動かし
心も身体もエネルギーアップしていきましょう!!

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昨日の木曜一般部若者クラス

この日は稽古前に集中力トレーニングの
グループボール回しをやりました。

途中、ミスが続いてなかなか目標をクリアできず
時間も過ぎていくので、「もうそろそろ終わろうか?」と言うと
「いや、最後までやります!!」と誰一人諦めません。

そのうち、掛け声をかけるようにしたり
一旦集中してからやるなど、
自分たちで色々と工夫して上手くいくアイデアを
出し合うようになってきました。

そしてやり始めて15分後、ようやくクリアできた時には
みんなテンションMAXでしたね。

こちらがあれこれ言わずとも
自分たちで成功に向かって知恵を絞ること
そして、ミスを繰り返しても
誰一人腐ったり相手を責めることなく
諦めずにやり切る道を選んだことに
少年部の頃から見てきた彼らの心の成長を感じました。

こうしたフとした時に見える成長が
とっても嬉しいものなんですね!!ヽ(^o^)丿

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★12/22(火)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5803歩

・巻き藁、砂袋　計700回

・体重　66.6kg

※マスターズの可能性追求のために競技復帰を目指し、
トレーニングを再開して４年。
初めは15分走っただけでもフラフラになっていたのが、
現在では、体力アップと共に健康度もアップしています。
今年は大会でも２度優勝をさせていただきましたが、
試合に向けての練習で身体がボロボロになったり
試合後に燃え尽きてしまうようになるのは本質ではないと思います。
心技体を健全に高め、アクティブに、豊かな人生を歩むことができる。
トレーニングを通じて、そうした”人生の達人”を
目指していきたいですね!

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