【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

8/19(水)アスリートクラス稽古

８月の最終稽古は、足技をみっちりとトレーニング

人と同じ組手では面白くない。
多彩な技を駆使して
自分だけのオリジナルな組手を作りあげ、
個性をどんどんと光らせてもらいたいですね。

アスリートクラスも、今年はコロナの影響で
恒例の夏合宿ができませんでしたので
稽古後、緑地公園で皆で花火をやりました。

今年は花火をするのも初めてという子も多く
少しの時間でしたが楽しんでもらえたようです。

稽古では、大人顔負けの技を出す子たちも
こうした遊びの時間は、子どもらしい一面も見えて
ホント、可愛らしいですね(*´▽｀*)

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

8/18(火)一般部稽古

●基本稽古・横蹴り

足首をしっかり返して蹴る「足刀」で蹴ることが大事
上手く使いこなせると大きな武器になりますね

●型は「平安五段」と、応用の約束組手

●ミットは、下段回し蹴りを中心とした
コンビネーションを練習しました

●対人練習・ミットでやった下段回し蹴りのガード

●最後はライトスパーリングを数セット

暑さでまだ追い込む稽古はできませんが
その分、動きの質を追求していきたいですね
本日もお疲れさまでした

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

コロナの影響で、試合や合宿などのイベントも
次々と中止となってしまい

寂しい想いをしている子どもたちに
この夏休み、少しでも楽い思い出をつくってあげたいと思い

緑地公園で、朝稽古&遊ぼう会をやろう!
ということになりました。

感染・熱中症対策にも取り組みながら

稽古に、遊びに、楽しく身体を動かし、

子どもたちもいつもの稽古にも増して

汗だくのハイテンションでした。

道場とはまた違った場での、子どもたちとの触れ合いで

私たちも大いに楽しませてもらいました。

またこうしたお楽しみイベントで

子どもたちの元気な心と身体を育んでいきたいと思います。

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ディフェンスのトレーニング

防御力を高めることは、とても大事です

受けに自信があるからこそ

その後の攻撃も思い切ってできるもの。

また、日常においてもボールが飛んできたり

人や物にぶつかりそうになった時に

とっさに身を護れる可能性も高まります。

オフェンスとディフェンス

バランスよく鍛えていきましょう

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

逆立ちは腕や背中・肩・体幹など

上半身の筋力強化に効果的です

また、バランス感覚や姿勢も良くなるなど

空手の技の強化にもプラスになることが多いので

昇級審査の内容にも取り入れてます

まずは壁倒立からスタートで

宅トレにも取り入れてみましょう

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

一般部・中高生の若者は
多くが少年部から空手を続けてきている子たち

小学生の頃は可愛らしかった子たちも

みんな強く優しい好青年に育ってくれています

来ている子からは

稽古の日を「週一回のご褒美」とか

道場が「第二の家」と言ってくれたり

「毎日でも稽古に来たい」

と言ってくれる子もいるのは嬉しいことですね

指導の先生たちも少年部出身

みんなの若さ溢れるエネルギーで

稽古を楽しみ

豊かな空手LIFEを歩んでもらいたいですね

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

準備運動
最近は足首が硬い子が多いので
しっかりほぐします

足腰のバネ、バランスを鍛えるトレーニング

組手ができない分は、型をしっかりと行います
みんな上手になってきました

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今週の一般部稽古

中高生の若者たちから、６０代のシニアまで
幅広い世代の男女が楽しく稽古に励んでいます。

対人での組手稽古は、接触せず
離れた間合いで技を出し合います

当てない、当たらないからと言って
いい加減な攻撃や受けをするのではなく
相手の動きを感じ取り、正確に技を出すことが大事

技を当てない分、
スピードに磨きをかける
集中力を研ぎ澄ませる

色んな制限の中でも
伸ばせるところをしっかり伸ばしていこう!!

★熱中症の予防にはコレ!! 吸収力No1のカルシウム!

★天志空手スタイルの原点・世界最強メンタルトレーニングの本!

★集中力を高めるトレーニング法が満載の本!

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

６月より稽古再開となりましたが
まだミットや組手は控えているため
今は、技のベースをつくる基礎トレーニングを
重点的に行っています。

バランス感覚アップや、柔軟などをやっていますが、
子どもたちは、すぐにマスターしていきますね。

バランスや柔軟性の良い子は、やはり蹴りもキレイですし
軌道を変化させたり、読まれにくい蹴りを蹴ることができます。

今の間にできる練習をしっかりやって
目指せ、蹴り技マスター!!

★熱中症の予防にはコレ!! 吸収力No1のカルシウム!

★天志空手スタイルの原点・世界最強メンタルトレーニングの本!

★集中力を高めるトレーニング法が満載の本!

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/