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T-1リーグ戦を来週に控え、各クラスとも試合形式での
実戦練習も行っています。

今回も120名を超えるジュニアたちが出場をしてきます。
回を重ねるごとに、チャレンジをする子が増えているのは
嬉しいことですね。

前向きな気持ちが、心も身体も技も強くしてくれます。
天志道場のモットー、『チャレンジ精神』を
空手で、日々の生活の中で発揮していこう!!

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7/7(水)一般部稽古

来月に大きな試合を控えた中学生の２人が参加

前半は基本・型でしっかりと基礎作り

続いてフットワークトレーニング

２人とも課題は地力の強化なので、僕が相手で組み合いの練習。
まだまだ”ちぎっては投げ”状態(^_^;)
彼らに投げられる日はいつぐらいになるかな?

ミットはテクニック練習&パワー強化

スパーリングはお互いにテーマを決め、
セットごとにそれらが出来ていたかを振り返りました。

2人以外にも大会を控えた学生がいるので
さらなるレベルアップ目指し、
これから伸び盛りのユースメンバーを
しっかり鍛えていきたいと思います。

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7/6(火)一般部稽古

ミット練習・蹴り技コンビネーション

シュウマの蹴り技は、色んな角度から飛んでくるので
脅威ですね(@_@)

全員でスパーリングの後は、HIITトレーニングで終了。
僕も久々のトレーニングで息が上がりっぱなしでした(^_^;)

稽古終了後は、月例の指導員ミーティング。
来月に新しい内容で行う昇級審査についての
打ち合わせを行いました。

７月も気合入れていきましょう。
押忍!!

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6/15(火)一般部火曜クラス稽古

型の技の中にある『かけ受け』の用法を対人で練習しました。
中学生たちには慣れない技ですが、
大人の人たちが丁寧に教えてくれました。

学生たちは、新しい技をどんどん学んで
自身の空手の幅を広げてもらいたいですね。

ミット練習
中段回し蹴りの蹴り込みと、組手の用法を行いました。

稽古の締めは、HIITトレーニング。
僕も最近ウエイトアップしているので
気合い入れて引き締めていきたいと思います(^_^;)

みなさん、お疲れさまでした。
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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来週、試合を控える中学生のリョウタ

一般部の稽古終了後、居残り特訓を志願し、
ジョー、ダイキ、シュウマの先輩たちに
指導を受けていました。

黒帯３人がかりで教えてもらうなんて、
めったにない良い機会ですね。

強くなる選手は、そのためのチャンスを
積極的に掴みにいきます。
そうした心構えが、後々大きな財産になりますね。

この日の学びを試合でも活かしてもらいたいですね。
頑張れ、リョウタ!!٩( ‘ω’ )و

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最近新たに行っているトレーニング『アニマルフロー』

動物の動きを基にした自体重トレーニングで
筋力・バランス・身体全体の機能アップに効果的です。

ペンギン、クマ、ワニ、サソリなど
様々な動物の動きにチャレンジ!!

慣れない動きに、みんな苦労しているよう(^_^;)
上手くできるようになったら、
空手の動きもよりしなやかになるでしょうね。

“身体の本能”を呼び覚まし、
更なるレベルアップを目指しましょう!!

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武道空手への招待

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道場のサンドバッグが新しくなりました。

前のタイプより大きくなったので
上段から下段まで、幅広く打ち込むことができます。

みんな早速打ち初め

大きさ、重量感共にちょうど良い手ごたえがあると好評でした。
これでまたサンドバッグトレーニングに精が出ますね。
更なるパワーアップ目指してしていきましょう!!

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空手道の教育力

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道場生のジャウメさんから、
道場設立25周年のお祝いをいただきました。

その名も「KARATEMETER(カラテメーター)」

突き蹴りの加速度を測定する装置で、
なんと、ジャウメさんご自身で製作されたそうです。
ｵﾄﾞﾛｷ!!Σ(ОД○*)

早速チャレンジ!!
修業の成果が数値で確認できるのが良いですね。
ジャウメさん、素敵なお祝いをありがとうございました!!

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「３年先の稽古」という言葉がありますが、
身体が大人になってくる成長期の中高生たちは、
空手もこれからが大きく伸びるこの時期に
どんな稽古を積むかが大事です。

型で立ち方、姿勢、力の伝え方を練る

様々な技を練習して、身体のコントロール能力を高める

体力を高め、地力をつける

心技体ともに成熟した若者に育つよう
３年先を見据えて、しっかり鍛えていきますᕦ(･ㅂ･)ᕤ

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