1/20(金)一般部稽古

ウォーミングアップ
ステップ&キックエクササイズ

ミットは突き蹴り単発の打ち込みの後、
スピード&ラッシュ系を行いました。

組手
受け返しの練習の後、自由組手。
締めに10秒組手で力を出し切って稽古終了。

稽古の終わりに、気合いや仲間の応援について話をしました。
苦しい時自分を鼓舞する、仲間を励ますことで
それを乗り越えるパワーも湧き上がってきます。
自分でエネルギーを生み出す。
周りの人にエネルギーを与えられる。
若者たちには、そんな空手家になってもらいたいですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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