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2/11(火)一般部稽古
Tuesday, February 11, 2020
senior　class

この日は黒帯・茶帯のメンバーばかりだったので
指定型と約束組手を重点的に行いました。

細かい意識、身体操作、それらにより磨きがかかれば
動きのキレや、技の威力も、より高められるでしょう。

※ミット練習
月末の試合に出場するメンバーも熱く燃えています!

普段の稽古でも、上級者の比率が多いですが、
それだけ空手を長く続けられている人が多いという事。

一般部の稽古は、型を通じて技を練り上げていくので、
老若男女誰でも、試合に出る選手、健康・体力アップ、
様々な目標の人たちがそれぞれのペースでできるのが良い所。

同じ型でも、やり込むほどに
動きの練度や、バランスの安定、筋力増強など
自身の変化が感じられますから、
その楽しさに目覚めたら、もうやめられません。

一般部のメンバーは、そんな“空手の虜”ばかり、
同じ想いを共にする仲間同士の稽古だから、
より空手熱も上がりますよね。

これからも、生涯武道を目指して
共に精進していきましょう。
押忍!!

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2/7(金)一般部稽古

ミット練習では、後ろ蹴りを中心にした
コンビネーションの打ち込みを行いました。

継続は力なり
みんな、着実に打撃力もアップしてますね。

技術のレベルアップには

①基本技術・・・突く、蹴るの威力養成

②応用技術・・・戦略、戦術

の２つがあります。

ミットで打撃力に磨きをかけた(①)後は
対人で技を効かせる、ポイントを取るための
“コツ”(②)を習得していきます。

この日は

★内⇒外(外⇒内)

★上⇒下(下⇒上)

★対角線

のコンビネーションを練習

上記の技の組み合わせによって
相手の意識を固定したり、逆に意識を散らすことで
効果的に技が入りやすくなります。

各コンビネーションを上段・中段・下段で振り分ければ
技の組み合わせは無数にあり、
その中で自分の得意な技を活かすための
パターンを作り上げていけばいいんですね。

上級者は、ただガムシャラに技を出しているのではなく、
この②の部分が優れています。

まずは、組手練習を通じて、色々と試してみること。
その中で、自分なりの「決めパターン」を
生み出していきましょう。

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ガールズクラス・後ろ回し蹴りの練習

初級のうちは、動きもまだまだぎこちないですが、
前回のブログで書いたように、上達のポイントは

①上級者の技をよく見ること。

※当道場のスピードキング・シュウマ先輩の後ろ回し蹴り

②自分が実際にその技を出している姿に置き換え、
頭の中で理想的な自分の姿を繰り返しイメージする
イメージトレーニングをしっかりと行うこと。

そして、実際に打ち込む時には
最速の回転、最大パワーで、
力強い技を出すことを心がけましょう。

フルコンタクト空手では、技の威力が必要ですから、
まずは思い切って技を出し、強い打撃の感覚
を身体が覚えた後に、コントロールを調整していきます。

空振りなどのミスを恐れると、
上手く当てようとすることが優先となり、
結果、形だけで威力のない蹴りになってしまうのですね。

みなさんは、小さい頃自転車に乗る練習をしていた時、
転んで、失敗を繰り返しているうちに段々乗れるようになり
やがて、フラフラしていたのが安定して
スイスイと正確に運転ができるようになったと思います。

運動の記憶は、失敗を繰り返すことで、
正しい動きが身についてくるんです。
だから、失敗を恐れずにまずはチャレンジ!!

練習も思い切りの良さ、積極性が大事
『攻めの姿勢』は、技の習得においても必要なものなんですね!!

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※サーバーの不具合で、長らくブログを更新できませんでした。
申し訳ありません。<m(__)m>

昨日は奈良と宝塚の２大会に
ジュニア・一般の拳士が出場しました。

試合のないメンバーも応援に駆けつけてくれたり、
メールメッセージでパワーを送ってくれたりと
天志ファミリーの絆の強さに感動!!

※素晴らしき天志ファミリーの絆!!

そして選手たちも、よく頑張りました。
また次の目標に向かって心技体に磨きをかけていきましょう!!

大会主催の龍壱道場・中西先生
宮野道場・宮野先生、各派先生方、
スタッフのみなさまに心よりお礼申し上げます。

応援の保護者のみなさま、
少年部・一般部の仲間のみなさんも
ありがとうございました

【大会戦績】

★龍壱道場奈良ジュニアリーグ戦
小学５年男子クラス　準優勝　ソウタ

★宮野道場ジュニア交流大会
全関西新人交流大会

※新千里道場のツジナカさん
試合へのチャレンジを積み重ね、今回初勝利から
その勢いで決勝まで勝ち上がり、準優勝となりました。
おめでとうございます!!

小学２年男子初中級クラス　優勝　ショウタ
小学５年男子初中級クラス　準優勝　リョウタ
一般男子40歳以上初級クラス(-70kg) 準優勝　ツジナカさん

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年明けの恒例行事『オヤジの組手祭り』を
豊中武道館ひびきにて開催しました。

11団体から、60名近くの熱く燃える
オヤジ空手家たちが集結。

約２時間、今年は60ラウンドという
過去最高のラウンド数を、みっちり拳で語り合いました。

※天志オヤジ軍団も、みんな頑張りました!!

痛い、苦しいのに、組手が終われば
自然に笑顔がこぼれ出てくる

拳での語り合いは、最高のコミュニケーションですね!!

組手の技術交流の後は、親睦会。

軽食を食べながら空手談義に花を咲かせたり
豊中の名物スイーツが当たる抽選会などで
盛り上がりました。

これからもマスターズ世代が安全に、
楽しく技術・親睦のできる場として
このオヤジの組手祭りの輪を広げていきたいと思います。

ご参加いただきました各派先生方
道場生のみなさまに心よりお礼申し上げます。

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昨日の一般部土曜クラス稽古納め

型・約束組手をみっちりと行い、
ペアで約束組手を皆の前で披露してもらいました。

こうした空手の技の根幹となる稽古を疎かにすることなく、
来年もしっかりと練り上げていきたいですね。

理合いを学び、実戦で活かす。
ミットの打ち込み、続いて全員総当たりで
スパーリングも行いました。

みなさん、１年間お疲れさまでした。
また来年も楽しく元気に頑張りましょう!!

稽古後は、道場の大掃除。

この日稽古に来ていないメンバーも駆けつけ、
みんなで道場をピカピカにしてくれました。
感謝

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昨日の夜は月例の組手会でした。

打撃力がアップした、スタミナがついた
攻撃パターンが増えた、ディフェンス力が上がったなど
多くの生徒たちの上達を感じました。

手合わせをすれば、この１か月の努力がわかるもの。
心込めて稽古をした分だけ、前に進んでますね。

今日も目標達成に向かって氣を高め、
日々本気、全身全霊全力で行こう

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本日は月例の組手会の日。

試合を控えたメンバーは、
ここでどこまで自身を高められるかの勝負所。

今日も、気合いを入れて、全身全霊全力でいこう

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昨日は豊中武道館ひびきにて、
「第16回天志チャレンジカップ」を開催。
キッズから一般まで、約150名の拳士たちが、
気合いイッパイに熱い試合を魅せてくれました。

※開会式では、道場顧問の長谷川一彌先生が
選手・保護者の方々に継続することの大切さ、
能力の高め方について熱いメッセージを
送ってくださいました

※選手宣誓・今年はケイタ・ソウタの２人で行いました。
素晴らしい宣誓でした!

※各クラスとも多くの熱戦・接戦で盛り上がりました

道場訓にも書いてある
「勇気をもって挑戦する」「あきらめない心で臨む」
チャレンジカップを通じて、そうした”天志魂”を
選手たちが空手や人生の様々な場面で
発揮できるようになることを願っています。

各派先生方、保護者の方々、一般部スタッフのみなさんに
心よりお礼申し上げます。

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