昨日は月例の組手会を開催しました。

春から大会も次々と中止になりましたが、
その中でもまた次の機会に向けて
選手たちは、黙々と刃を研ぎ続けています。

ようやく来月から試合に復帰する子もいるので
この日は最後に試合形式での組手を行いました。

それぞれ試合後に、師範や先生から受けた
アドバイスをこれからの稽古で活かし
来月もより成長した組手を見せてもらいたいですね。

参加したみなさん、お疲れさまでした。

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夏前から崩れていた体調も上向いてきたたので
徐々に稽古も再開しています。

先日の一般部土曜クラスでは、
みんなと一緒に居残り組手にも参加
気持ち良く、いい汗流せました。

みんなと共に、楽しく稽古ができることの
ありがたさを身に染みて実感しています。
また一緒にいい汗流しましょう!!

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一般部約束組手

振り向きざまの受け返し、蹴りの合わせ技の稽古

心の中が雑念に捉われていては

相手の攻撃に対し、瞬間的に身体は反応できません

約束組手の繰り返しで

とっさの時に反応できる身体の動きをインストール

実戦の中では、心落ち着け

身体はリラックスすることで、相手の動きも良く見えてきます

そうして練り上げた心と身体を

仕事や生活の中でも活かしていく

日常に役立てる空手を目指していきたいですね

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今週は、各クラスで昇級の組手審査を行っています

上級者相手の組手は厳しいものがありますが

試練を乗り越えるごとに

みんな心も身体も強くたくましくなっていきますね

昇級おめでとう

この日の頑張りを忘れずに

また次の高みを目指して稽古に励んでいこう!

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★蹴り技コンビネーション

上段回し蹴り⇒後ろ回し蹴り⇒中段回し蹴り

チセ先生の得意なコンビネーション

上段への蹴りを続けて意識を上に向け

三本目は軌道を変化させて中段に決める。

中段に蹴る時も、意識や目線は

上段に向けていることがポイントです。

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２月からお休みとなっていた月例の組手会を
５か月ぶりに再開しました

久々で暑さも厳しいということもあり、
ライトスパーリングでセット間の休憩も長めにとるなど
まだまだいつも通りの組手会とはいきませんが
それでもみんなの表情は生き生きと楽しそう
やっぱり組手が大好きなんですね

終了後は、引っ越しで最後の組手会となる
ハルとアキラを、みんなで胴上げ

２人とも引っ越し先でも空手を頑張ります!
世界チャンピオンになります!
と、嬉しい頼もしい宣言をしてくれました。

空手を愛する仲間たちが、又強くなって再会する
その時を楽しみにしています

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水曜日は、岡町道場、本部アスリートクラスと
各道場・クラスの稽古が再開されました。

約２か月ぶりに会う子どもたち
体格が良くなっている子も多くいて
中には、この休み期間中に
４㎝も身長が伸びた子がいたのは驚きでした(◎_◎;)

岡町道場では、休み期間中も
オンライン稽古に参加してきた子は
柔軟性が上がっていたり、
技がしっかりと力強くなっていた子もいました。

成長した姿を見ていると、
オンラインであっても稽古を続けてきて
良かったなと思いますね。

アスリートクラスの子たちは
さすが元気者揃いだけあって、体力も、技の切れ味も
そしてハイテンションぶりも相変わらずでした

休みの間も、己の刃を錆びることなく
研ぎ澄ませていたのがよくわかります

エントリーしていた試合も、軒並み中止となり
先の見えない中でも、日々の練習を怠らない姿勢は
本当に立派だなと思います

磨き続けてきた技が発揮できるその時まで
今できることをしっかりとやっていこう!!

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前回は、技の精度の高め方について書きましたが、
いくら良い技を持っていても、
いざ組手の時に、心が乱れていては
練習通りの技を出すことはできません。

トップ選手ほど、試合でかかる緊張やプレッシャーは大きく
常に冷静に、平常心で闘えるための
心のコントロールにも力を入れていますね。

当道場でも、稽古の前や、合間に集中力を高め、
心落ち着けるメンタルトレーニングを行い、
いつでも、今、目の前のことに意識をフォーカスできる
“心の習慣”を脳に落とし込むようにしています。

また、組手の中で冷静に闘えるようになるには、
稽古の時だけでなく、日常生活から、
心のコントロールを意識することが大事です。

普段、ちょっとしたことですぐに腹を立てる人が、
組手の中で冷静に闘えるはずがありません。

そうして組手でも冷静に闘えるようになってきた人は、
自ずと日常でも、感情的になり、心乱れることも
無くなってきます。

強くなるほどに、心穏やかになる。
人格が高まるからこそ、人との争いも無くなっていく。
周りに良い影響を与えられる人となる人となる。

そうした“日常で生かせる空手”を目指していきたいですね。

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僕がまだ若かりし頃、組手では、
先輩が後輩を技の実験台にして痛めつけたり
良い技をもらったら、感情的になって
喧嘩のような組手になったりと
血なまぐさい経験も多々ありましたが。。。(^_^;)

年を重ね、”空手道”としての稽古とは何ぞやと考えた時
単に技を磨く、上達するためのものだけでなく、
お互いが高め合い、身体で語り合うコミュニケーション
人としての成長の場でもあると思うようになりました。

先輩は、ちょうどよい力加減で相手をし、
後輩が上手くなるように導いてあげる

技をもらえば「押忍、参りました」
「今の蹴りは良かったよ!」と言える素直な心

組手は１人ではできない、相手がいるからこそ成立するもの。
だからこそ、自身の成長を手伝ってくれる相手に対しては
「お願いします」「ありがとうございました」
と、心からの感謝の気持ちを込めてあいさつをする

そうした稽古が、お互いに対する尊敬、信頼を育み
絆を深めて真の拳友となっていく

自他共栄の心で稽古に臨むことこそが
単なる術や競技としての「空手」ではなく
「空手道」という日本の身体的・精神的文化として、
これからの時代の中で、必要になってくるのだと思います。

21世紀は、心の時代

空手道を通じて、心を磨き、心豊かに生きる
“人生の達人”を目指していきましょう!

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ご不便をおかけいたしますが、
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昨日は月例の組手会の日。

今月もジュニアから一般部まで
熱く激しく楽しく盛り上がりました。

この組手会も、ただ参加したからといって
強くなれるわけじゃない。

参加メンバーには始める前に、
この組手会に臨むにあたっての
心構えについての話をしました。

・毎回の、毎セットごとのテーマを決めて臨むこと

※ノープランでは、組手後のフィードバックも
　　曖昧になるし、テクニックの質・精度も高まらない

・練習だからこそ、色んな技にチャレンジをすること

※試合などの本番では、身体が覚えているものが出てくる。
　　だからこそ、練習の中でどんどんチャレンジをして
　　技の幅を広げておくことが大事

これらは、組手会の中だけでなく、日々の稽古においても
レベルアップを加速させるためのポイントでもあります。

昨日より今日、今日より明日
一歩でも前に進むために
日々精進、日々成長!!

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