「精神」タグアーカイブ

高い蹴りを練習

Saturday🩷少年部一部クラス👦🏻

Mちゃんの妹さんがチャレンジ空手に参加してくれました✨
試合やイベントなどでお姉ちゃんの技を見ているからか、
こちらから何も教えることがないほど上手にできていました😂👏 あと3回の稽古も楽しんでほしいと思います。

そして移動稽古の1人発表は、
なんとお姉ちゃんのMちゃんがじゃんけんで勝ち上がり、
堂々と発表してくれました。
もう、本当に、上手になりました!!!かっこいい!!!

ミットでは上段回し蹴りや上段前蹴りという
高い位置の蹴りも練習してもらいました。
みんなよく足が上がるようになりました😊

組手でも積極的に出せていてよかったです👍
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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考える、工夫する

Friday💞少年部一部クラス👦🏻

この日も体のつながりが良くなる、
かんたんなコーディネーショントレーニングをしました。

例えば、右肘と左膝•左肘と右膝を交互に
リズムよくくっつけていくような動きです。
2年生のHくんが「先生見てー!」と、
とても上手に披露してくれました😊
体のつながりが良くなると、
より複雑なコーディネーショントレーニングでも
難なくできるようになり、楽しいですよ♪
できないからとイライラするのではなく、
まずは楽しむことが大事です!

試合前なので、ミットとガードと
組手の時間を長めに取りました。

特にガードの練習の際には、
ガッツリ空手のお姉さん2人に後輩がつき、
ガードの仕方を教えていただきました。

後輩に教えるのも、
自分がより強くなるために必要な過程です。
強くて優しいお姉さん2人にまた色々と
教えてもらってください🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

★一般部

最近は若者たちに稽古の中で

「考える、工夫する」

ことを教えています。

昨日は試合の感想で
「同じ相手に負けたので、次は勝てるように頑張ります」
と言う子がいましたが

「ただ”頑張ります”ではも次も同じ結果になるよ。
負けた原因は何なのか、次勝つためにパワーをつけるのか、
スピードを磨くのか、スタミナをアップさせるのか、
自分の良い所をより高め、足りない部分を埋めていく、
そのためにこれからの稽古の中で何を頑張るのか、
そうしたところまでをちゃんと考え、
実践していく事が大事なんだよ」
と彼には話をしました。

ただ言われた稽古をこなしているだけでは
上達の伸び率も知れています。
突きの一本、蹴りの一本を少しでも速くなるように、
1グラムでも重くなるように、
そのために自分の身体をどのように使うのか、
どんな距離やタイミングで技を出すのか
それらを常に考え、工夫して、
最速でレベルを高めようとする気持ちで稽古すること。

空手のみならず、何事に対してもそうした意識で
臨むことを習慣化し、彼ら一人一人が持つ
無限の可能性を大きく開花させてもらいたいと思います。
押忍!!

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もうちょっとがんばってー

Thursday♡少年部二部クラス👦🏻

 

ラダートレーニングをしました。
簡単なものから少し複雑な動きまで挑戦してもらったのですが、、、みんなもうちょっとがんばってーーー😭(笑)

頭では理解できていると思うのですが、
その次の段階である「脳からの指令を筋肉に正確に伝える」
という部分が、みんなにはまだまだのびしろがあります。
これは継続しないとできるようにならないので、
稽古でもちょこちょこ取り入れていこうと思います。

怪我や故障が多い現代ですが、
このようなラダートレーニングやリズムトレーニングで
運動神経を養い、健康な身体を手に入れていただきたいです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

高校生・リクの友だちが稽古の体験に来てくれました。
武道ということで、稽古の雰囲気はもっと固いイメージが
あったようですが、天志道場のモットーは『Enjoy空手』
楽しさの中に、自らの意志で壁を乗り越える克己心を育みます。

グループに分かれてのサーキットトレーニング。
そしてミットは突き蹴りパワー&スピードアップで
みっちり打ち込みをやりました。

空手初体験のKくん、稽古はハードながらも
とても楽しかったようです。
また良かったらいつでも来てくださいね。

中学、高校も今日から夏休みに入るそうです。
みんな「宿題が多い」とボヤいてましたが。。。(^_^;)
有意義な夏を過ごしてもらいたいですね。
押忍!!

 

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長く続ける中で身につくもの

Wednesday🧡少年部二部クラス👦🏻

古株さんから新人さんまでが混在するクラスです。

特に数年間続けてくれている子は、
稽古で手を抜かずに真剣に取り組む姿勢が見られます。
そんな子の中でも1.2年生の頃には
稽古中よく注意されていた子も、、、😂

長いこと続けていく中で色々と揉まれ、
真剣に取り組む事が当たり前だということが
体に染み付いていくのですね。
これからも頑張っていただきたいと思います👊

水曜二部クラスもだいぶ賑やかになってきました✨
何歳からでも遅くはないですよ〜!
随時見学、体験受け付けております💁‍♀️♪
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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祇園祭と稽古

Tuesday🤍 【キッズクラス】

今日も元気いっぱい頑張りました!
特に年少のRちゃん、年上の子たちに混ざって
普通〜に稽古をしているから驚きですよね。
普通どころか、サポーターを外すのが一番早かったり、
指導員の話をしっかり聞けていたりと、
かなりレベルが高いです‼️ これからが楽しみですね😊

型は段々と覚えてきて、今は発表したい期です。
全員が1人ずつ発表してくれました✨

組手が終わった後、年長の女の子が
「○○くんが強くなってた!」と年中の男の子に向かって
褒め言葉をかけていました。
優しい気持ちを持った子がいて嬉しいですね🌼

【少年部一部クラス】 体験の男の子が来てくれました。
最近はチャレンジ空手もあって、
気軽に空手とはどんなものかというのを
体験できる機会が増えました。

もちろん空手を本格的に始めようとすると、
それなりの覚悟は必要ですが、
その分得られるものは大きいです。
すごく上手な子でしたので、
また来ていただけると嬉しいです🌟

稽古のラストは試合形式で締めくくります。
毎回チャレンジしている1年生のYくん、
気持ちが強くて素晴らしいです👏

気持ちの強さはいずれ組手の強さに関わってきます。
Yくんナイスファイトでした‼️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

昨日の昼間は京都の祇園祭へ。
昨年に引き続き、一般部・タマイさん、オダさんの
会社が運営しているラーメン屋さんに行ってきました。

★セアブラノ神 錦店

こってり家系ラーメンと唐揚げ、
とても美味しかったです(=^・^=)
ありがとうございました!!

夜は一般部火曜クラスの稽古
テスト明けで学生たちも戻ってきて
また賑やかになりましたね。

ミットはサーキット形式でしっかり鍛えました。

稽古後、黒帯のダイキが久々に道場に顔を出してくれました。

内藤先生の長男で、総本部道場の前身である
東豊中道場時代初期に入門してきた子で、
今は兵庫県でホテルマンとして働いています。

久しぶりに会えて嬉しかったよ(^^)v
またいつでも遊びに来てくださいね。
押忍!!

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全真カップ 全関西空手道選手権大会2024

7月15日(月•祝) 全真カップ 全関西空手道選手権大会2024

7名のジュニア選手と、一般部のジンノさんが出場。
選手の皆様お疲れ様でした!
勝った選手も負けた選手も、今後の課題が明確に分かった、
素晴らしい試合だったと思います。
まずはゆっくり休んで、中豊島道場所属の子たちは
この後の稽古も頑張りましょう😄💦

【試合結果】
☆中級 小学4年生女子
優勝アリナ🥇 準優勝ソウナ🥈

4名のトーナメントでお互い勝ち上がり、
決勝戦は同門対決です。
背丈も似ていて、何度も対決しては勝ったり負けたりを
繰り返している良き戦友です。
今回はアリナの上段回し蹴りが決まり優勝となりましたが、
次戦うときはどちらが勝つかわかりません😊
いい戦いでした。お疲れ様でした✨

☆中級 中学1年生男子 準優勝ライア🥈

決勝戦の相手は新千里支部の何度も戦っている選手です。
手数では上回っていて延長線までもつれこみましたが、
相手選手の技の的確さやスタミナで差がついてしまい、
準優勝となりました。
着々と力をつけてきています。
中学生になっても試合に出場し続けていることが
素晴らしいと思います。
今回の課題を今後に活かせるように、また精進しましょう!

☆初級 小学2年生男子  ケイト

今までの試合でもそうなのですが、
体格の大きな選手と戦うことがほとんどです。
それでもめげずにしっかりと前に攻め、
入賞を掴み取ってきました。
今回も大きな選手で、序盤は左右に動き回り
上手く戦えていたのですが、相手の下段回し蹴りと
膝蹴りで徐々に効かされていき、判定負けとなりました。
痛々しい場面もありましたが最後まで戦い抜いて偉かったです。 体格差に屈することなく頑張るケイトを応援しています📣

☆初級 小学3年生女子  アミ
試合前のアクシデントから気持ちが乱れてしまい、
棄権となりました。 今日は感情の浮き沈みが激しく
疲れていると思うので、まずはゆっくり休んで、
これからのこともゆっくり考えていきましょう🍀
お疲れ様でした☺️

☆初級 小学5年生男子  オウスケ
去年から外部試合に出場し始めたので、
慣れないこともある中で、今日は2勝することができました。

見ているこちらも熱くなる試合をしてくれました🔥
表彰が準優勝までだったので、
惜しくもメダル獲得とはならなかったのですが、
堂々の3位だったと思います。 おめでとうございます🎉

☆中級 小学4年生男子  ヒロト
惜しくも負けてしまったのですが、
中級クラスでチャレンジしてきた中で一番、
相手選手に食らいつけた良い試合でした。
最近は負けが続いていますが、
今日は少し進歩できて、こちらも嬉しい気持ちになりました。
ここで諦めることなく、まずは普段の稽古から
しっかり頑張りましょう👊

☆マスターズ上級男子40~49歳75kg以下 ジンノさん

突きと下段が効果的に入り、
押し気味に試合を進めていましたが
膝蹴りの際に掛けの注意を二回取られての減点が響き
判定負けとなりました。
また次回のチャレンジに向かって頑張ってください!!

主催の全真会館様、スタッフの方々、
本日はありがとうございました。
※チセ指導員

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空研塾西田道場の合宿に参加

昨日は友好道場の空研塾西田道場様の合宿に
少年部道場生たちが参加させていただきました。

当日は大きな大会があったにも関わらず、
他流の道場生も含めて約130名の拳士が参加する
大所帯での練習となりました。

ウォーミングアップに続いて
牧山道場・牧山先生の指導によるミット練習。
そして初級と中級以上に分かれてのスパーリング大会で
当道場生たちも1時間半みっちり良い練習ができましたね。

技術も学ぶところが多くありましたが、
他流の道場生の子たちの礼儀正しさ、元気良さ、積極的な姿勢
そうした心の部分もキチンとできることが
強くなるために大事な要素です。
この日参加した子たちは、それらを学んでもらいたいですね。

この日参加したメンバーは、翌日の全関西大会出場選手たち。
試合前に良き学びの場を与えていただいた
空研塾・西田先生に心よりお礼申し上げます。

各派道場の先生方、道場生のみなさまも
ありがとうございました。
押忍!!

 

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優しさは強さ

Friday💟少年部一部クラス👦🏻

道場生Sくんの弟さんがチャレンジ空手に参加してくれました✨ 真面目で頑張り屋さんのお兄ちゃんを見て、
楽しみながらも色々と学んでいただきたいと思います。
短い間ですがよろしくね☺️

そして3年生の新人さんがメキメキと成長しています。
技やパワーの成長だけでなく優しい子が多く、
指導員がうっかり落としてしまった物を
すぐに拾ってくれたり、見本を見せる際に使うミットを
素早く渡してくれたりします。

優しさは強さです。
このような子が増えてくれると嬉しく思います🍀
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★7/13(土)一般部土曜クラス

【稽古内容】
・運足
・基本稽古
・移動稽古
・型※普及型
・約束組手※その場での受け4種
・ミット※突き技コンビネーション、膝蹴りコンビネーション
・対人※突きのディフェンス
・自由組手

通常稽古後掃除が終わったら、
すぐさま居残りの組手が始まります。
みんなとても熱心ですね。

黒帯マスターズの面々も、毎回居残り組手まで頑張ってます。

※突きの打ち合いでも絶対に下がらないフクジンさん

※高身長から繰り出す鋭い足技の持ち主サントウさん

※思い切りの良い振り突きの威力が抜群、イシイさん

居残り組手の最後はソラとやりました。

独特の角度から蹴ってくる”スネークキック”に
昨日は3度ほど顔を蹴られそうになりました(汗)

年々娘たちの相手も厳しくなってきていますが(^_^;)
還暦までは、何とかやり合えるように頑張りたいですね。
精進します。押忍!!

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上達に必要なのは

7/12(金)総本部道場 一般部稽古

ミットは突きのコンビネーション、
膝蹴りの打ち込みを練習しました。

強くなる、上達に必要なのは
突き蹴りの一本一本を疎かにせず
心を込めて打ち込むこと。

実戦の中で『もう一回』はありません。
練習と本番を区別することなく、
「この一本で決める!」意識で常に打ち込むことで
同じ一本でも、その質・密度には大きな違いがあります。

その一本の積み重ねが後々に
強さや上達の差となって現れるもの。
“いざという時”の緊張感・プレッシャー
そういうものをどれだけリアルにイメージして
練習をしているか。

強さ上達を加速させるために大切なのはそうした心構え。
練習の中での突き蹴り一本一本を大切にしよう!!
押忍!!

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自分流の組手

Thursday♡少年部二部クラス👦🏻

みんなで平安2段を練習しました。
初級の子も多かったですが、頑張ってついてきてくれました😊

胸を張って姿勢のいい立ち姿ができている子が多く、
見栄えのある型ができていたと思います。
でもまだまだ上手くなれますよ!またやりましょう👊

ミットは接近戦のコンビネーションから
難易度の高い足技まで、幅広く練習しました。

そしてこの日のメンバーはミットで練習した技を
組手でも出している子が多く、
それぞれ特色のある組手ができていていいなと思いました☺️

後ろ回し蹴りが得意な子がいて、
その子は組手中に何連続もクルクルと回っていました😂
いいぞ!そのまま自分流の組手をしてくれーっ!(笑)
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は基本稽古の前に、コーディネーションや
フィジカル強化のトレーニングを行いました。
自分の身体を思うようにコントロールできること、
そして体力アップが若者たちの課題です。
この夏で更なるレベルアップを目指そう!!

今月末にせまった夏合宿に大学生のイブキと
高校生のリクもスタッフとしてサポートに来てくれます。
イブキは元々少年部のコーチをしてもらっていたこともあり、
リクは大の子ども好きということで、
少年部の子たちの良き兄貴分として活躍してくれそうです。

今年の合宿もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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