6/9(金)総本部道場・一般部

昨日は「心を込める」ことについての話をしました。

型の稽古は、気をつけの姿勢から始まりますが、
単に形としての気をつけではなく、
頭の先から手の指先、足先にまで
気持ちが入っていることが大事。

気をつけの姿勢１つで、全身の隅々まで気が通っているか、
抜けているかは見る人が見ればわかるもの。
気が通っていなければ、そこは隙の部分。
組手では隙のある部分から攻められて、
自分が不利な状況に追い込まれてしまいます。

それは気を付けの時だけでなく、
稽古の中、日常すべてにおいて
何事にも心を込めて取り組むことが、
心の隙を無くすと共に自分の力を発揮し、
可能性を伸ばしていくことにも繋がっていきます。

ミットや組手など、対人練習の際には
「押忍、おねがいします」「押忍、ありがとうございました」
のあいさつをしますがこの時にも
気持ちが入ってなければ、もう一度やり直すように言います。

空手は自分１人で強くなっているのではなく、
ミットや組手の相手をしてくれる仲間の協力があってこそ。
その仲間に対して気の抜けたあいさつをすることは
礼節を欠いた行為であり、自分が強くなるための協力を
してくれている仲間への尊敬と感謝の気持ちは
常に忘れてはいけないよ、と話をしました。

思春期の学生たちにとっては、気恥ずかしさもあって
気合いやあいさつも小学生の時の様な元気は出しにくいかも
しれませんが、たとえ大きな声は出さなくとも
心を込めて稽古をする、あいさつをすることを
忘れてはなりません。

自身の成長は、何事も心を込めてこそ。
そうしたことの大切さは、常に伝え続けていきたいと思います。

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6/6(火)総本部道場一般部

前半は型稽古。
グループになり、相手をつけて型の動きを行いました。
実際に相手との攻防を行うことによって
１人で型を打つ時にもイメージを湧かせやすくなります。

ミットでは、打ち込みの前にその動きで使う筋肉に
刺激を入れるトレーニングを行いました。

使うべき筋肉をしっかりと使いこなし、
自身の最大パフォーマンスを発揮できるように
していきましょう。

今週末に試合を控えるユウセイ・コウスケの兄弟
組手では上級メンバーに鍛えてもらいました。
当日はベストを尽くし、悔いのない試合ができることを
願っています!!

稽古後は指導員ミーティング。
道場生１人１人の可能性を伸ばし、
空手がもっと楽しく、もっと好きになってもらえるように
みんなで熱く語り合いました。

６月も気合入れていきましょう!!
押忍!!

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総本部道場・一般部土曜クラス

ミットでは、目打ち・金的蹴りの護身技と
コンビネーション・打ち込みを行いました。

この日は振り替えでの参加もあり、賑やかな稽古でした。
学生、主婦の方、社会人、60代のシニアなど
老若男女バラエティな顔ぶれです。

世代や性別、体力も人それぞれですから、
上達の速度が違うのも当り前のこと。
１人１人が人との比較ではなく、
昨日より今日、今日より明日の自分が
少しでも上手く、強くなれるよう、
他者への尊敬・感謝の気持ちを忘れずに
自分と仲間が互いに磨き合う。
天志道場は、そんな空手道場でありたいと思っています。

組手稽古の後、締めはペアで基礎鍛錬。
本日もお疲れさまでした。
次回もそれぞれの高みを目指して頑張りましょう!!
押忍!!

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5/25(木)総本部道場・一般部

学生たちのテストも明け、
この日はレギュラーメンバーがほぼ参加で
賑やかな稽古となりました。

ミットの後半は、様々な足技を練習し
締めは蹴りのラッシュトレーニング。

みんなパワフル且つシャープになって
組手も力強いですね。

中学女子は
「黙想の時にいろんな考えが浮かんでくるけど、
どうすれば心を無にできますか?」とか
「師範は成績は良かったですか?
テスト勉強はどのようにやってましたか?」など
バラエティに富んだ質問をしてきます(^^;

何でも聞いてみることができるのは良いですね。
好奇心旺盛な子は、どんどん成長していきます。
どんな質問でもOK!
しっかり見聞を広めて、
でっかい人間に育ってもらいたいですね。(^_-)-☆

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5/16(火)総本部道場・一般部稽古

約束組手
型の動きの中から護身につながる技を行いました。

この日は父子、父娘と親子での参加が多かったです。
一緒に技を磨き、汗を流せるのは素晴らしいことですね。

組手練習
一発良い技が入ると「おっ、やるな!」と
思わず笑顔がこぼれます。
マスターズ世代の道場生も多いので、
安全第一に楽しみながら共に研鑽し、
生涯武道を目指します。

稽古後、今週末のJFKO全日本大会に出場する
内藤支部長とシュウマに大会ゼッケンを渡し
試合への抱負を語ってもらいました。

父子で日本最高峰の舞台へのチャレンジ。
後は当日全力を出し切って完全燃焼するのみ。
みんなで応援パワーを送ります!!
押忍!!

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5/12(金)総本部道場・一般部稽古

昨日は新中学生が元気よく、
大きな気合いや、ミット追い込みの時には
「ファイトー!!」と積極的に応援の声かけをしていました。

自分がしんどい時は、相手もしんどい。
仲間がそのキツさを乗り越えれるように。
背中を押してあげる。
そんな思いやりの気持ちを持ってくれているのが嬉しいですね。

空手道の修行を通じて、単に技を教えるだけでなく
心の強さ、思いやり
それらの大切さを伝え、日常にも活かしてもらいたいですね。

精力善用・自他共栄
共に精進し、高め合っていこう!!
押忍!!

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5/9(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス・少年部

キッズたちのパワフルな突き蹴り!!

少年部では、基本稽古の蹴り技を行う前に
前蹴上げを練習しました。

そもそもほとんどの子が前蹴上げを知らない状態での
チャレンジだったのですが、みんな体が柔らかいので
すんなりと足が上がっていました。
その後の足技では、いつもより軽々と
足が上がっていたみたいです。

股関節の可動域を広げてから足技を行うと、
いつもより綺麗に美しく蹴ることができますよ(^O^)／
(※チセ先生)

★一般部

型稽古の後、先日の合同稽古会で
柔道の先生に教えていただいた護身技を練習しました。

型の中の動きと繋がるところもあり、
他武道からでも多くの事を学ぶことができますね。

ミット練習も気合充分!!

対人は受け返し、組手とやって稽古終了。

日々の自身の成長を楽しんでいきましょう。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/6(土)総本部道場・一般部稽古

約束組手では、型の基本的な受け技を繰り返し行いました。

続いて模擬ナイフを使っての護身の練習。
模擬刀とはいえ、受け側の緊張感もより高まります。
心が乱れると技も乱れるので、
手前の基本的な受けの練習をしっかりと行い、
咄嗟にでも自然に身体が反応できるまで
受けの動作を染み込ませることが大事です。

攻撃を避けたらダッシュ!!
危険な場からは逃げられるならば、
とにかく逃げることを最優先に教えています。

ミット練習。
膝蹴りをメインに様々な蹴り方を打ち込みました。

続いて懸かり稽古、自由組手の練習

この日は気温、湿度とも高かったので、
無理をすることなく、技術を磨き合うように。
マスターズや新中学生も多いので
安全面に配慮して組手を進めていきました。

無理をしてケガや故障、体調を崩してしまっては、
何のための稽古かわかりません。
稽古を通じて丈夫な身体、強い心を養うことが本質ですので、
無理な負荷をかけることなく、
個々に応じて段階的に鍛えながら心技体を高めていきます。

生涯武道を目指して、精進していきましょう!!
押忍!!

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4/27(木)総本部道場・一般部

ウォーミングアップは、
ドッチビーでスロー&ダッシュと中当て。
みんな小学生時代に戻った感じではしゃいでました(≧▽≦)

ミットは突きの打ち込み&横蹴りのコンビネーション。

若者たちには、稽古を通じて
全力で稽古に取り組んだ後の気持ち良さを
知ってもらいたいですね。

燃えカスを残すことなく、完全燃焼するところに
喜びや楽しみも感じられます。

何事にも全身全霊全力で、悔い無き人生を
歩んでもらいたいと思います。
ガンバレ、若者たち!!
押忍!!

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