昨日の一般部木曜クラス
前半はいつものごとく基本・型・約束組手で
じっくりと基礎鍛錬
基本と型で、立ち方や姿勢、
効率的な身体の動かし方を、
約束組手では間合いや拍子の感覚、
ポジショニングを練り上げていきます。
基礎となるベースをしっかり身体に根付かせることが
その後の自由組手などを安全に行うために必要なものですし
技術の習得だけでなく、体力アップ、健康増進など
道場に来ている老若男女様々な世代の
個々の目的に適うことのできる効果的な稽古でもあります。
目指す”強さ”は人それぞれ
稽古を通じ、自分のペースで
それぞれの強さを身につけてもらいたいですね。
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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昨日もかなりの寒波でしたが、道場は熱気ムンムンです。
一般部のミットはロングレンジからの蹴り技を
重点的に練習しました。
先日のオヤジの組手祭りに参加したK松さん
稽古後も居残りでのスパーリングを頑張っていました。
祭りをやり切り、心により熱い火が着いたようですね。
若者からマスターズまで
それぞれ春からの試合も楽しみです!
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昨日の一般部は若者たちが勢揃い。
前半は基本・型・約束組手
後半はミットとスパーリングでみっちり鍛えました。
稽古後も楽しく談笑。
将来の進路について熱く語り合っていました。
ここ最近は若者たちの結束力も
より強まってきていますね!!
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火曜一般部では、小学生から主婦、５０代半ばのシニアの方まで
老若男女様々な世代が共に稽古で汗を流しています。
それぞれ目標は違えども、
真剣に稽古に取り組む姿はカッコイイですね!!
天志道場では、空手道を通じて豊かな人生を歩む
「人生の達人」を目指します!!
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心正しければ拳もまた正し
昨日の一般部も気合いイッパイ、頑張りました!!
僕と内藤先生は、試合に向けての最終調整
内藤先生も過去最高の練習量を積み、
心身ともに充実しています。
僕も一つ一つの技の感覚を確認をしながら
最後にサンドバッグで追い込みました。
後はコンディショニングを重点的に
身体を仕上げていきます。
今年最後のチャレンジ
気合い入れていきます!!
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【12/3(木)一般部稽古】
対人では、基本的な捌き技を練習
彼らは小学生のころから空手を続けてくれています。
コツコツとした積み重ねが、しっかりと地力となって
身につき、組手も力強くなってきました。
積極的に試合に出ることはありませんが
ルールに縛られない空手の様々な技術を伝えて
より深い楽しさを知ってもらいたいと思います。
最後はトランプ腹筋トレーニング。
フィジカルもしっかり鍛えて男度も高めていきます!!
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昨日の一般部では、グローブを着けて
ミットの打ち込みやスパーリングを行いました。
フルコンタクトルールの組手に慣れていると
顔への防御が気がつけば疎かになっていることが多いので
たまにグローブを着けて軽い顔面有りのスパーで
大事な部分は常に守る意識を忘れないようにしています。
グローブも重みがある分、腕への負荷がかかって
それだけで消耗している子もいましたね（笑）
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昨日の一般部火曜クラス
前半は基本・型・約束組手を重点的に。
先日の審査で昇級し、最年長茶帯になったSさんも
気合いイッパイで頑張っていました!
後半はフルコン組、ポイント組に分かれて
ミット、対人練習
フルコン組は後ろ蹴りを様々なパターンで練習しました。
稽古終了後、試合出場組の内藤先生、チセと３人で
居残りスパーリングでしっかり追い込みました。
試合までのこり３週間、頑張っていきましょう!!
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昨日は中学３年のYくんが、約１年ぶりに稽古に来ました。
久々に会った彼を見てビックリ!
何と僕より背が高くなっていました。
会うごとに背が伸びてはいましたが
まさか追い抜かされているとは思いませせんでした。
ミットや組手でも相手をしましたが
突き蹴りもすごく威力が強くなっているのに驚きでした。
今のキッズや小学生の子たちも、これからどんどん
僕より大きく強くなっていくのでしょうね。
ちょっと悔しい気持ちもあるけれど(笑)
やはり子どもたちの成長は嬉しいものですね!!
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この日も間近に迫ったサバキゲームに向けて
掴み、投げ技を重点的に練習。
最後はトランプトレーニングで
若者たちをみっちり鍛えました!!
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