「空手 一般部稽古」カテゴリーアーカイブ

身体で語り合う

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7/25(土)一般部稽古

型は級別に分かれて行いました。
初級メンバーは久美子さんが指導。

ミット練習。
この日は回し蹴りを重点的に行いました。
打ち込むほどにみんな熱を帯びてきます!!

稽古後の居残りスパーも、男女や年齢関係なく
お互いの体力・技量に合わせて威力を調整しながら
共に磨き合います。

組手も身体で語り合うコミュニケーション。
独りよがりでは、決して強くなることはできません。

稽古終了。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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誰が飛び抜けるか

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7/21(水)一般部稽古

約束組手は突きの下段払い受け

中学生になり、一般部に上がってから始めた
こうした約束組手も少しずつ慣れてきたようです。
段階的に難度も上げて、技の基礎をしっかりと
作っていきたいですね。

ミットは、移動しながらのコンビネーション

技自体は単純ですが、地味にキツイです(^_^;)
体力・威力アップが課題の彼らには、一番必要な練習です。

ディフェンストレーニング。
まともに身体で受けず、間合いやポジショニングの取り方、
角度をずらすことを繰り返しやって身体で覚えさせます。

組手練習。
それぞれ試合を控えてるだけに自ずと激しくなりますね。

彼らは同期の仲間であり、共に競い合い、
刺激を与え合うライバルでもあります。

これから本格的な強さを身につけていく時期の中、
どうやって自分が突出していくか。
昨日はそのための心構えについても話をしました。

後はそれを実践するのみ。
やるかどうかは自分の意志次第。
さて、誰が飛び出してくるか、楽しみです。

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良い刺激

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7/20(火)一般部稽古

この日は新千里支部より、Tさんが稽古に参加。
普段とは違う相手とのミットや組手練習で
お互いに良い刺激になったことと思います。
コロナが落ち着いたら、本部と支部道場との
合同稽古もぜひやりたいですね。

ミットは、様々な下段蹴りを練習しました。

稽古後はいつものごとく居残りスパーリング

稽古の最後に行うHIITトレーニングからのスパーリングで、
身体は重たく、思うように動けませんが
それでも熱心な仲間との、拳での語り合いで
多くの学びや心の充実が得られます。

本日もお疲れさまでした。
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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向上心

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7/13(火)一般部火曜クラス

型稽古

三戦の型でお互いに姿勢のチェック
地味ながら、とても大事な稽古です。

練り上げた姿勢を意識しながら
型を行っていきます。

約束組手は崩し・投げ技を練習。
一般部に上がってから、こうした技を行う学生たちは
まだまだ不慣れですね。
少しずつ覚えて磨きをかけていこう。

ミット練習では、打ち込みの後
下段クイック突きを行いました。

この後、対人練習・組手を行い
締めはいつものHIITトレーニング。
毎回ヘロヘロになりますが、
達成感が何とも気持ち良いですね。

稽古後もマスターズメンバーは居残りスパーリング
どの曜日もこの世代は、ホント稽古熱心。

みんな素晴らしい向上心故にレベルアップも著しいですね。
流した汗は嘘をつかない!!
また次回も頑張っていきましょう!!

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自身の稽古

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ジュニア指導員のジョー先生、ソラ先生も
金曜日は一般部クラスで自身の稽古に励んでいます。

今週末は、ソラ先生が一般部昇段審査で
10人連続組手にチャレンジ。

試練を乗り越え、空手家としての更なる成長を願っています。
押忍!!

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ユースメンバー強化

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7/7(水)一般部稽古

来月に大きな試合を控えた中学生の2人が参加

前半は基本・型でしっかりと基礎作り

続いてフットワークトレーニング

2人とも課題は地力の強化なので、僕が相手で組み合いの練習。
まだまだ”ちぎっては投げ”状態(^_^;)
彼らに投げられる日はいつぐらいになるかな?

ミットはテクニック練習&パワー強化

スパーリングはお互いにテーマを決め、
セットごとにそれらが出来ていたかを振り返りました。

2人以外にも大会を控えた学生がいるので
さらなるレベルアップ目指し、
これから伸び盛りのユースメンバーを
しっかり鍛えていきたいと思います。

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蹴り技コンビネーション

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7/6(火)一般部稽古

ミット練習・蹴り技コンビネーション

シュウマの蹴り技は、色んな角度から飛んでくるので
脅威ですね(@_@)

全員でスパーリングの後は、HIITトレーニングで終了。
僕も久々のトレーニングで息が上がりっぱなしでした(^_^;)

稽古終了後は、月例の指導員ミーティング。
来月に新しい内容で行う昇級審査についての
打ち合わせを行いました。

7月も気合入れていきましょう。
押忍!!

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仲良し女子

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6/25(金)一般部稽古

★約束組手
捌き技を練習しました

ミットは突き技の様々なコンビネーションの打ち込みを

この日は中学生のヒカリの組手審査を行いました。
先輩たちを相手に苦しみながらも最後まで闘い抜き
2級緑帯の昇級を果たしました。
おめでとう!!

普段は仲の良い仲間も、組手の時はお互い真剣勝負。
だからこそ、終わった後の絆もより深まりますね。

昇級メンバーと、今週末の試合に出場するシュウマ。
一般上級大会に初チャレンジです。
ガンバレ!!

稽古後、仲良し女子メンバーでお祝いの記念撮影
この後も色んなポーズを撮って盛り上がってました!(^^)!

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拳友

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昨日は、一般部のメンバーだったNさんの命日。

お酒が大好きで豪快な人柄
それでいて優しさと情の厚さを持った男でした。

火曜クラスのメンバーの多くも、
Nさんと共に汗を流した人が多く、
素晴らしき拳友に思いを馳せながら稽古に臨みました。

ミットは、突き技の様々なコンビネーションを練習

対人は、下段回し蹴りに対するカウンター技を練習

組手
62才の鉄人Sさん、相変わらずのパワフルさです( `・ㅂ・)و

日曜日は、いよいよ内藤先生と息子・シュウマの試合です。
気合充分、みんなで応援しています!!

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マンツーマン稽古

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昨日の一般部は、レギュラーメンバーが
故障や学校のテストなどで欠席のため、
ケイタとのマンツーマン稽古に。

せっかくなので、基本稽古と指定型をじっくりと指導。
まずは本人に基本や型をやってもらいながら、
1つずつ修正ポイントをアドバイス。

今週末に試合を控えているので
ミットと組手は、試合に向けてのメニューで行いました。

ケイタの持ち味は、動きを捉えにくいステップと
変則的な上段への蹴り技。

油断していると、素早く死角に回り込んで攻撃をしてきたり

突きの打ち合いの間合いからでも、
鋭い上段への横蹴りが飛んできます。
これは身長差がなければ、完全に蹴られてましたね(汗)

空手の根っこの部分、そして試合に向けての調整
両方しっかりと稽古できましたね。
日曜も悔いのない試合ができるよう頑張ろう!!

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