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11/20(土)一般部稽古

突き蹴りに対する足捌きの練習
私が空手を始めた当時、師匠から
「体で受けるクセがつくと、いざという時に自分を守れない。
相手の攻撃は、常に武器であると思って
自分に触れさせないつもりで防御の練習をしなさい」
と教えていただきました。

競技でも、日常でも生かせる
“身を護る”意識で技を磨いていきましょう。

ミットの打ち込みも気合充分。
この季節でもみんな汗だくになりますね(^_^;)

組手練習も、みんなテクニックのレベルが上がっています。
稽古後も熱心に居残り練習をしているので
上達が早いですね。

更なる高みを目指して、また次回も頑張りましょう。
押忍

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11/19(金)一般部稽古

最近は女子部の参加率が高い一般部金曜クラス。
一時はマスターズのオヤジ軍団が多かったのですが、
ちょっとの間に顔ぶれも大きく変わるものですね。

少数派の男性陣ですが、熱き漢・ジンノ初段は
いつもと変わることなく、若者たちを引っ張る気合いで
燃えています。

約束組手では、型の足捌きから
組手への応用へと段階的に練習しました

ミットは移動で各種突きの打ち込みと
横蹴り・後ろ蹴りを重点的に練習。

最後は全員でスパーリング。
女子部の子たちは、華麗な足技に
シャープさ、力強さも備わってきました。
ジュニアの時からコツコツ積み重ねてきた
努力の成果ですね。

本日もお疲れさまでした。
学生の子たちは、テスト期間に入っているようです。
文武両道で頑張ってるね(^.^)/~~~

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11/18(木)一般部稽古

テスト前で休みの女子もいて、この日は男子のみでの稽古
その分トレーニング系の練習を多めに行いました。

心身ともに成長期の若者たちは、
短期間で見違えるように変わりますね。
体力や技の威力も急激に上がっていたり
発言も大人っぽく、落ち着きが出てきたりと
みんな良い青年になってきました。

組手も力強さと共に、がむしゃらに技を出すのから
戦略建てたものへとなって、”大人の組手”に近づいてきました。

稽古後も、みんなジョー先生に志願して居残り筋トレ

心技体共にますます逞しくなっていく
若者たちのこれからの成長が楽しみです。

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11/16(火)一般部稽古

就職で香住に行ったダイキが、
久しぶりに稽古に来てくれました。

新しい環境で体重も４キロほど絞れたと話していました。
夜勤明けの忙しい中でも道場に顔を出してくれるのは
嬉しいですね。

約束組手は相手の攻撃を受け流し、当身からの崩し。
女子部のみんなも最初は難しそうでしたが、
徐々にスムーズに崩せていましたね。

62才の”鉄人”シライ初段
重くて固い突きに磨きをかけています。
我々の目指す生涯武道の体現者です。

試合で頑張るマスターズ&若手の面々
日々全身全霊全力で燃えています。

試合や体力アップ、健康づくりなど
それぞれが目標に向かって頑張る姿は素敵ですね。
また次回も頑張っていきましょう。
押忍

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9/23(木)一般部稽古

上段蹴り上達トレーニング

回し蹴り、内回しなど、様々な上段の蹴り技を
しっかり高く蹴る練習を行いました。

女子たちは、さすがの高さやねー＼(◎o◎)／

男子も負けずに頑張ってる!!

日々”最高の自分”へと、バージョンアップしていこう。
押忍!!

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9/21(火)一般部稽古

移動稽古・型では、素早い転身を重点的に行いました。
ブレのない動きを練り上げていきましょう。

約束組手は、掛け受けと久々に小手鍛えを行いました。
慣れてない人は、腕にアザができているかも。。。(^_^;)

試合を控えたメンバーも多いので、
ミット練習も多目に行っています。

単発の打ち込みやコンビネーションをやって、
締めはラッシュで最後まで動ける体力を高めます。

対人練習。
技限定、上段の蹴り技のスパーリング

マスターズでも、みんなよく足が上がっていますね。
色んな技を使いこなして、
テクニックの幅を広げていきましょう。

前日の関西ジュニア大会でも、
初めて試合に出場した子たちの
懸命に闘う姿に胸が熱きくなりました。

やはり全力でチャレンジする姿ってかっこいいですね。
私たち大人も、試合でなくとも何かにチャレンジする
気持ちを忘れないことが大事だと思います。

それを道場生たちから、教えてもらいました。
感謝

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9/16(木)一般部稽古

初中級と上級に分かれて、
練習した型を披露し合いました。

型はいつも稽古の前半にみっちりやっているので、
大分上達してきましたね。

大事なのは、型の中から何をつかみ取るか。
意識次第で得られるものが大きく変わってきます。

ミット練習は様々なコンビネーションを練習

締めは持ち手が誘導しての打ち込み。

結構みんなへばってましたが、
ジョー先生がキックのジムで体験した
超ハードなミット練習の話を聞いて
「僕ももっとハードにやりたいです!!」
と言ってくる子もいました。
良い心意気やね!!(^_-)-☆

組手練習。
試合前の子たちは、練習してきた技を確認しながら最終調整。

土曜日、月曜日の試合では
練習の成果が発揮できるよう
しっかりイメージトレーニングをしておきましょう!!

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９月最初の一般部土曜クラスは
休会中だった中学生2人が久々に稽古に来ました。

身長もあっという間に伸びて、もうすぐ追い越されそう(^_^;)
最近は、若者たちの成長スピードに驚かされます。

ミット打ち込み
若者も女子部も

マスターズも気合充分!!

この日、Tさん、Kさんのマスターズお２人が
10月の試合への参戦を表明!!

子どもが少年部で稽古をしているきっかけで
空手を始めたTさんとKさん。
(※一般部マスターズメンバーの多くがお父さん空手家です)
頑張る父の姿は、子どもたちの１番の学びになりますね。
土曜メンバー一丸となって応援しますよ!!

いつものごとく、居残り組手もみんな熱心に参加

９月もますます盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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9/3(金)一般部金曜クラス

一般部の指定型は、全部で14種類。
一気にすべての型を覚えるのは難しいですが、
立ち方、姿勢、身体操作など共通する部分から
意識して取り組んでいきましょう。

ミット練習
突きの打ち込みは、パワー養成、ステップを磨くなど
様々なパターンで行いました。

約束組手は前蹴り捌きからの返し技を練習

この日はIさんの組手審査を行いました。
黒帯2人相手に強いハートでぶつかり、
無事昇級を果たしました。
熱さとパワフルさを持ち、とても研修熱心なIさん、
これから益々の上達を願っています。
おめでとうございます!!

稽古後もユースメンバーたちは、
居残り強化練習でもうひと頑張り。

強くなるのは、自分に誠実な人。
有言実行を貫き通そう!!

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9/1(水)一般部水曜クラス

その場受け、移動三本受け
中学生たちは、古式の約束組手にも
大分慣れてきましたね。

こうした約束組手は、立ち方や姿勢、
技の正確さが磨かれていきます。
地味な稽古ですが、後々必ず役立つ時が来ます。
“３年先の稽古”を大事にしよう。

ミットは横蹴り、後ろ蹴り、下段回し蹴りの
打ち込み練習

軽い組手で技に磨きをかけていきます。
体格に勝る方、大きな相手とやる時。
それぞれの立場によって、闘い方も変わるので、
どう動けば、相手をコントロールできるか。
互いに知恵の絞り合いですね。

全体稽古終了後の居残り強化練習は、
ミット打ち込みで打撃力の強化。

普通の大人以上のパワーを持つソウスケは、
自分の身体をもっと上手く使いこなせれば、
手が付けられないほどに大化けするでしょうね。

先日のアディダスカップで悔し涙を流したケイタ。
しっかり稽古を積んで、今度は喜びの涙を流そう!!

流した汗は嘘をつかない。
今月も気合入れていこう。
押忍!!

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