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Friday💟少年部一部クラス👦🏻

※そら先生

※チセ先生

※基本稽古も元気イッパイ!!

それぞれの目標に向かって頑張っているクラスです✊

T-1リーグで対戦する3年生のSくんとYくん、
お互い絶対負けたくない！といいライバル関係です💥
2人で試合形式をやってもらうと、結果は引き分け！
試合本番が楽しみですね😊

道場では目を見て元気よく挨拶をする、
話している人の方へ体を向けて聞く、
何かやってもらったら必ずお礼を言うなど、
基本的な礼儀をきっちりとできるようになるまで
教えています。

完璧にできるようになるまでは時間がかかりますが、
人としてとても大事なことなので、
根気強く伝え続けていきたいと思っています✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Thursday♡少年部二部クラス👦🏻

稽古中に虹を発見！ 少し見えにくかったですが、
みんなでパシャリ📷 いい思い出になりましたね🌈

型の練習も進めています。
ここのクラスは型が上手な子が多く、
1人発表も積極的に手を上げてチャレンジしています👍
体幹や足腰も鍛えられますので、
真剣に練習すればするほど型は上手になりますし、
いいトレーニングにもなります✨

ミットはラッシュや足技をメインに練習しました。
30秒間で蹴りの回数をどんどん増やしていく練習、
8の段までいけばかなりはやい方なのですが、
スピードクイーンのもーちゃんは8の段まで蹴れていました👏
流石🌟

足技は自分のやりたい技を練習してもらいました。
回転飛び回し蹴りをずっと練習している子がいるのですが、
段々とミットに当たるようになっていました！
継続は力なりですね。これからも磨き続けてほしいです😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

学生たちはテスト期間中のため、この日は小人数での稽古。

新中学生たちは基本稽古の技も少年部の時より増え、
護身的な技も入ってきますので、
ミットではそれらの技を練習しました。

裏拳や肘打ち、金的蹴りなど、
基本稽古の中でやるだけでなく、
打ち込んでみなければ正確に威力ある打撃を
当てることができるかがわかりませんね。
実際、最初のうちは距離感や上手く当てられずに
みんな戸惑っていました。

それぞれの技の合間合間に、
様々なシチュエーションにおける用法や
護身の心構えについての解説も挟みながら進めていきました。
いざという時に身を護るのは、
やはり普段から危機管理意識を持つことや、
そのためのインテリジェンスを高めておくことが大事です。

競技技の練習では、カーフキックやヴァレリーキックなど
これも普段あまりやらない技の打ち込みをやりました。
早速組手で使っている子もいましたね。
学んだものは即実践し、技の引き出しを増やしていこう!

稽古後はいつものごとく居残り組手。
今回はイブキと２人で2分5セットを行いました。

イブキも道場に来る前に、組手のテーマを決めたり
色々と動きのイメトレをしたりして毎回の組手に臨んできます。

“考える組手”ができるようになってくると
レベルアップも加速していきますね。
また次回も頑張ろう!!
押忍!!

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Tuesday💙少年部一部クラス👦🏻

空手の技の1番基礎となる、
基本稽古をきっちりと丁寧にするように伝えています。

この技はどこを狙って出すのか、
この技はどういう時に使うのかなど、
ちゃんと意味を理解することで、
より正確な技を出すことができると思います。
ただの動きになってしまわないように、
一つ一つの技を丁寧に出してみましょう👍

次はグループに分かれて型の練習を行いました。
チセ指導員のグループではより細かい
型のポイントを説明しました。
今までそこまで細かくは教えていなかったので、
少し苦戦していましたが体で覚えようと
みんな頑張っていました👊

ミットは今週末のT-1リーグに向けて練習しました。
ポイントルールは気合いが出ていないと、
ポイントを取ることができません🙅‍♀️

稽古の時から気合いを出す癖をつけておかないと、
試合本番ではもちろん気合いは出ませんので、
勝ちたい！優勝したい！と思っている子は
まず大きな気合いを出していきましょう🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は平安参段の型とその用法を対人で行いました。

後半はミットの打ち込み。
この日は下段回し蹴りを重点的に練習。

下段回し蹴りも、フルコンタクトルールの中では
重きを置かれる技の１つ。
蹴り方や蹴る部位など様々なバリエーションがあり、
目的や用途に応じて使い分けられるようにしたいですね。

対人では、下段回し蹴りのディフェンスを
4パターン練習しました。

自由組手
それぞれ組手の中で戦略を練り、
そのトライ&エラーの繰り返しで
組手もみんな回を重ねるごとに
レベルアップしていってますね。

日々進化成長目指し、精進していきましょう!!
押忍!!

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4/11(土)千星指導員 組手審査

土曜日の午後は、千星の黒帯昇段組手審査を行いました。

現在の黒帯は中学生の時に取得した準初段のもの。
今回、高校生以上の一般部黒帯取得のために受審をし、
基本・型・約束組手・ミット等の課目をクリアして
後は組手のみを残すところとなりました。

茶帯・黒帯の上級者との1分10セット連続組手。
前半はフルコンタクトルールで行いますが、
体格に勝る対戦相手に、徐々に体力を削られて
動きのキレも落ちていきます。

後半は掴みや投げ・崩しも入ってくるため
よりダメージも蓄積して技ももらいやすくなり
何度も倒されるシーンが見られましたが、
涙を流しながらも最後まで10人組手を完遂。
昇段を果たすことができました。

新たな帯の授与。
子どもの頃から小柄で体格差のある闘いが多く、
その分痛い思いや辛い思いも多くしてきましたが、
それらを乗り越えるために、強い気持ちと努力を重ねて
ここまでたどり着くことができました。

お相手、応援をしていただいた一般部のみなさん、
ありがとうございました。

師範として、足りない部分や今後の課題は伝えましたが、
正直、父としては娘が無事に闘いを終えることができて
本当にホッとしているところです(^_^;)

試練を乗り越え、よく頑張りました。
昇段おめでとう!!
押忍!!

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Friday💛少年部一部クラス👦🏻

白帯さんが多いクラスです✨
SくんとYくんが、色帯の先輩として
いいお手本になってくれました☺️
クラス全体も仲良く、まとまりが出てきました⭕️

ミットは足技をメインに練習しました。
新人さんでも足が綺麗に上がっていて、
上手に蹴れていましたよ👏

それぞれ得意な蹴りが見つかってきたようです。
その蹴りをとことん磨いて、より精度を上げていきましょう🔥

稽古の最後に、Jくんが水色帯に昇級しました！

元気でみんなを引っ張れる存在になっていただきたいです。
昇級おめでとう😊🎊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

空手道は闘いを通じて自身を鍛え、強くなっていくもの。
この「闘い」というのは”相手”ではなく
“自分自身”との闘いです。

しんどい、痛い、恥ずかしいなど
自分の中から湧き出てくるネガティブな想い、
その壁を打ち破り、心を解放することで、
自身のステージを上げることが可能となる。

試合に出ている子には、特にその辺を厳しく伝えました。
次こそは勝ちたいと思うのなら、
稽古への取り組み姿勢が今までと同じであれば、
結果もまた同じになるでしょう。
自身を解放し、壁を破り、新しい自分へと
バージョンアップさせていこうという気持ちが大事です。

相手に勝つ前に己に克つ。
そのためのサポートは全力でします。
新たな進化成長に向かって、自分の壁を打ち破ろう!!
押忍!!

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

基本稽古、みんないい顔してます😁✨

写真からも全力さが伝わってきますね👍

型交流戦に向けて、初級と中級以上に分かれて練習しました。
そこまでガッツリ型を練習する機会は今まで少なかったので、
出場するしないに関わらず、まずはみんなに型に興味を
持ってもらういい期間だと思います☺️

1人で発表してもらう時間も設けているのですが、
たくさんの子が手を上げてチャレンジしていたようです✨
驚くほど型が上手な子もいて、
早くその子たちが輝く日が来てほしいなぁと
私たちもワクワクしています😆

稽古最後の試合形式にも多くの子がチャレンジ👏
特に4年生のAちゃん、組手で痛い思いをして
泣いていたのですが、試合形式もやると手を上げていました😢

試合形式も厳しい戦いでしたが、
Aちゃんは誰よりも気持ちが強い‼️
終わった後はケロッとした表情でした。

どれだけ痛い思いをしても諦めずに挑戦し続ける
強い気持ちを持っている子は、後々花を咲かせます🌼
よく頑張ったなぁと私たちも感動しました。
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

グループに分かれて型の稽古。
高校・大学生の先輩に中学生たちの
審査科目の型を教えてもらいました。
みんなとても教え上手です(^O^)／

ミット練習
前半は突きの打ち込みとフィジカル強化トレーニング。
後半は蹴り技コンビネーションと
横蹴りを重点的に行いました。

先日の「南大阪ジュニアリーグ戦」で健闘したリッちゃん。
得意の横蹴りはさすがの威力と正確さです。

大学生のイブキも体力がアップしてきて
それと共に蹴りの威力も増してきました。

稽古終了後も居残り練習を志願してきた
イブキ、ソラと組手をしました。

若者たちの相手も年々厳しくなってきていますが(^_^;)
積極的に向かってきてくれるその心意気が嬉しいですね。

彼らの壁となり、その成長をサポートしてあげられるよう
私自身も精進を続けていきます。
押忍!!

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5/7(火)総本部道場・一般部稽古

型の稽古では、重心の位置や身体の内部感覚を
意識して動かすことについての説明をしました。

単に順番や形を覚えるだけでなく、
効率的に”力”を生み出す身体の使い方を練る、
無駄な動きを限りなく省いた動きを養う、
それによって筋力のみに頼らない、
体格や性別を超えた、”空手の技”を使えるように
身体に落とし込んでいきます。

後半はミットの打ち込みで技と体力を磨き高めていきます。

最後は受け返しの練習と自由組手。
相手との対練の中で、基本・型・ミットでやってきたことが
出せているかどうかがはっきりとわかりますね。

中々思うように動けないもどかしさもありますが、
だからこそ、そこからもう1ステージ高みに上がるか
追求していくところに稽古の楽しさを感じています。

昨日より今日、今日より明日
一歩でも前進できるように、日々精進していきましょう。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
稽古を通じて道場生の主体性を育んでいくこと
について語り合いました。

５月も気合入れていきましょう!!
押忍!!

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5月5日（日） 南大阪ジュニア空手道リーグ戦🎏

中豊島•岡町•本部道場から10名が出場させていただきました。

それぞれのレベルに合ったリーグ戦で、
子どもたちにとってはチャレンジしやすく、
素晴らしい大会でした。

主催の空研塾 西田道場様、
スタッフの皆様ありがとうございました。

【試合結果】

小学2年男子C 準優勝🥈 ケイト
小学3年男子I 準優勝🥈 コタロウ
小学4年女子B 優勝🥇 ソウナ 準優勝🥈 アリナ

入賞されたみなさん、おめでとうございます🎉
今までなかなか勝てていなかった子が入賞できたりと、
私たち指導員も嬉しくなる場面が多々ありました。
さらに上のレベルで戦えるように、
また稽古を頑張りましょうね✊

今回悔しい思いをした子も、ナイスファイトでした。
今日は今日の結果として受け止めて、
また次のチャレンジに繋げましょう🔥

次回の稽古から、また新たな挑戦の始まりです。
稽古に100パーセント気持ちを向けて、全力で頑張ろう‼️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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5/4(土)総本部道場・一般部

５月最初の一般部土曜クラス。
先日体験に来た高校生の女の子が入門してくれました。
新たな仲間が増えて女子部も層が厚くなってきましたね。
これから一緒に空手をEnjoyしよう!!

いつも熱い男性陣は、この日も燃えるミット打ち込み!!

稽古後も恒例の居残り組手でしっかりいい汗流しました。

本日もお疲れさまでした。
また次回も楽しく燃えていきましょう!!
押忍!!

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