6/2(火) 総本部道場 一般部稽古

前半は型「平安五段」と型の分解組手を行いました。

ミットは肩口へのカギ突きから始まる
コンビネーションを数パターン練習。
最後に組手形式の打ち込みでしっかり汗を流しました。

対人では、受け返しのドリル練習を重点的に練習。

１つの動作を繰り返し反復し、
その中で突き蹴りの精度や間合い、ポジション、
タイミングを無意識レベルまで
身体に染み込ませていきます。

初級の方も、こうした反復練習を積み重ねることで
組手に慣れ、緊張や恐怖感を少しずつ
減らしていくことができます。

道場には若者や体力のある方だけでなく、
女性やシニアの方も多く来られているため、
安全性を特に重視して稽古プログラムを組んでいます。

その中で、それぞれが昨日より今日、
今日より明日の自分が少しでも強くなれるように、
人と比較するのではなく、
自分自身の“強さ”を高めていくことが大切だと思います。

今日も楽しく、いい汗を流せたことに感謝!!
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

5/27(水) 総本部道場  一般部稽古

この日は少人数でしたので、
私もみんなと一緒に、鍛錬やトレーニング、
ミット、組手を行いました。

サイ、チーシー、巻き藁などの鍛錬を行った後の
バランストレーニングでは、
ディスクの上で蹴りを出す練習で
フラフラと一苦労でした(^_^;)

シニア世代では「筋力低下」も起こりますが、
実際にはバランス能力の低下の方が早く、
日常生活への影響も早く現れることが多いとされています。

高齢化社会の現代において、
健康寿命を大きく左右するのが「転倒」ですが、
その原因の多くは、単純な筋力不足ではなく、
「バランス反応の遅れ」にあるそうです。

空手は筋力を鍛えられるだけでなく、
片足立ちで蹴りを出したり、
移動稽古や型を通じて
バランス能力や下半身の安定性を高めることができ、
私のようなシニア世代にとっても、
非常に理に適った鍛錬法が数多くあります。

日々の鍛錬を通じて、若い世代は健康で丈夫な身体を、
シニア世代は健康寿命を延ばし、
毎日を楽しく豊かに過ごせる身体づくりを
行っていきましょう。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

火曜一部クラス🌟

初級の子が多かったので、
白帯さんに帯の結び方を指導していきました。
白帯の次の帯である、水色帯になるための昇級審査には、
「3分以内に帯を結ぶ」という項目があります。
昨日はたくさんいた中でも、
3人が8月に行われる昇級審査を受けたいと
手を上げてくれました。

見ている限り、帯を結ぶ項目はしっかりできていたので、
あとは稽古に対する真剣度が課題になります。
頑張ってね👍

そして別の子で数ヶ月もの間、
自分で帯を結べなかった年長さんが、
ついに自分で結べるようになっていました！
本人もとても嬉しそうでした😊

昨日の稽古は全体を通して、
少し元気が足りないように感じました🌀
指導員が「気合い出してー！」と言うと
一時的には出るのですが、少し経つとまたダウン⤵️
自然と大きな気合いが出せるようになるまでは、
まだまだ修行が必要ですね✊
※チセ指導員

★一般部稽古

月の最終週は鍛錬ウイーク。
何事もそうですが、やり方を覚えたら終わりでなく
動きをより効率よく、力を発揮するために
どのように身体を動かすか、
そうしたことを深掘りしていくほど
様々な気づきや発見が得られます。

対人では投げ技と受け身を練習しました。
初級の人や、新中学生たちはまだ不慣れなので
いざという時に役立てられるよう、
徐々に身につけていきましょう。

この日は振り替えでの参加者もおり、
組手も色んなタイプの人と手合わせが出来ました。

数をこなすだけでなく、
一回一回の組手にテーマや課題を持って行うことが大切です。
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★5/22(金) 総本部道場 一般部稽古

高校生になってから、
空手への熱がさらに高まってきたタイガ。
この日も稽古終了後、
「居残り組手お願いします！」と声をかけてきました。

テストが終わり、久しぶりに稽古へ来たソウタも
「自分もお願いします」と組手に参加。

すると、タイガと同級生のリクトも
「僕も入っていいですか？」
と、初めて居残り組手に志願してきたので、
全員2セットずつの総当たりで、
閉館時間まで組手を回していきました。

稽古後から閉館時間までは約20分。
その時間を「自分が強くなるため」に使おうという
意志が育ってきたことを、とても嬉しく感じます。

火が着いた心の炎が、さらに大きく燃え上がるように、
こちらもどんどん薪をくべていきたいと思います。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

5/15(金)  総本部道場 一般部稽古

昨日は、掃除と武道精神との関係について話をしました。

稽古後に皆で道場を掃除することは、
単なる片付けや衛生管理ではなく、
武道精神を養う大切な修行の一つです。

まず一つ目は、「感謝の心」。
自分たちが稽古できる場所があることは、
決して当たり前ではありません。
稽古をさせていただいた道場に感謝し、
心を込めて掃除をすることが大切です。

次が、「思いやりの心」。
明日道場に来る人たちが、
気持ちよく稽古できるように場を整える。
そうした利他の心を育むことにもつながります。

最後は、「心を磨く」ということ。
「心が技に現れる」と言われるように、
心が乱れていれば技も乱れます。
場をきれいに磨き整えることで、
自分自身の心もクリアになっていきます。

このように掃除は単なる「雑用」ではなく、
自分自身を整え直すための
大切な稽古の一つでもあるのです。

そして、掃除だけでなく、
日常のすべてが「稽古である」と考えれば、
物事への取り組み方や意識も、
また違ったものになるでしょう。

「行住坐臥一切の時勢これ最善の道場」
の精神を日々心掛け、
さらなる高みを目指していきましょう。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

5/14(木)  総本部道場 一般部稽古

昨日は、稽古終了後の掃除が終わった頃、
リクが中学生の後輩たち3人に
何やらアドバイスをしていました。

何の話をしているのか尋ねると、
以前、私が彼に話した、講演家・中村文昭氏のエピソード
「頼まれごとは試されごと」を後輩たちに伝えていたのです。

人から頼まれたことは、単なる雑用や負担ではなく、
“自分の人間性や行動力を試されている機会”である――。
頼まれごとを「面倒だから」と断ったり、
適当にこなしたりするのではなく、
「今、自分は試されている」と受け止め、
期待以上の行動で応えていく。
そうすることで信頼が積み重なり、人との縁が広がり、
新たなチャンスや成長につながっていく。

中村氏は、特別な才能や学歴よりも、
目の前の頼まれごとに全力で応える姿勢こそが、
人生を切り開くと説いています。
小さな頼まれごとを大切にする人ほど、多くの人に応援され、
結果として大きな仕事や出会いに恵まれていく――。
それが「頼まれごとは試されごと」
に込められたメッセージです。

リクは昨年から少年部の指導補佐に入るようになり、
その時にしたこの話が、彼の心に深く刺さったようです。
それ以来、人から何かを頼まれた時には、
「全力で応えよう」と心がけているそうです。
そして後輩たちにも、
「これは絶対に覚えておいた方がいいよ!!」
と熱心に話してくれていました。

彼に伝えたことが、しっかりと肚に落ちていたこと。
そして、自分だけでなく後輩たちの成長のためにも、
その学びを伝えてくれていたこと。
リクの精神的な成長を、とても嬉しく感じました。

そんな真剣な話をしていたかと思えば、
その後はみんなで幅跳び競争や柔軟比べをして、大盛り上がり。

稽古の時は真剣に取り組み、楽しむ時は思い切り楽しむ。

そうした気持ちの切り替えが
自然にできるようになってきた姿を見て、
彼らのこれからのさらなる成長が
ますます楽しみになりました。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★5/9(土) 総本部道場 一般部稽古

基本稽古の後は各グループに分かれての稽古。
中学生は受け身と移動稽古を、
初中級と上級者は型と約束組手を行いました。

続いてはミット練習。
打ち込みラッシュでは
皆の気合いが道場中に響き渡っていました。
この日は気温も一気に上がり、
打ち込みが終わる頃には、みんな汗びっしょりでしたね。

そして最後は、転勤で大阪を離れるフクジン二段と、
参加メンバー全員で組手を行いました。
フクジン二段は、もともとお子さんが少年部に
通われていたことをきっかけに一般部へ入門。
コツコツと鍛錬を積み重ね、この春には二段昇段を果たし、
現在は土曜クラスの中心メンバーとして
皆を引っ張ってくれています。
大阪を離れるのは寂しいですが、
定期的に帰ってこられるそうなので、
その際はまた一緒にいい汗を流したいですね。
また、東京には一緒に稽古した一般部道場生も
数名おられるので、
そちらでも再会できる機会があるかもしれませんね。

フクジン二段、新天地でのご活躍を心より応援しています。
また大阪に戻って来られた時は、
拳で語り合えるのを楽しみにしています!
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★5/8(金) 総本部道場 一般部稽古

先週体験に来た中学生のRちゃんが
「チャレンジ空手」で稽古に参加。
約束組手やミットでは、
ヒカリがついて技のアドバイスなど色々と声掛けをしたり
稽古後も好きな漫画の話などで
コミュニケーションをとってくれました。
頼りになるお姉さんです(*^▽^*)

ミットは突きの打ち込みからコンビネーションまで
段階的に技数を増やしていきました。

組手は全員総当たりで。
ただ数をこなすのではなく、
セットごとにテーマや戦略を考えて行うことを伝えました。

稽古後はいつものようにフクナガさんと居残りで組手。
すると高校性のタイガも「僕も参加していいですか?」
と志願してきました。
中学生のオウスケも入ってきて、４人で組手を回しました。

意欲的な若者が増えてきたのは嬉しいですね。
流した汗の分だけ強くなれるよ!!
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★5/7(木) 総本部道場 一般部稽古

前半は大人と学生組に分かれて型の稽古。
若者チームの指導はリクに担当してもらいました。

リクは少年部の指導補佐になってから約1年。
技の教え方や言葉での伝え方も、
どんどん上手くなっていますね。

ミット練習では、まず突きの強化メニュー。
フルコンタクトルールの組手では、
強い突きを打てることが必須となります。

続いては足技メニュー。
六本蹴り、後ろ回し蹴り、
後ろ回し二連蹴り、飛び後ろ回し蹴りと、
多彩な足技に磨きをかけました。

この日は、ナカイさんが振り替えで木曜クラスに参加。
仕事や子育てで忙しい中、稽古で思い切り身体を動かし、
汗を流すことが元気の源になっているそうです。

元々は他流派の黒帯で、キックボクシングの経験もあるため、
突き蹴りはとてもパワフル。
組手でも高い技術を持っています。

来月に試合を控えるリクも、
ナカイさんと一緒にガッツリとミットや組手ができ、
「良い勉強になりました!!」と喜んでいました。

一般部も各曜日ごとに
様々な個性を持ったメンバーが集まっています。
いつもとは違う曜日で稽古をすることで、
新しい刺激や学びも得られると思います。

そうして、道場生同士の交流の輪も、
どんどん広がっていってほしいですね。
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

5/1(金) 総本部道場 一般部稽古

この日は、中学生の女の子が体験に来てくれました。
チセ指導員がペアでサポートする中、
未経験ながらも一生懸命に取り組む姿がとても印象的でした。
お越しいただき、ありがとうございました。

体験の子は、運動習慣と体力をつけたいということで
空手に興味を持ったそうです。
空手には、突き・蹴り・投げ技など多様な技術があり、
全身をバランスよく使います。
そのため、健康づくりや体力向上はもちろん、
護身や競技など、老若男女を問わず、
それぞれの目的に応じて自分を高めることができます。

また、多くの方が武道・格闘技未経験からのスタートです。
この日、約束組手の再審査を行ったフクナガさんも
空手未経験者から1年半前に入門されました。

決して器用なタイプではありませんが、
一つひとつの技に真摯に向き合い、
稽古後に残って自主練習を行ったり、
日常の空き時間にも練習やイメージトレーニングを
積み重ねることで、着実に上達されています。

前回の審査では約束組手がうまくできず保留となり、
今回の再審査となりました。

皆が見守る中での再審査は緊張もあったと思いますが、
課題としていた部分も丁寧に修正され、
しっかりと稽古を積み重ねてきた成果が表れており
４級・黄帯への昇級を果たしました。

『才能の差は 小さい、
努力の差は 大きい、
継続の差は もっと大きい』

「続けることが一番の才能』

このように、努力や継続の大切さを表す言葉は
数多くありますが、まさにその本質を体現されています。

日々コツコツを実践し、成長を続けるフクナガさん、
これからもさらなる高みを目指し、
共に精進していきましょう。
昇級おめでとうございます!
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/