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4/28(金)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

新人さんのJくんとTくん、
元気イッパイに稽古を楽しんでくれています。
お友達同士で仲良くできるのがいいですね(*^▽^*)

Mちゃんも自分の道着が届き、
道着を着て行う初めての稽古でした。
また気持ち新たに頑張っていただきたいです。

師範も稽古に来られて、組手や相撲の相手をしてくれました。
(※チセ先生)

★少年部

毎月末は子どもたちと組手をしますが、
みんなの突きが強くなっていたり、
シャープな蹴り技を繰り出したり、
大技を出してきたりと、たった一か月でも、
みんなの成長を感じています。
また来月の子どもたちとの稽古を楽しみにしています!!

★一般部

ウォーミングアップはステップトレーニング。
色んな種目で全身を鍛えました。

金曜クラスは新中学生が多いので、
基本的な約束組手で、受けの基礎をしっかりと
身につけるようにしています。

少年部ではやらなかった稽古なので、
基本的な技でも難しいようですが、
間合い、ポジショニング、タイミングという
“闘いの３要素”を身につけ、
大人の組手ができるようになるためにも
こうした約束組手をしっかり稽古していきましょう。

【お知らせ】
4/29(土)～5/3(水)までは道場がお休みになります。
5/4(木)より通常通り稽古を行います。
※稽古スケジュール

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4/27(木)総本部道場・一般部

ウォーミングアップは、
ドッチビーでスロー&ダッシュと中当て。
みんな小学生時代に戻った感じではしゃいでました(≧▽≦)

ミットは突きの打ち込み&横蹴りのコンビネーション。

若者たちには、稽古を通じて
全力で稽古に取り組んだ後の気持ち良さを
知ってもらいたいですね。

燃えカスを残すことなく、完全燃焼するところに
喜びや楽しみも感じられます。

何事にも全身全霊全力で、悔い無き人生を
歩んでもらいたいと思います。
ガンバレ、若者たち!!
押忍!!

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4/26(水)総本部道場

今日も楽しく元気にGO!!

ここのクラスは
「楽しむ時は楽しむ、頑張る時は全力で頑張る」
と、ちゃんとメリハリがつけられるクラスです。
指導員の話をしっかりと聞いてくれるので、
その分みんなもメキメキと上達しています。

やりたい移動稽古や型を自分で選んで発表してもらいましたが、
上手にできていましたよ!!(^O^)／

ミットは気合いがよく出ていました。
中高学年のクラスなので、
少しハイレベルな技も取り入れています。
最初はできないかもしれませんが、
コツコツ続けていくと必ずできるようになりますよ。

最後は１人20秒ずつ組手を受けましたが、
20秒が永遠に感じるくらい、みんな本当に強くなっていました。
またそれぞれの目標に向かって、頑張っていきましょう!!
(※チセ先生)

★一般部

水曜クラスのメンバーは、護身の稽古が大好きです。
この日は武器を持った相手への対処と心構えを教えました。
ラバーナイフとはいえ、やはり武器を持って攻撃されると
素手の攻撃より緊張感も増しますね。

最優先は危うきに近寄らないこと、
その場から離れて全力で逃げること。
護身や救急救命などの『いざという時』には、
落ち着いて行動できるかが大事です。
こうした知識を知っているのと知らないのでは大違いなので
冷静な対応ができるためにも、稽古で学んだことは
常に頭の片隅に入れておいてもらいたいですね。

ミットは突きの打ち込みと
横蹴りのコンビネーションを練習しました。

対人では、下段蹴りの受け返しと自由組手を行って、稽古終了。

この日はレギュラーメンバーと２名がスポット参加。
学校やクラスが同じ子も多いので
いつもに増して賑やかな稽古でしたね(≧▽≦)

また次回も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!

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4/25(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

月末は師範が子どもたちの稽古を見に来てくれます。
キッズクラスでは、ちびっ子たちと
組手や相撲対決で盛り上がりました(≧▽≦)

★少年部

４月もあっという間に最終週を迎えました。

積極的に号令やあいさつ係など
自ら進んでチャレンジできるようになってきましたね。
初めは緊張することもあると思いますが、
だんだんと慣れてくるものです。

空手で身につけた元気や積極性は、
空手だけでなく、学校や日頃の生活でも
発揮していきましょう!!
(※チセ先生)

★一般部

前半は基本稽古や型で、ベースを練り上げます。
昨日は約束組手で護身技の練習や、
いざという時の対応や心構えについても話をしました。

ミット練習は横蹴りを重点的に練習しました。
間合いをコントロールするのに有効な蹴り技で、
ダメージを与えることも可能です。

打ち込み練習も、みんな燃えています!!

稽古後はみんなの熱気で窓も結露でビッショリでした。
ナイスファイト!!
押忍!!

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4/24(月)総本部道場・少年部

５月の道内試合T-1リーグ戦、
そして６月の外部大会に出場する子たちも
スイッチが入ってきたようで、
ミットの打ち込みにも熱が入ります。

試合や昇級審査など、目標があることで
稽古へのモチベーションも上がりますが、
今はそうした目標がない人は、
まず目の前の小さな目標からスタートしてみましょう。

その日の稽古で
・一番大きな気合いを出す
・最大パワー、最速スピードで突き蹴りを出す
・組手で絶対に下がらない
・あいさつ係に立候補する
・最後まで全力ダッシュで素早い行動
などなど、一回の稽古の中でも
できることはいくらでもあります。

やることを決める、決めたことをやり切ることが
自分の意志を強くし、技や体力のレベルアップにも繋がります。
大きな成長は、小さな意志決定から。
まずはできることからやってみよう!!
押忍!!

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4/22(土)総本部道場・一般部稽古

この日のテクニックテーマは「かかと落とし」

マスターズメンバーが多いこのクラス。
しっかり足が上げれるようにと、ケガの予防に
まずは入念にストレッチ。

ミットでは蹴り込みと、
様々なコンビネーションパターンを練習しました。

かかと落としから後ろ回し蹴りのコンビネーション。
マスターズになっても、こうしたカッコ良い技も
使いこなせるようになりたいですね!!

ミットの締めはかかと落としの蹴り合い。
最後までファイトー!!

組手でもみんな積極的に練習した技を出していました,ね。
学んだ技はどんどん使って
自身の技の引き出しを増やしていきましょう!!

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本部道場からは、3名の選手が出場しました。

ゼロワンクラス、ビギナークラス、チャレンジクラス、
チャンピオンクラスと4段階にレベル分けされていて、
選手の安全を第一に考えてくださっていました。

まだ試合経験の浅いアミちゃんは、ゼロワンクラスでの出場。
3名のリーグ戦でした🔥試合前は緊張した様子でしたが、
試合が始まると大きな気合いを出し、果敢に攻めていました👊🏻

2試合とも延長戦にもつれ込むほどのいい勝負だったのですが、
最後まで力を出し切りなんとか2勝し、
優勝することができました👏🏻
今回の勝利で自分に自信がついたみたいで、次も試合に出る‼️
と意気込んでいました😊

そして着々と試合経験を重ねているケイトくんと
ソウナちゃん姉弟は、今回初めてチャンピオンクラスに
出場しました。

組手中は絶対に後ろに下がらないケイトくん、
今回の試合でもしっかりと前に攻めて戦えていました。

突きと蹴りもバランスよく出せていましたし、
勝ちたいという気持ちが戦いに現れていました＾＾
しかし相手選手の上段横蹴りで技アリを取られてしまい、
惜しくも一回戦敗退。

ソウナちゃんは自分でコンビネーションを考えてきたらしく、
ウォーミングアップでそのコンビネーションばかりを
練習していました👍🏻ほぼ互角の戦いだったのですが、
試合終盤で場外へと出てしまう場面が増え、
判定負けで一回戦敗退となりました。

初のチャンピオンクラスでは悔しい思いをしましたが、
その分たくさんの学びもありましたね🍀

負けた分だけ強くなります。
立派に戦った2人がとてもかっこよかったです‼️
お疲れ様でした⭐️

大会を開催してくださった聖武会館様、スタッフの皆様
素晴らしい大会に出場させていただき、
ありがとうございました。
(※チセ先生)

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4/21(金)総本部道場

★キッズクラス

今日も元気イッパイ、正拳突き!!

トレーニングは、拳立ての姿勢で
好きな動物を言ってもらいました(*^▽^*)

★少年部

トレーニングはミット跳び箱。
周りの応援が楽しげですね(#^.^#)

移動稽古の練習の後、それぞれに発表をしてもらいました。
立ち方、姿勢、技のキレも、段々上手になっているね!!

ミットも気合充分!!

★一般部

“熱き漢”ジンノ初段が来ると、
道場の熱気もマシマシになります。
ミットでも積極的にパートナーが
応援の掛け声をする様になってきました。

苦しい時の仲間の応援は、もうひと頑張りする
パワーをもらえますね!!
共に励まし合い、高め合っていきましょう!!
押忍!!

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4/20(木)総本部道場

★一般部

新中学生たちにクラブの話を聞いてみると
卓球部、陸上部、吹奏楽部など
ボチボチ決まっているようです。
新生活にもそろそろ慣れてきたかな?
充実した中学生活を送ってもらいたいですね。

木曜クラスの主なメンバーは中学から大学生。
男女世代もバラバラですが、先輩たちがフレンドリーなので
色々話しかけているうちに仲良くなって
稽古後もワイワイ賑やかに話が盛り上がっています(*^▽^*)

この日は大学生のシュウヘイの組手審査を行いました。
重量級のリク、上級のイブキが相手で
体力的にキツかったようですが、
1分2セットの組手を完遂し、４級黄帯の昇級を果たしました。

ジュニアから続けている周りのメンバーと違って、
イブキの紹介で、大学生になってから
空手を始めたシュウヘイですが、
稽古熱心で、毎週イブキと居残り練習も行い、
ポジィティブさもあって、着実に実力をつけています。

昇級おめでとう。
まだまだ伸びシロはいっぱい。
これからもさらに高みを目指して頑張ろう!!
押忍!!

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4/19(水)一般部稽古

「体力をアップさせたいです!」と言う子がいたので、
最初に色んなフィジカルトレーニング行いました。

このクラスの子たちは、護身術に興味を持っているので、
毎回の稽古でそうした技の練習も行っています。

ミット&ディフェンス練習
この日の技はカカト落としの打ち込みと
防御を行いました。

組手も最近はそれぞれの個性が見えるようになってきましたね。
自身の長所を知り、どんどん伸ばしていこう!

先日の審査を受けたユイカが、
５級オレンジ帯の昇級を果たしました。

審査前はまったくできなかった拳立て。
審査当日は規定回数にあと１回が足りずに保留となりましたが
昨日の再審査では余力を持ってできるようになっていました。
絶対にやる!という強い意志を持つこと、
努力を続けることの大切さを、
今回の経験を通じて理解してくれたと思います。
昇級おめでとう!!
押忍!!

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