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9/25(木) 総本部道場 一般部稽古

空手の命は基本にあり
動きの１つ１つを意識しないと、知らぬ間に基本から逸脱したり
自分なりのクセがついてしまいます。
なので基本稽古はリクに号令をかけてもらい、
その間にそれぞれの立ち方・姿勢・技の修正をしていきました。

型はそれぞれの課目をグループに分かれて練習し、
続いて発表をしてもらいました。

皆の前で型を打つのは緊張も伴いますが、
それも心の鍛錬のうち。
どのような場でも堂々と振舞えるよう
平常心・不動心を身につけてもらいたいですね。

その後、ミット、対人、組手まで
しっかり動いていい汗流しました。

まだまだ元気の有り余っている若者たち、
稽古後もプロレスや腕相撲で楽しく盛り上がっています。
決して稽古が緩いわけではありませんが。。。(^^;
世代を越えて仲間たちとこうして楽しむ時間を過ごす
道場がそんな彼らたちの”居場所”でもありたいですね。

それぞれの目標に向かって求道万日、日々精進!!
押忍!!

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【水曜二部クラス😍】

夏の審査で昇級した子たちの意識が、
少しずつ変わってきたように思います。
「前よりも大きな気合いを出そう」
「もっと一生懸命 稽古を頑張ろう」
と、自分で思えるのは素晴らしいことです✨

指導員はきっかけを与えることはできますが、
最後に変わるかどうかは自分自身です。
その姿勢が見えてくると、
指導する側もどんどん教えたくなりますね☺️

火曜日の試合で悔しい思いをしたAちゃんも、
組手では指導員がほとんど加減をしなくても
食らいつくようになってきました👏
よくアドバイスをしているので、
組手のスタイルがだんだん似てきて少し恐ろしいです🤣

これからもさらなるレベルアップを目指していきましょう🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

一気に秋の気候になりましたが、
道場の中は相変わらずの熱気でイッパイ。
予備運動～基本稽古まで終わるころには
顔から汗が噴き出してきます。

ミットは上段回し蹴りを重点的に練習しました。

先日茶帯に昇級したカネザキさん、
新しい帯を締めての初稽古。
毎回後輩たちに声かけをしてくれたり
稽古中みんなの士気を高めてくれます。

入門間もないナガオカさんもやる気十分。
元々フルコンタクト空手や打撃系格闘技の経験者ですが、
自身の新たなバージョンアップに向けて
毎回熱心に稽古に励まれています。

水曜クラス恒例の護身練習。
基本稽古の中にも護身の技が多くありますが、
実際に打ってみないと距離感やヒットポイントを
正確につかむことはできません。
形だけの技にならないよう、
くり返しやり続けて身体に染み込ませていきましょう。

今日も楽しく頑張りました!!
押忍!!

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【9/23（火・祝）全関西空手道選手権大会】

天志道場からは5名の選手が出場しました。

⭐️小学5年生男子 37kg未満　アイト
前半からなかなか手技が出せず、
相手のペースに飲まれてしまい、本戦は判定負けとなりました。
しかし、初めて挑戦した選抜クラスの強さを
肌で体感できたことは大きな経験です。
試合後には師範に自らアドバイスを求める姿もあり、
すでに次へと気持ちを切り替えていました☺️
ナイスファイトでした！

⭐️小学5年生男子 37kg未満　ヒロト
体調不良の中での出場となりました。
初戦は相手選手の反則に耐えながら、延長戦で減点勝利。
二回戦はシードの格上選手との対戦です。
膝蹴りを何度も受けながらも、技ありを取られることなく、
最後まで気持ちで戦い抜きました。
体調がすぐれない中でも気持ちを切らさずに
戦い抜く姿は、とてもたくましく感心しました。
今はしっかり休んで、また次に向けて力を蓄えてくださいね。
ナイスファイトでした！

⭐️小学5年生女子 35kg以上　アリナ
序盤は互角の打ち合いでしたが、
次第に相手選手の突きが効いてきて、
プレッシャーに押される形となり、
本戦判定負けとなりました。
これまで課題だった
「足が止まってしまう点」については、
今回は少し改善が見られました。
もちろんまだ課題はたくさんありますが、
ひとつひとつ乗り越えていきましょう。
これからの成長が楽しみです✨
ナイスファイトでした！

⭐️小学5年生女子 35kg以上　ソウナ
4月に敗れた相手とのリベンジ戦です。
前半は互角の打ち合いの中、
隙を突いてソウナの上段横蹴りが的確に決まり技あり！
しかし相手も粘り強く、上段横蹴りで技ありを取り返されます。
そのまま一歩も譲らず延長戦へ。
延長ではソウナの不意を突いた内回し蹴りが綺麗に決まり、
見事技あり勝利を収めました。
続く二回戦は体格の大きな相手です。
作戦を立てて挑み、
前半は膝蹴りで押される場面もありましたが、
後半は怒涛のラッシュで盛り返します。
延長戦かと思われましたが、
判定が割れて主審の旗が相手に上がり、
惜しくも敗退となりました。
悔しさもありつつ、いい動きができた分、
試合後の表情は晴れやかでした🌞
最近は選抜クラスでも勝ち星を重ねられるようになり、
着実な成長を感じます。
ナイスファイトでした！

⭐️小学6年生女子 40kg以上　アンナ
シードだったため、
まずは相手選手の試合を見ることができました。
格上の選手との対戦だったので、
「最後までやり切ること」を約束して送り出しました。
序盤から相手の左突きが肩口に的確に入り、
早々に技ありを取られます。
その後も立て直す前に追加の技ありを取られ、
一本負けとなりました。
今回は悔しい結果となりましたが、
アンナは空手を心から好きでいてくれて、
やる気も人一倍あります。
試合後はあえて厳しい言葉をかけました。
このクラスで戦い抜くためには、
もう一歩、もう二歩の努力が必要になります。
その気持ちと努力があれば、
必ず成長していけると信じています！

大会を主催してくださった宮野道場の皆様に、
心より感謝申し上げます。
※チセ指導員

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★9/20(土) 総本部道場 一般部稽古

稽古前は、道場生同士の楽しい会話で
いつも盛り上がっています。
みなさん仲が良くて、本当にいい雰囲気ですね✨

今日の稽古後半では、Kさんの組手審査。
上級者を相手に、5回連続組手に挑戦しました。

お仕事や学業の合間を縫って、
コツコツと稽古を重ねてきたKさん。
仲間を励まし、元気を与えてくれる存在です。

2人目の時点ですでに苦しい場面もありましたが、
最後まで気持ちを切らさず戦い抜き、見事に5人を完遂！

師範より茶帯を授与され、
これからの目標を発表していただきました。

相手をしてくれた仲間や師範への感謝を伝える姿に、
心の成長を強く感じます。

空手は「相手があってこそ」自分の成長につながるもの。
その大切な気持ちを表してくれたこと、とても嬉しく思います。

Kさん、昇級本当におめでとうございます🎉
稽古後はみんなで乾杯！✨

素晴らしい仲間に囲まれて、私たちも幸せです!!
※久美子指導員

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交流道場の志生塾様の稽古に伺わせていただきました。

代表の北浦先生は、いつも穏やかで温かく、
道場生の皆さんにも優しく声をかけられている姿が
とても印象的でした。そんな雰囲気の中で、
私も指導の一部をお手伝いさせていただきました。

ミット稽古では、トリオミットやステップワーク、
バランスを鍛えるメニューを中心に汗を流していただきました。また、私も一緒に組手の稽古に加わり、
ジュニアから一般部まで、道場生のみなさんと
拳を通じて楽しく交流させていただくことができました。

今回の稽古を通じて、志生塾様の温かい道場の空気を感じ、
私自身も多くの学びをいただきました。
北浦先生、道場生の皆さん、そして保護者の皆さま、
本当にありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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【土曜一部クラス❣️】

朝9時からの稽古ですが、
「まだ眠そう〜」という子がちらほら💦
せっかくのお休みの日に稽古に来てくれるのは
本当に嬉しいことですが、
だからといって気持ちが緩んでしまうと
良い稽古にはなりません。

この日は集中が途切れていたのか、
組手中に不意な反則や
技を効かされてしまう場面が目立ちました。
もちろん理由はいろいろあると思いますが、
集中力が欠けていたことも
大きな要因のひとつだと思います。

フルコンタクトルールだからこそ、
安全に稽古を進めることがとても大切です。
指導員は常に安全を第一に指導していますが、
道場生のみんな自身も意識して取り組んでほしいと思います。

空手は本来「やるかやられるか」の世界です。
だからこそ集中して取り組むことで、
心も体ももっと強くなれます✨
来週は朝から元気いっぱい！
集中した稽古をしていきましょう🔥
※チセ指導員

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【木曜一部クラス👦】

低学年の初級の子が多いので、
稽古の中では「物の扱い」についても丁寧に伝えています。

稽古の途中、トイレスリッパが乱れているのに気づきました。
指導員が「スリッパは次の人が使いやすいように並べよう」
と声をかけると、1年生のJくんと年長のKくんが
素早く揃え直してくれました👏
しかも、その2人はスリッパを使っていなかったとのこと。
自分がやったわけではないのに、
サッと行動できた姿にとても感心しました。
Jくん・Kくん、ありがとう✨

稽古の最後には、そら指導員から
「物の扱いは、人の扱いにつながるよ。
物を投げたり蹴ったり、雑に扱う人は、
人に対しても同じようになるんだよ。」
というお話があり、みんな真剣に聞いていました。

稽古後は駐車場で、
お迎えを待っている道場生と少しおしゃべり😊
この日は学校の参観日だったそうで、
その話を聞かせてくれました。
空手以外の話題で交流できる時間も、
とても大切で楽しいですね💓
※チセ指導員

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9/18(木) 総本部道場 一般部稽古

前半は上級と初中級に分かれて型、分解組手の稽古。

ミット練習
前半は突きの打ち込み
軽量のライアはまだ技が軽く、
正しい立ち方・姿勢とフィジカルの強化を課題としてましたが
ミットの相手をしていて威力が上がっているのを感じました。
身体もより成長していくこの時期、
課題をクリアして更なる高みを目指してもらいたいですね。

後半は様々な足技を練習。定期的に行っているので、
それぞれの技のレベルも上がってますね。
後は組手で使えるまで身体に染み込ませよう!

稽古後には「目的を持って取り組むことの大切さ」
について話をしました。

『大事なのは「目的を持って稽古すること」だよ。
ただ回数をこなすだけじゃ強くなれないんだ。
型でもミットでも組手でも、「もっと強く突くには？」
「もっと速く蹴るには？」「このセットはこう動いてみよう」
など自分でテーマを決めてやると、色んな気づきや発見がある。
これは勉強でも仕事でも同じ。
なんとなくやるんじゃなくて、「こうなりたい！」「こうやろう!」って目的を持って取り組んでみよう。
その習慣がつけば、みんなはもっと能力を伸ばせるよ。』

目的意識を高め、みんなの更なる飛躍を願っています。

稽古後も居残りでこの日練習した分解組手を
復習するココナとソラ
インプットとアウトプットをキチンとできる者は
上達も早いです。

リクは組手を志願
閉館時間が近づいてましたが、
少しでも練習したいという心意気は素晴らしいですね。
セットを区切る時間ももったいないので
7分間のロングラン組手をやりました。

若者たちの中で随一のフィジカルと
180cm超えの長身で長いリーチでから繰り出される
変速的な蹴り技はまともにもらうと危ないレベルなので
こちらも高い集中力で臨まねばなりません。

ヒリヒリした緊張感は私にとっても良い練習になります。

頑張る若者たちの着実な成長を感じられた稽古でした。
また次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!

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【水曜二部クラス😊】

基本稽古の後は、移動稽古と型の練習を行いました。
全体で一通り練習した後は、
じゃんけんで勝った子たちに発表をしてもらいました✨

みんな堂々と披露した後にはアドバイスタイムです。
誰でも完璧な型はできないからこそ、
客観的な視点からのアドバイスは大きな気づきにつながります。
大事なのは言われっぱなしにせず、
次に披露するときにしっかり反映して見せることです👊

ミットは年下組と新人さんを担当しました◎
みんな元気いっぱいでニコニコと取り組む姿が
かわいらしかったです💓
指導員の話をしっかり聞き、難易度の高い技も
次々にできるようになっていて驚きでした‼️

今日も良い稽古ができました✨
この積み重ねが必ず力になるので、
自信を持って続けていきましょう🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

この日はスポットで稽古に来ている大学生のルカが参加。
ちょうど誕生日を迎えたところでお祝いも渡しました。
中学生の時に入門してきた彼女ももう21才、
昔は天然ぽいところもありましたが、
今では道場の行事などにも積極的にお手伝いをしてくれたり、
少年部の子どもたちにも人気者の良きお姉さんになりました
誕生日おめでとう!!

１年前のブログを振り返ってみると
一般部水曜クラスのメンバーも大きく変わりましたね。
元々は毎回中学生2,3人で稽古をしていましたが、
大人や上級者の参加者も増えて、より賑わっています。

また、世代や男女の関係なく、みんなとても仲良し。
昨日も稽古後色んな話で盛り上がり、
気がつけば閉館時間になっていました。

若者たちは大人との交流で社会性も磨かれますし、
私も学生たちと話をしていて若者カルチャーを
色々と教えてもらったりで勉強になります(#^^#)

人は人との交流によって磨かれていくもの。
道場が単に空手だけ上手くなるのではなく、
人としても成長できる場でありたいですね。

次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!

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9/16(火) 総本部道場 一般部稽古

“熱き漢”ジンノ初段が1年２か月ぶりに稽古に復帰されました!

腰の痛みでまともに動くことができずにしばらく休会。
電話で連絡は取り合っていて「また道場に行きます!」
とは聞いていましたが、昨日、突然道場に来られて
私も驚きでした。

無理をせず、先ずは今できるところからやっていきましょう
ということで、基本や型、ミットなどを様子を見ながら
稽古を進めていきました。

燃える漢が戻ってきて、稽古もいつも以上の活気でした。
ミットの合間にも「ファイトー!!」と熱い声掛けで
みんなの背中を押してくれました。

仲間の復帰は本当に嬉しいことですね。
無理することなく、身体の声を聴きながら
徐々に体力・健康度を高めていきましょう。

ジンノ初段に限らず、オヤジ軍団はみんな稽古熱心。
昨日も稽古後、カワタ初段、タマイ初段と３人での
居残り組手でいい汗流しました。

軽い組手でも数をこなせば、身体への負担も蓄積するもの。
ダメージや疲労をできるだけ残さないよう、
昨日は夕食は胃に優しいメニューのもので、
お風呂も浴剤を入れてゆっくりと身体を癒しました。(#^^#)

一般部はマスターズ世代の方も多くおられますが、
やはり年令とともに身体にも色々と
不具合が出てくるのも自然の摂理。

しかし適切な運動刺激と、十分なケアを行うことで
体力向上、丈夫な身体を手に入れ、
健康寿命の延伸へと繋がります。

文句ひとつ言わず働いてくれる身体も
限度を越えれば、ケガや故障、病気などで
危険な状態を知らせてくれます。
だからこそ、普段から身体の声に耳を傾け
感謝の気持ちを込めて十分に手入れをして
身体を喜ばせてあげましょう。
その先に生涯武道への道が開けます。

また次回もEnjoy空手でいきましょう!!
押忍!!

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