水曜二部クラス🩵

ウォーミングアップは
「ちょんちょんチャンピオン」を決めていたようです🤭

バランスも大事ですが、
いろんなところに気を向けないといけないのが大変そうでした💦
いい練習になりましたね◎

型は全体で平安二段を練習しました。
内受けが出てくるのですが、
あまり馴染みのない技なので手の角度、
受け方がみんなバラバラで難しそうでした。
ゆっくり進めていったので、
一人一人手直しができました◎

ミットはチキンミットで蹴り技練習です。
POINT&K.O.メンバーには、
もっとフットワークを使うようにアドバイスしていきました！
少しずつルールに慣れてきて、
指導員との組手でも中段回し蹴りを
きれいに決められるほどです👍
試合が終わっても、
フルコンタクトルールに活かせる動きですよ☺️

対人練習では、カウンターと捌きの練習をしました！
上級向けの内容でしたがみんな頑張っていました👊
お疲れ様でした♪
※チセ指導員

★一般部稽古

審査を控えるメンバーもいたので
グループに分かれて課目の型を練習しました。

型の打ち込みを通じて、技量やコンディション、メンタルなど
今の自分の状態を感じ取ることができます。
空手道に携わる者として、
決して疎かにしてはならない稽古です。

一気に気温も低くなったので、
ミットは突き蹴りの打ち込みを中心に
汗かきメニューで行いました。

組手は参加者総当たりで
フルコンタクト、掴み有りの各ルールで行いました。

急に冷え込むと、体調も崩しやすくなります。
鍛えた分だけ整えることもしっかりと。
頑張ってくれる身体への感謝を忘れずに、
しっかりと労わってあげましょう。
押忍!!

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12/2(火)総本部道場 一般部稽古

少年部のお父さん・シモさんと、
先日見学に来られたミオカさんの２名が
新たに入門されました。
火曜クラスもますますバラエティ豊かになり、
賑やかな雰囲気になりそうですね。

新しく入門された方には、
安心して長く続けていただけるよう、
いきなり組手に入るのではなく、
礼法・立ち方・基本技などを別メニューで
しっかり身につけてから、
段階的に実戦的な稽古へと進んでいただいています。

この日は、型稽古の間に茶帯のアキさんへ
礼法・立ち方の指導をお願いしました。
丁寧なサポート、ありがとうございます！

天志道場では、
「誰でも強くなれる空手」
「生涯武道としての空手」
を大切にしています。

道場生は体格や性別、運動経験など、背景はそれぞれ。
だから上達のペースも一人ひとり違って当然です。

大切なのは他人と比べることではなく、
“昨日の自分より今日の自分が少し強くなること”。
“今日より明日の自分がまた成長していること”。
この“克己”の精神こそが、強さへの道を開いてくれます。

稽古を重ねるほどに技が身につき、
体力がつき、心も整っていく。
その積み重ねが心身の健全な成長につながるからこそ、
空手は生涯を通じて自分を高め続けられる武道なのですね。

シモさん、ミオカさん、これから一緒に
楽しみながら空手の道を歩んでいきましょう！
押忍！！

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月曜一部クラス⭐️

新入会のIくんが今日から仲間入りです！
緊張した様子でしたが、何事も一生懸命でしたね🔥
これから強くて優しい空手家を目指して頑張りましょうね☺️

まず最初にビッグミットを使った
ウォーミングアップから始まりました！

いろんな使い方ができて、
みんなも楽しみながら体を動かせていました✨
特におしりアタックはみんなニッコニコでしたね😆

移動稽古は細かいポイントを説明しながら行いました。
初めと終わりでは明らかに違う、
レベルアップした移動稽古ができていましたよ👏
移動稽古は型の基礎となる動き、
そしてその移動稽古の基礎となるのは基本稽古です。
型がうまくなりたいからと型ばかりを練習するのではなく、
まずは移動稽古、そして基本稽古を正確に行ってくださいね◎

ミットでかかと落としを練習しました！
そこから後ろ回し蹴りに繋げる動きも練習しましたが、
みんななかなか上手でした👍
いろんな技を使いこなして、
組手の幅をどんどん広げましょう！
そして面白い組手をしましょう‼️
※チセ指導員

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11月30日（日）東豊中フェスティバル🍂

空手で町を元氣にしよう!!天志道場・町の元氣隊!!
今年もご縁をいただき、東豊中フェスティバルの
ステージ発表で演武をさせていただきました！
一般部のフクジンさん、ありがとうございました✨

たくさんの方に見守られながらの演武は、
稽古でやっている内容とはいえ、とても緊張するものです。
失敗もありますが、それも含めての演武です😆
子どもたちは元気いっぱい頑張ってくれました💕

道場生には試合だけでなく、
こういった経験も必ず自分の糧になることを伝えていますが、
演武をするいちばんの目的としては、
「見てくださっている方に元気を届ける」ことです。
空手を通じて人のお役に立つ、師範の願いでもあります。

素敵な機会をくださった、
東豊中フェスティバルの運営の皆様に感謝申し上げます。

演武が終わった後はお祭りを楽しみました🎶
（ラーメンがめっちゃ美味しかったです♡）
※チセ指導員

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11月29日（土）親子稽古会⭐️

本日は年に二度開催される、親子稽古会の日でした！
たくさんのご参加ありがとうございました😊

道場生はご家族に見守られながら、
いつも以上に張り切っていましたね✨
子どもたちの笑顔がたくさん見られて、
素敵な時間になりました。

ミット打ちの時間になると、ご家族も本気モード🔥

最後のラッシュはなかなかのハードさでしたが、
みなさん笑顔で乗り越えられていたのが良かったです☺️

希望者による“師範チャレンジ”では、3名が挑戦！
「師範は体が硬すぎるので、怪我防止のため下段の蹴りのみ」
というルールで行ったのですが、
経験者揃いだったので蹴り技がビュンビュン上がる⤴️（笑）
素晴らしいスパーリングでしたね👏

春と秋に開催の親子稽古会は、
どなたでもできる簡単で楽しい空手を体験していただけます！
見ているだけではなかなか分かりにくいですが、
やってみるとわかります。「思っていたよりきつい」と🤣
運動がてら、リフレッシュがてらにぜひお越しください🎵

本日はありがとうございました‼️
※チセ指導員

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11/28(金)少年部稽古

ウォーミングアップ・反射トレーニング
メチャ盛り上がっています!!(≧▽≦)

「Enjoy空手」は天志道場のモットー
但し、楽しむ時は大いに楽しみ、
やる時は全身全霊全力で稽古に臨む!!

このメリハリがキチンとできる子は
必ず強くなれるよ!!
押忍!!

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11/27(木)総本部道場 一般部稽古

昨日は 五感（ごかん）＝感じる力 を磨こうという話をしました。

稽古の中では「技の形」や「力の強さ」に目が向きがちですが、上達の土台となるのは 身体の感覚を磨くこと 。
目に見える技術だけでなく、心と身体がどれだけ繊細に
“感じられるか”が、技の質を大きく変えていきます。

「見る力(視覚)」は、相手の動きや気配を
広い視野でとらえることで、落ち着いて動けるようになります。

「聞く力(聴覚)」は、足音や呼吸、
打撃のリズムを感じ取ることで、
間合いやタイミングが合いやすくなります。

「触れる力(触覚)」は、組手や受け返しなどで伝わる
“力の向き”“重心の変化”を敏感に感じられると、
技がとても滑らかになります。

「気配を感じる力(嗅覚)」は、相手の緊張感や空気の変化を
“匂い”として感じ取る感覚で、それらは武道特有のもの。
直接的な匂いというより、場の雰囲気をつかむ
心のアンテナのようなものであり、
そうした目には見えない変化を受け取れるようになると、
心がよく働き、動きも自然と整います。

「身体の内側の感覚(味覚)」は、身体の状態を最も正直に
伝えてくれる感覚です。これは“自分を整える感覚”とつながり、
疲れ具合や呼吸の深さなど、体調の変化に敏感になれば、
無理のない良い稽古につながります。

稽古の中でそうした感覚を研ぎ澄ませると共に
日常生活においても、五感をしっかりと味わい、
“感じる力を育てること” を大切にしながら
日々を過ごしてみましょう。
押忍!!

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11/26(水) 総本部道場 一般部稽古

今週末は地域のイベントで演武をさせていただきます。
そこで行う型の練習と、演武に出演するメンバーで
本番に向けての予行演習を行いました。

仕上がりも上々
本番が楽しみですね(^^)v

ミットはカカト落としの蹴り込みと
コンビネーションを練習しました。

締めは”餅つきミット”で追い込み!!

来月のポイント&KO関西大会に出場するルカとアンナ
今年最後の試合、完全燃焼しよう!!

この日は女子メンバーも多かったので
護身技の練習も行いました。

色んな技を練習するのも、”いざという時”のためのものですが、
重きを置いているのは、危険を回避するための判断力や
冷静な行動、そうした「心の備え」を身につけることです。

明るく元気な天志レディース軍団
本日も楽しく頑張りました!!
押忍!!

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火曜一部クラス⭐️

女の子2人が入門してくれました☺️
2人ともとてもフレンドリーで、お互い初対面でしたが、
すぐに仲良くなって楽しげに稽古をしていました✨
最近は女の子も空手に興味を持ってくれる子が増えていて、
女子指導員としてはとても嬉しい気持ちです🙌

空手といえば男の子のイメージが強いですが、
女の子も最強になれる時代です🔥
一緒に強さを目指しましょう👊

ウォーミングアップは
身体のつながりが良くなる動きをしました。

そういった動きが軽々できるようになると、
狙ったところに技を出せたり、
リズム良く技を繰り出すことができます。
指導員も幼少期は身体のつながりが良くなる、
コーディネーショントレーニングをたくさんやっていました。
空手に活かせる動きですので、丁寧に行いましょうね◎

ミットはステップを使った技を練習しました！
組手でも、相手の真正面ばかりに立つのではなく、
真正面から少しズレた位置で技を出すことに
慣れていきましょう！
とはいえ、低学年の子たちにはまだまだ難しい動きなので、
猪突猛進スタイルでも全然OKです🙆‍♀️

少しずつできる技を増やしていきましょうね(^^)
お疲れ様でした🎵

★一般部稽古

この日は上級者が多かったので
平安の型Ⅰ～Ⅴまでを一通り練習した後、
１人ずつ順番に課目の型を見ていきました。

実戦練習は膝蹴りをテーマに
ミットの打ち込みや受け返しを練習。

最後は全員総当たりで組手を行いました。
毎回フルコンタクトと掴み有り
２つのルールで組手をするのですが、
シニアメンバーは、掴み有りルールが好きなようで
お互いに崩し、投げの打ち合いで大いに盛り上がりますね。

少人数でしたが、終わった後は窓も結露でビッショリ。
みんなの稽古への熱量が現れてますね。
また次回も楽しく頑張りましょう!
押忍!!

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11月24日（月・祝）第５回 道心杯🥋

天志道場から9名が出場させていただきました。

ウォーミングアップは、
応援に来ていた先輩たちが担当してくれました！
事前にアップ内容を考えて、紙に書いてきてくれたそうです😊
とても助かりました、ありがとう！

【試合結果】

・初心クラス 幼児の部 男女混合 優勝 リオナ🏆
年中ながら試合経験が豊富なリオナは、
その経験が確実に力に変わっている印象でした！
得意の突きと下段でガンガン攻めて、圧巻の優勝です！
おめでとう☺️

・初心クラス 1年生女子の部 優勝 レンコ🏆
得意の横蹴りが冴えていましたね！
力強く、技の当て感もバッチリです👌
これからどんどん強くなりそうです。おめでとう☺️

・初心クラス 1年生女子の部 敢闘賞 レイナ🏆
同門のレンコとの対決はとてもいい試合でした！
後一歩のところでしたね。自分の得意技を見つけて、
武器を増やしていきましょう👊
ナイスファイトでした☺️

・初心クラス 2年生男子の部 優勝 ヒロタカ🏆
先週のチャレンジカップに続いて、2連続での優勝です！
挨拶から気合が入っていてよかったです🔥
得意の横蹴りを決め切るために、
他の技も強くしていこう！おめでとう☺️

・初中級クラス 3年生男子の部 タイシ
3人のリーグ戦で惜しくも2敗で勝ち星ならずでしたが、
試合内容は悪くなかったです◎
より体力をつけて、軸をしっかり保ちましょう！
勝っても負けても、挑戦し続けているのが
タイシの一番かっこいいところです！また頑張ろう☺️

・初心クラス 4年生男子の部 優勝 コウセイ🏆
コウセイも先週のチャレンジカップに続いて、
2連続での優勝です！
稽古の数を増やして意識が変わってから、
結果に結びつくようになっていますね◎
途中アクシデントもありましたが、
そんな中でもよく頑張りました！おめでとう☺️

・初心クラス 4年生男子の部 準優勝 トウマ🏆
トウマは勝っても負けても、
何度も挑戦を続けてよく頑張っています！
今日はその頑張りが顕著に出た、
素晴らしい試合内容でした👏
本当に強くなりましたね✨
最後はコウセイとの対決で悔しい思いをしましたが、
ナイスファイトでした☺️

初心クラス 小学5.6年男子の部 優勝 オウスケ🏆
オウスケもなかなか結果が出ず、
悔しい思いは人一倍経験していますが、
今日はニッコリとした笑顔で
終えることができてよかったです✨
まだまだ課題はありますが、
少しずつ修正していきましょう👊
おめでとう☺️

初心クラス 小学5.6年男子の部 準優勝 シュイ🏆
序盤から得意のガンガンスタイルでいい内容でした！
最近は左の膝蹴りがいいポジションから
蹴れるようになっていて、武器を身につけたシュイは
これからもっと強くなっていきそうです🔥
決勝でのオウスケとの対決は惜しかったですが、
今度こそ超えられるように頑張ろう👊
おめでとう☺️

主催の道心流空手道様、スタッフの皆様、
素晴らしい大会に出場させていただき
誠にありがとうございました。
今後とも変わらぬお付き合いの程、
よろしくお願い申し上げます🙇‍♀️
※チセ指導員

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