「karate」タグアーカイブ

木曜日のジュニア&一般部!!

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルタオルプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

キッズとジュニアはユウキコーチが
元気イッパイの指導で盛り上げてくれました。

一般部は、ジュニアクラスの6年女子2人が
稽古の体験に来ました。
(※当道場では、中学生からは一般部になります)

いつもと違う稽古に戸惑いながらも
楽しく頑張っていましたね。

週末も空手LIFEを楽しんで行きましょう!!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

持久力アップのポイント

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルタオルプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

持久力がない、すぐにヘバる要因として
以下のものが挙げられます

①体内の酸素備蓄量が少ない

②力みによる無駄なエネルギーの消費

③雑念によって脳が多くの酸素を消費する
(脳は、全酸素消費量の20%を消費する)

これらを改善し、持久力をアップするためには

・普段から深い呼吸をする、大きな声を出す
適正心拍による走り込み

・楽に立つ、身体を動かすことをフィードバックして
リラックスした感覚を身体に記憶させる

・集中力トレーニングによって脳の無駄な働きを止め、
筋肉活動にキチンとエネルギーを注げるようにする

上記要因の中で、
自分に当てはまるものがあるな、と思う人は
それらの改善法を実践してみましょう
(※「天志空手道教書」より)

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

[How To Increase Perseverance]

Below are possible reasons as to why one lacks perseverance.

1.  Lack of oxygen capacity

2. Waste of energy due to excess strength

3. Overthinking – which leads to an oxygen overconsumption
(the brain consumes 20% of the total oxygen consumption in the body)

In order to improve these conditions:

– Breathe deeply on a daily basis. A controlled running exercise
with the appropriate heart rate to practice using louder voices.

– Stand in a relaxed position, and exercise appropriately
to let your body remember these as a new form.

– Focus Training to reduce overthinking.
Use energy appropriately for the muscles.

Do any one of these apply to you? If they do,
let’s try to improve your condition!

 

We Are Tenshi Dojo Family!!

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルタオルプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

昨日も素敵な兄貴や弟、息子、娘たちと
一緒に楽しくいい汗流しました!!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

元気ガールズ!!

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルタオルプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

月曜夜はガールズクラスの練習日でした。

蹴りもきれいに揃って、みんな元気!!

❤空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/girlsclass.html

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

試合2つ

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

日曜日は2つの試合がありました

八尾では宮崎道場主催の
八尾市フルコンタクト空手道交流大会に
内藤先生が出場

男子マスターズ 70キロ未満クラスで
見事優勝を果たし、技能賞も獲得しました。
おめでとうございます!!

年を重ねるごとに、進化成長をしていく内藤先生
燃えるオヤジ軍団の先陣を切って
今年最初の試合、良いスタートダッシュとなりました!

中央体育館では、誠會主催の無限スピリット杯に
チセ、トモキ、ケイタが出場

こちらは、入賞なりませんでしたが
フルコンタクトルールの試合の中で
勝ち上がるために、どうすればよいかが見えました。

自分のスタイルの中で、ルールに適応した
闘い方を確立していくことが大事ですね
また次回の試合に向けて頑張りましょう!

今回も良き経験の場を与えていただきました
宮崎道場様、誠會様に心よりお礼申し上げます。
保護者のみなさまも、応援・引率ありがとうございました。

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

アクティブに!上段技!

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

先週の若者クラスは「上段技」を多く練習しました!

かかと落としや上段回し蹴りなど若者みんなでよく蹴りました!

みんな凄く足が上がります!!

空手でも華のある上段技!

華麗に使いこなせるとカッコいいですね!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

2月度天志空手部

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

道場生の保護者で行う大人の部活


外はまだまだ寒いですが、ここは熱いですよ~💥💥💥



最後はビールを飲んで反省会😁

みなさん、お楽しみ様でした!!

※お父さん、お母さんの空手部活動「天志空手部」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/karatebu.htm

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

初代天志レッド来る

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

昨日は元道場生のナオヤが、4月から語学留学で
アイルランドに行くという事で挨拶に来てくれました。

幼少の頃からジョー、ソラと一緒に稽古をしていたナオヤ

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

みんな大きくなったね

彼は抜群の運動能力の持ち主で、
当道場で最初の黒帯取得者となりました。
そして、世界の平和を守る天志レンジャーの
初代レッドでもあります(=^・^=)

久々にコスチュームも着てみました(=^・^=)

空手家は、やっぱり身体で語り合うのが1番でしょ!
ということで、稽古にも参加してもらいましたが、
シャープな技は相変わらずでしたね。

ナオヤ、でっかい男になって帰ってこいよ!!(^O^)/

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

賑やか

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

娘がインコたちのカゴを掃除する時には
外に解き放たれて自由気ままに遊び回ってます。

なかなか仕事になりません。。。(^_^;)

ご機嫌な時は、耳元で「ウルトラソウル」を歌ってくれます♪

稽古では、若者たちも元気イッパイ!!

家の中も道場も、賑やかな1日でした。

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

ミット練習動画

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2/14(水)バレンタインデーのアスリートクラス

 

明確な目標と、確固たる意志を持つ彼らは
自らどんどんエネルギーを湧かし、
高い集中力で稽古に臨みます

 

ハードな稽古も笑顔で乗り切る!
今日も楽しく頑張りました!!

★天志道場・アスリートクラス
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/athleteclass.htm


にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ

にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/