元気ガールズ!!

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルタオルプレゼント!!

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キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
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豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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月曜夜はガールズクラスの練習日でした。

蹴りもきれいに揃って、みんな元気!!

❤空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
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試合2つ

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日曜日は2つの試合がありました

八尾では宮崎道場主催の
八尾市フルコンタクト空手道交流大会に
内藤先生が出場

男子マスターズ 70キロ未満クラスで
見事優勝を果たし、技能賞も獲得しました。
おめでとうございます!!

年を重ねるごとに、進化成長をしていく内藤先生
燃えるオヤジ軍団の先陣を切って
今年最初の試合、良いスタートダッシュとなりました!

中央体育館では、誠會主催の無限スピリット杯に
チセ、トモキ、ケイタが出場

こちらは、入賞なりませんでしたが
フルコンタクトルールの試合の中で
勝ち上がるために、どうすればよいかが見えました。

自分のスタイルの中で、ルールに適応した
闘い方を確立していくことが大事ですね
また次回の試合に向けて頑張りましょう!

今回も良き経験の場を与えていただきました
宮崎道場様、誠會様に心よりお礼申し上げます。
保護者のみなさまも、応援・引率ありがとうございました。

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アクティブに!上段技!

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先週の若者クラスは「上段技」を多く練習しました!

かかと落としや上段回し蹴りなど若者みんなでよく蹴りました!

みんな凄く足が上がります!!

空手でも華のある上段技!

華麗に使いこなせるとカッコいいですね!

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2月度天志空手部

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道場生の保護者で行う大人の部活


外はまだまだ寒いですが、ここは熱いですよ~💥💥💥



最後はビールを飲んで反省会😁

みなさん、お楽しみ様でした!!

※お父さん、お母さんの空手部活動「天志空手部」
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初代天志レッド来る

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昨日は元道場生のナオヤが、4月から語学留学で
アイルランドに行くという事で挨拶に来てくれました。

幼少の頃からジョー、ソラと一緒に稽古をしていたナオヤ

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

みんな大きくなったね

彼は抜群の運動能力の持ち主で、
当道場で最初の黒帯取得者となりました。
そして、世界の平和を守る天志レンジャーの
初代レッドでもあります(=^・^=)

久々にコスチュームも着てみました(=^・^=)

空手家は、やっぱり身体で語り合うのが1番でしょ!
ということで、稽古にも参加してもらいましたが、
シャープな技は相変わらずでしたね。

ナオヤ、でっかい男になって帰ってこいよ!!(^O^)/

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賑やか

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娘がインコたちのカゴを掃除する時には
外に解き放たれて自由気ままに遊び回ってます。

なかなか仕事になりません。。。(^_^;)

ご機嫌な時は、耳元で「ウルトラソウル」を歌ってくれます♪

稽古では、若者たちも元気イッパイ!!

家の中も道場も、賑やかな1日でした。

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ミット練習動画

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2/14(水)バレンタインデーのアスリートクラス

 

明確な目標と、確固たる意志を持つ彼らは
自らどんどんエネルギーを湧かし、
高い集中力で稽古に臨みます

 

ハードな稽古も笑顔で乗り切る!
今日も楽しく頑張りました!!

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パフォーマンスアップのコツ

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パフォーマンスを高めるためには
スッキリする、ピッタリとくる感覚を見つけ出すことが大事です。

心穏やかに、無駄な力みがない”楽”な状態が一番強い。

そうした感覚を養うために行なうのが、
楽な力加減での技の打ち込み、蹴り込みです。

長時間打ち込み続けても疲れない筋肉活動を
フィードバックさせながら打ち続けることで
身体は合理的・最適なパフォーマンスを覚え、
技のキレや威力も上がってきます。

また、ケガや故障が多い人は、
力みが強すぎたり、身体に負担のかかる動きをしているので、
そうした悩みを持っている人は、
自身のスッキリ・ピッタリ感を見つける
フィードバックトレーニングをやってみましょう。

 

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[How to Increase Performance]

In order to increase performance,
I encourage my students to find and
grasp the feeling of being refreshed and being present.
By “refreshed”, I am referring to a state of good feeling
with no hold backs.
I also train the students to practice thrusts and kicks
with a comfortable strength, instead of putting in too much power.
This is to avoid excess strength. When the body is relaxed
and the person feels calm, he/she can perform their best.
When he/she can perform without feeling
fatigue during long trainings,
it leaves the body feeling good and the body remembers
this as its best performance level and skills begin to improve.
If one feels tired, the body only remembers the overburden
and it does not lead to an improvement in skills and techniques.
Frequent injury is due to excess strength and an overburden on the body,
so those who are burying their heads over this should tune
themselves with their body and find the feeling of being
refreshed and being in the present moment.
I call this feedback training and recommend this to all my students.

 

楽しく元気に稽古!!

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2/13(火)一般部稽古

凛々しいオヤジ軍団!

爽やかで愉快な若者たち!



みんな楽しく元気に頑張りました!!

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チョコガールズ

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ガールズクラスの面々が、
当道場のマスコット「テツロウ」に
バレンタインチョコをプレゼント。



テツロウくん、緊張で固まってます。。。(^ム^)

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