Youtubeチャンネル・中段回し蹴りミット練習

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは
「中段回し蹴りのミット練習」です。
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道場で行っているミット練習を紹介するシリーズ。
今回は中段回し蹴り編で
す。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。

ご視聴、チャンネル登録も、よろしくお願いします。
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空手の効能

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大阪の緊急事態宣言も月末で解除される方針が
固まったようですね。

道場では、引き続き感染予防の対策に努めながら、
稽古を通じて道場生の健康増進・体力増強・免疫強化を
目指していきたいと思います。

※豊中市内の大阪府感染防止宣言ステッカー取得店を
紹介するサイトに天志道場を掲載していただきました。
『感染防止宣言してる豊中のお店まとめ』
https://toyonakaouen.net/

 

空手道が、心技体の向上にどのように効果的なのか、
当道場が掲げている「空手の効能」を紹介させていただきます。

まず1つ目は、【体育としての空手】

●老若男女誰にでもできる
●1人でも多勢でもできる
●自分の力相応に稽古の負荷・時間・頻度を調節できるので、
身体に無理がかからず、適度な運動ができる
●手足全身を使い、四方八方様々な方向に動かすことで
全身の運動になる
●巧緻・敏捷能力、バランス感覚、筋肉の経済的使用能力の養成
●全身運動による新陳代謝の促進⇒全身の細胞のエネルギー産生
●姿勢を整えることで、呼吸量の増加、内臓運動の活性化、
肩・腰・足への負担軽減
●大きな気合いを出すことで、酸素摂取量の増大
●呼吸法による、自律神経・ホルモンバランス・精神の安定。
筋肉弛緩

2つ目は【武育としての空手】

●全身を攻撃、防御に使用することができる
●「打撃・崩し・投げ・極め」全ての技術が備わっている

として、護身術としても理想的なものです

3つ目は【気育としての空手】

●集中力
●元気・勇気
●自信・落ち着き
●優しさ・思いやり

これらの精神性・社会性を育み、
人格形成に寄与することを目指します。

僕自身も昨年体調を崩し、健康のありがたさを
身に染みて感じました。

空手のみならず、仕事も学業も、まず健康であってこそのもの。
道場生たちが、それぞれの世代に応じた鍛錬・
コンディショニングで稽古を通じて丈夫な身体、強い心が
つくれるように、指導の質もより高めていきたいと思います。

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2月度組手会

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昨日は月例の組手会でした。

いつもより少人数ではありましたが、
ジュニアの多くは、来月試合を控えているメンバー

たくさん組手を行う中で、何か1つでもつかみ取って
来月の試合で活かせるようにしてもらいたいですね。

これからの稽古がラストスパート
日々気合を入れて頑張ろう!!

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鉄人

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2/23(火)一般部稽古

この日は、月末に誕生日を迎えるSさんに
お祝いのプレゼントをお渡ししました。

50歳で入門されたSさん。
現在、当道場最高齢の62歳ながら、
毎回バリバリ稽古に励む姿は、正に”鉄人”

人生の先輩の頑張る姿に、
我々も大いに学びと刺激をいただいてます。

Sさん、おめでとうございます。
これからも共に生涯武道を目指して頑張りましょう!!

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Youtubeチャンネル・バランストレーニング

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壮年空手道最強決定戦

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昨日は極真空手・中崎道場主催の
「第1回壮年空手道最強決定戦 関西大会」に
内藤先生が出場しました。

結果は40歳以上無差別クラスで優勝
続いて、35歳以上無差別クラス優勝者の
中井道場・中井先生とグランドチャンピオン戦を
闘うこととなり、惜しくも敗れはしましたが、
約40kgの体重差にも引くことなく打ち合いに臨んだ
堂々とした闘いぶりは、素晴らしいものでした。

※拳を交えた”拳友”と共に

チャレンジ精神、あきらめない心
自ら背中を見せて天志魂を体現する内藤先生
本当にお疲れさまでした。

大会主催の極真空手・中崎道場様、
お世話になり、ありがとうございました。

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しなやかな足技

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2/19(金)一般部

この日は、女子部の参加率が高かった金曜クラス。

組手も女子らしく、しなやかな足技のオンパレード。

最近は身体の成長と共に、リーチも伸びて
益々蹴りの軌道が読みにくくなっており、
組手の相手をするのも一苦労(^^;
嬉しい悲鳴ですね。

中高生の若者たちは、まだまだ発展途上。
これから先の成長がますます楽しみです。

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「前蹴りのミット練習」です。
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今回は前蹴り編で
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真剣全力

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キッズ(園児)クラス

ジョー先生とチャンバラ対決

稽古も遊びも真剣全力!!

今日も楽しくガンバロー!!
押忍!!

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スポーツのおはなし 空手 空手、はじめます!
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リズム

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2/17(水)アスリートクラス

この日は「リズムを変化させること」
をテーマとした練習を行いました。

“近代空手の父”と言われる船越義珍先生の
「空手道二十訓」の中にも
『力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るな』
と書かれています。

相手に動きを読まれないようにするためには、
上記の『力の強弱~』の様に
様々な形でリズムを変化せることが大事。

自分の技が受けられやすい、
カウンターを合わせられやすい人は、
技や動きのリズムが単調になっているかもしれません。
“リズムの変化”を動きの中で意識してみましょう。

今日も頑張っていきましょう。(^O^)/
押忍!!

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