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月曜少年部一部クラス👦❤️

チャレンジ空手（4回の空手体験）に参加してくれているSくん、2回目の稽古でした！

もうすでに馴染んでいて、同じ小学校のお友達と楽しそうに稽古をされていました＾＾
大きな気合いを出して頑張っています👊

今日も足の指やバランスを鍛える
ウォーミングアップをしました🦶

普段から足の指がちゃんと使えていなかったら、
攣りそうになりますね。
大人でもなかなか難しかったです💦

全体で移動稽古を練習しました。
白帯の子たちも上達しています😊
一生懸命やっている証拠ですね✨

ミットは初級の子たちは一つひとつの技を丁寧に出す練習です◎

シンプルでありながら一番大切な作業なので、
反復練習あるのみです🔥

上級の子たちはコンビネーションの練習です◎
特に突きから蹴りに繋ぐコンビネーションになると、
突きが弱くなりがちなので、
そうならないように常に意識しましょう🔥
お疲れ様でした🎵
※チセ指導員

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Monday❤️‍🔥少年部一部クラス👦

太極の型をみんなで練習しました。

初級の子たちは、方向転換の仕方を
まだ覚えておらず苦戦していましたが、
頑張ってついていこうという
姿勢が見られたのでよかったです◎

たまにトレーニングでも
少し難しいのをやってもらおうとすると、
途中で諦めたりそもそもやろうとしない子がいます。
天志道場ではそれは絶対にナシです🙅‍♀️

できるに越したことはないですが、
できなくても間違っていいから、
ヘタクソでもいいから、
絶対に最後までやり遂げようとする気持ちを
常に持ち続けてほしいと思っています😊

諦めなければ少しずつ覚えていきますし、
最後までやり遂げる力も身につきます‼️

初級のうちはそこでまず苦戦しますが、
できなくて怒られることは絶対にありませんからね✨
ちょっとずつ覚えて、諦めずに頑張ろう👊
お疲れ様でした🎵
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Saturday💓少年部一部クラス👦

ウォーミングアップはリレー💨

バランスよくチーム分けをしたつもりだったのですが、
バトンミスなどがあり、
片方のチームが圧倒的な差で4勝していました🤣
誰もミスした子を責めたりせず、
楽しく罰ゲームのトレーニングをして
終われていたのがよかったです✨

ミットは蹴り技を重点的に練習しました。
息上げのメニューも行いながら、威力を高めていきます👊

みんな一生懸命頑張っていました‼️
その次はディフェンスもしっかりと◎
組手の後は、この日が最後の稽古になる6年生3人が
師範に組手の相手をしてもらいました。

師範もある程度技を返していき、
攻められるシーンもありましたが、
最後まで戦い抜きました‼️

長い間お疲れ様でした🌟
中学校生活も楽しんでください♪
💚チセ指導員💚

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Wednesday🤍少年部二部クラス👦

稽古でほぼ毎回行っている拳立て、腹筋、足上げ◎
特に足上げの時はピタッと動かずにできる子が増えています😁
秒数をどんどん増やして、体幹やバランス感覚を
しっかり鍛えていきましょう👊

ミットはステップを使った動きを練習しました。
慣れない動きに苦戦しつつも、みんな真面目に
取り組んでくれていました🔥

特にﾘﾝｽｹくんは器用で、どんな技でも上手にできていました😊
ミットラッシュの合間のトレーニングは、
腕・腹筋・足と満遍なく鍛えていきました。

特にﾋﾛﾌﾐくんは、1セット目からエンジン全開、
気合いバッチリの打ち込みができていました‼️
後々の体力を残しながらやるより、
最初から思いっきりやった方が見ていて気持ちがいいですね✨

最後はヘトヘトになりながらも、
残っている体力を全部出し切って頑張っていました。
かっこよかったよー！！ナイスファイト👍
お疲れ様でした🎵
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Thursday💜少年部二部クラス👦

ミットは3人組で、技術的な練習から少しハードな内容まで、
幅広く行いました。

空手に対して貪欲な子が集まってくれていて、
アドバイスしたことをすぐ次に活かしてくれる姿を見ると、
こちらも嬉しい気持ちになります😊

ほぼ毎回の稽古終わりに技の質問をしに来るｺｳｷくん、
やる気を感じます！ しかもその質問は簡単なものではなく、
ちゃんと考えられた深い内容です。

ｺｳｷくんの組手を見ていると、
色々と作戦を練っているのがわかります。
今はまだ特訓中なので、
綺麗に技が決まらないこともありますが、
「考える組手」をこれからも続けてほしいと思います✨
お疲れ様でした🎵
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Tuesday❤️少年部一部クラス👦

ウォーミングアップは2人組で、
楽しくフィジカルを鍛えていきます💪

審査を受審する子たちは、移動稽古や型の最終調整です。
昨日はアドバイスはしませんでしたが、
これまで一人ひとりに課題を伝えてきたので、
審査当日までにそれらを修正して挑めるかどうか､､､
まだ時間はありますからね。
自分のベストな状態で挑んでほしいと思います。

ミットは級ごとでやることを変えています。
初級の子たちは基本的な技の打ち方を教えていきました。

突きを打つ際に、力が横に流れて
ミットがずれてしまっていたので、それを直していきました。
せっかく力があっても、正しい突き方ができないと
技を効かすことができないので、もったいないです💦
これから少しずつ覚えていこう😊

上の級の子たちは相手の攻撃を捌いてから
技を出す練習をしました。
捌きはまだまだ苦戦中ですが、
ぜひ使えるようになってほしいです！
二部クラスに上がると、捌きの練習もよくやっているので、
高学年になる子たちはこれからしっかり
身につけていきましょう♪ お疲れ様でした🎵
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Monday❤️少年部一部クラス👦

ウォーミングアップはトランポリンやバランスボールなど、
いろんな器具を使って身体を温めていきました🤗

お次はステップ鬼ごっこ！
フェイントをもっと使えるようになるとgood👍
細かい足の動かし方を身につけていきましょう◎

ミットは足技を多く練習しました。
止まっているものには、百発百中で当てられるように！
ミットで距離感を掴んで、組手でタイミングを測りましょう👊

中でもﾂﾑｷﾞちゃん、すごく元気が良かったです🔥
大きな気合いを出すことで、気持ちも技も強くなります☺️

お次はソラ指導員とステップを使った受けの練習。
下がらずに受けることができていました◎

組手も4セット頑張り、本日の稽古は終了‼️
稽古終わりに、指導員からささやかながら
チョコレートをプレゼント🍫 ハッピーバレンタイン💌
お疲れ様でした🎵
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Friday💜少年部一部クラス👦

3年生が多いクラスで、
組手では激しい戦いを見せてくれました💥

技術面ではまだまだ伸び代はありますが、
パワフルさがあっていいですね。

組手の際に技を効かされて泣いてしまった子が、
その後の希望者だけがやる組手に泣きながらでも参加していて、強くなりたいという意志を感じました。
強くなることを諦めない姿がかっこよかったです🔥

道場生のお友達が体験に来てくれました🌟
終始楽しそうで、突きがしっかりと真っ直ぐ突けていて、
とても上手でした👏 またいつでもお待ちしています☺️
お疲れ様でした🎵
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Wednesday🩵少年部二部クラス👦

平安初段を練習し、数回練習したあとはみんなで発表。

お手本係は型が上手なAくん‼️ いい発表ができていましたね◎

ミットはみんなの気合いがしっかり感じられました🔥

激しい打ち込みのあとは技を制限しての組手です。
接近戦の技を磨いてもらいました👊

組手は自分よりも大きい相手でもめげずに頑張っていました！
お疲れ様でした☺️

稽古が終わったあとは窓の結露でお絵描きタイム🤣

そら、ちせ指導員を描いてくれたUちゃんありがとう♡
※チセ指導員

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Friday💜少年部一部クラス👦

新入会のHくん！ようこそ！ 今日からよろしくお願いします😊
壁がなく、体験の日からすごく元気がありました💪

そして今日はクラス全体が元気良かったです✨

先週は「気合いがちっちゃーい！」と叱られ､､､🤣
今日は指導員があまり言わなくても、
自ら気合いが出せてましたね。

みんなは元気を持っています。
それを稽古でぶつけるかどうかは自分のさじ加減です。
毎回波がないように、自分のやるべきことに集中して、
1時間20分の稽古で全力を出し切れる人は強くなりますよ🔥

来週も期待しています👀 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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