春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

4/26(水)総本部道場

今日も楽しく元気にGO!!

ここのクラスは
「楽しむ時は楽しむ、頑張る時は全力で頑張る」
と、ちゃんとメリハリがつけられるクラスです。
指導員の話をしっかりと聞いてくれるので、
その分みんなもメキメキと上達しています。

やりたい移動稽古や型を自分で選んで発表してもらいましたが、
上手にできていましたよ!!(^O^)／

ミットは気合いがよく出ていました。
中高学年のクラスなので、
少しハイレベルな技も取り入れています。
最初はできないかもしれませんが、
コツコツ続けていくと必ずできるようになりますよ。

最後は１人20秒ずつ組手を受けましたが、
20秒が永遠に感じるくらい、みんな本当に強くなっていました。
またそれぞれの目標に向かって、頑張っていきましょう!!
(※チセ先生)

★一般部

水曜クラスのメンバーは、護身の稽古が大好きです。
この日は武器を持った相手への対処と心構えを教えました。
ラバーナイフとはいえ、やはり武器を持って攻撃されると
素手の攻撃より緊張感も増しますね。

最優先は危うきに近寄らないこと、
その場から離れて全力で逃げること。
護身や救急救命などの『いざという時』には、
落ち着いて行動できるかが大事です。
こうした知識を知っているのと知らないのでは大違いなので
冷静な対応ができるためにも、稽古で学んだことは
常に頭の片隅に入れておいてもらいたいですね。

ミットは突きの打ち込みと
横蹴りのコンビネーションを練習しました。

対人では、下段蹴りの受け返しと自由組手を行って、稽古終了。

この日はレギュラーメンバーと２名がスポット参加。
学校やクラスが同じ子も多いので
いつもに増して賑やかな稽古でしたね(≧▽≦)

また次回も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手道の教育力

posted with ヨメレバ

小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

楽天ブックス

Amazon

7net

2/17(金)総本部道場・一般部稽古

ウォーミングアップ
様々な種目で受け身・瞬発力・スタミナなど
トータルでの体力を鍛えます

この日は女子が多かったので、
型の動きから護身技の運用法を練習しました。

まずはその場から逃げることが最優先ですが、
それができない場合の対処法についても
知っているのと知らないのでは大違いです。
こうした有事での対応も含めて
“護身”というものについての色々な捉え方を
稽古の中では伝えて行きたいと思います。

競技としての組手スタイルに慣れ過ぎると、
顔や急所を守る意識が薄くなりがちです。
ミット練習でも、攻撃ばかりに意識が捉われないように
持ち手からも攻撃をするようにしました。

私は空手の師から
「フルコンタクトルールでの組手でも、
顔面・金的への意識は疎かにするな。
相手の攻撃は常に刃物や武器であると思って
防御や体捌きをしなさい。
例え相手のミスで急所に当てられたとしても、
当てられた自分が悪いんだ!!」
と教えられてきました。
稽古の指導においても、道場生たちには常に
そうした身を護る意識は持つように伝えています。

いざという時に身を護る心構えを持ち、
日常の中でも何かあった時に
瞬時に活かすことができるよう
心と身体に染み込ませていきましょう。

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手道の教育力

posted with ヨメレバ

小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

楽天ブックス

Amazon

7net

1/30(月)ガールズクラス

毎週恒例、久美子先生の護身練習
今回は『受け身』をやりました。

普段投げられることはあまりないでしょうが、
転倒してケガをしたという話はよく聞きます。

その時にどうやってダメージがないように転ぶか、
そうした身体感覚を磨いていくことも大事ですね。

闘いだけでなく、事故やアクシデントなど
いざという時に身を護る動きや判断力を
稽古を通じて身につけていきたいと思います。

♥空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
https://tenshidojo.jp/class/girlsclass/

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手道の教育力

posted with ヨメレバ

小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

楽天ブックス

Amazon

7net

1/23(月)総本部道場稽古

★少年部

ミット練習。
大きな気合いが心も技も強くするよ!!

常に最速スピードを意識して技を出すことで
蹴り技が得意な子はよりスピードに磨きがかかっています。

Mちゃんはいつも元気なあいさつと気合いができていて
素晴らしいですね!!

★ガールズクラス

毎回ウォーミングアップで行っている
久美子先生の護身トレーニング。
この日は当て身をした後すぐに逃げる練習。
大分逃げ足も速くなってきました。
いざという時に備えて知識を持っておくことと、
咄嗟の判断と行動ができるように
心と身体の準備をしておきましょう。

基本稽古

ミット練習では、難しい足技をしてみましたが
的確で力強く蹴ることができていました。

それぞれレベルアップしていますね。
また来週も楽しく稽古していきましょう!!(^_-)-☆

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手道の教育力

posted with ヨメレバ

小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

楽天ブックス

Amazon

7net

ガールズクラスの２０２３年稽古始め

今年から久美子先生もガールズクラスの
指導に入り、稽古の中で護身の練習も
行うようになりました。

護身の一歩は、まず逃げることが大事。
この日は危険な人から逃げる練習をしました。
この練習は、みんなを1人で追いかける
久美子先生が一番キツいかもしれませんね(#^.^#)

ミットでは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

今年もしなやかな蹴り技に磨きをかけて、
空手をEnjoyしよう!!
押忍!!

♥空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
https://tenshidojo.jp/class/girlsclass/

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手道の教育力

posted with ヨメレバ

小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

楽天ブックス

Amazon

7net

少し前になりますが、11/19(土)に
中豊島小学校PTA様からの依頼で
防犯教室の講師をさせていただきました。

最近学校近隣でも不審者情報等などがあったそうで
いざという時の心構えや対処法について
親子一緒にワークショップ形式で行いました。

内容の要点は
●「危うきに近寄らず」が一番大事
●”危険感知能力”の感性を高めること
●いざという時には、とにかくその場から逃げること
●危険な場面で瞬時に助けを求める大声を出せること

身を護るための技も練習しましたが、
まずは危うきには近寄らないこと、
万が一危険な場面に会ったら全力で逃げること、
そこを最重要ポイントとしてお伝えさせていただきました。

講習後の感想でも
「防犯について、子どもと話し合うきっかけができました」
「親子ともども楽しみながら学ぶことができました」
「咄嗟の行動について学ぶことができ、家でも再確認しました」
「普段から意識して練習しておくことが大事だとわかりました」
「見る、聞くだけでなく、実際に体験できたのが良かったです」
などのお声をいただきました。
今回の講習が少しでも地域の方々のお役に立てれば幸いです。

お招きいただきました中豊島小学校PTA様
ありがとうございました。

にほんブログ村

空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/

空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

「月刊秘伝」編集部 BABジャパン 2019年03月26日頃 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon 7net by ヨメレバ

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

一般部稽古
蹴りの捌き、受け返しの練習

組手では、ディフェンスがしっかりできるからこそ
思い切った攻撃もできるもの。
空手の型も、まずは受けから始まります。

また、人とぶつかりそうになった、ボールが飛んできたなど、
日常でのいざという時に、身を護れるようにするためにも
防御の練習には力を入れています。

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

「月刊秘伝」編集部 BABジャパン 2019年03月26日頃 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon 7net by ヨメレバ

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します
豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

輝く未来に向かって
いつも心込めて、全身全霊全力で行こう。

今、楽しく元気に空手ができることは
本当にありがたい事なんだなと改めて思います。

丈夫な身体、そして、そうした身体に
育ててくれた両親に感謝です。

せっかく稽古をしていても、すぐにケガや故障をして
休んでしまうことになったり、試合直前に風邪などで
体調を崩してしまうのは、本当につらいものですからね。

僕自身は、元々整骨やスポーツトレーナーなど
身体に携わる仕事をしていたこともあって、
道場生・保護者の方々には
鍛えた身体を整えるコンディショニングに
努めることの大切さについても常に訴え続けています。

現在は、コロナウイルス問題もあって、
身体が本来持っている免疫機能を
しっかりと働かせることは、特に大事なこと。

そのためのポイントとして、まずはしっかり呼吸をして
身体にいっぱい酸素を取り入れましょう。

酸素は、人間の生命活動のエネルギーを
生み出す元となります。
また、呼吸法によって、身体の自律神経の
バランスを整えることで、免疫機能も正しく働きます。

次に、十分な水分補給。
身体を適正な水分量で満たすことで、
血流も良くなり、免疫システムも
キチンと働いてくれるようになります。

そして、栄養摂取。
特に必要となるのは、カルシウムです。
カルシウムが不足すると、神経細胞の情報伝達が
スムーズに機能せず、免疫細胞の働きも低下してしまいます。
食生活の変化などに伴い、日本人は慢性的に
カルシウムが不足しているのが現状ですので
十分なカルシウム摂取を心がけましょう。

最後は、「笑うこと」です。
笑うことで副交感神経の働きが優位になり、
免疫をつかさどるNK細胞が活性化されることが分かっています。
いつも道場で言ってる「明るく元気に楽しく笑顔で」は
免疫をしっかり働かせることにもつながるんですね。

心も身体もナチュラルであれば、
そうした免疫機能などの、人間が本来持っている
素晴らしい能力がキチンと働き、自身を護ってくれます。

活法としての「護身」にも、しっかりと取り組み、
みんなが、心身ともに元気になって稽古ができる
環境に戻れるようになることを願います。

★病気・ケガから身を護る”最強ボディ”をつくるならコレ!

★天志空手スタイルの原点・世界最強メンタルトレーニングの本!

★集中力を高めるトレーニング法が満載の本!

にほんブログ村

空手ランキング

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

春の入会キャンペーン　※５月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

天志道場では、直接打撃制による
フルコンタクトルールでの組手を行っています。

実際に、突き蹴りが当たると痛いもの。
その痛みを通じて、強い心や、優しさを
育んでいくというのが目的の１つ。

それと護身。

技をもらわないために、受け技や
フットワークを磨く。
当たったとしても、ダメージを軽減させるための
身体のコントロールを身につける。

子どもたちからよく
「人とぶつかって」
「ボールが顔に当たって」
「転倒して」
ケガをしたという話もよく聞きます。

顔に向かって手を出しても
守ったり避けようともせずに
つっ立ってるだけの子もいますから、
今の子どもたちの、危機管理意識の低下を感じています。

身を守る術は、実際に打たれないとわからないもの。
ただし、防具などで安全面を考慮した中で
ディフェンス技術を身につけていく。

試合でも、どつき合いを制して勝つ、というのではなく、
正確な技の攻防の中で勝負するスタイル。
競技と日常、両面で活かせる空手を構築していきたいですね。

にほんブログ村

空手ランキング

『天志道場・オンライン空手講座』
天志空手道のテクニック、鍛錬、
トレーニング法、心法のオンライン学習講座
https://filmuy.com/tenshidojokarate

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/