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【土曜一部クラス🤎】

最初は二人組で足技柔軟トレーニングからスタート！
見ていると、女の子がとても上手で、
膝を高い位置でキープし続けて安定していました☺️◎

基本稽古では、指導員が子どもたちの目の前にミットを構え、
より実践をイメージして行いました。
技が少し弱かった子も、目の前にミットがあると
本気の技を出したり、
しっかり受けたりする姿が見られました👍
空手は想像力も大切ですね！

ミット練習は接近戦を中心に行いました。
受けの稽古ではポジションを移動しながら受けて、
すぐに突きを返す流れを練習しました。
先輩の教えのおかげで、初級の子たちも
上手くできていました🔥
今日もみんなよく頑張りました！
※チセ指導員

★一般部稽古

少年部の体験に来た子のお父さんも、
この日一般部の稽古を体験されました。
元々経験者で再び空手がやりたいとのことで
来られたのですが、ブランクがあったにもかかわらず
鋭い突き蹴りを繰り出しやる気も充分、
早速入門されるとのことです。
これから共に楽しく頑張っていきましょう。

ミットは前蹴りを中心に練習しました。

ソラとチセ、姉妹での組手
毎回楽しく激しくやり合っています

お互い足技がシャープで色んな蹴りを繰り出すので
見ていても面白いですね。

掴み有りの組手もまた面白い(≧▽≦)
投げたり投げ返したり。
ソラの柔軟性を活かした”マトリックス返し”も炸裂!!
見応えのある組手でした!!

★秋季昇級審査会

一般部稽古後は少年部・一般部の審査会を行いました。

初級は礼法や道着を着るたたむ、
素早い防具の着け外しや元気なあいさつなど
基本的な部分を、中級以上はそれらに加えて
技術の習得度合いを見ていきます。

一般部審査
この日はカネザキさん１人での審査でしたので
かなり緊張もしたようですが、
最後までよく頑張りましたね。

ジュニアも一般部も、やはり大事なのは
普段の稽古を集中し、動作の１つ１つに心を込めているか。
審査のための稽古ではなく、
自身を高めるための稽古という意識で取り組んでいけば
自ずと次の級に相応しい技と心へと近づいていくもの。

付け焼刃の技ではすぐにメッキも剥がれます。
それぞれの空手を身体に刻み込みましょう。
押忍!!

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9/5(金) 総本部道場 一般部稽古

対人では様々な受け返しのパターンを練習しました。

防御においては
①身体に当てさせずに見切る
②ガードする、捌く
③当てられても芯を外す、流す
と状況に応じて様々な方法がありますが、
まずは基本稽古で行っている各種受け技を
キチンと使えるようにすること。

形通りの受けが出せるか、タイミングよく動けるか、
相手の速さや変化に対応できるか
実際に組手をやれば、
練習した技が使えるかどうかが明確にわかります。

練習⇒実践⇒確認⇒修正⇒練習のサイクルで
無意識にその動きが出せるまで
身体に染み込ませていく。
様々なディフェンスでそれらを積み重ねていくことで
技の引き出しも増えていきますね。

稽古後、ヒカリが約束組手の課目を覚えたいです、
とのことで居残りで練習をしました。

ビデオ撮影もして、家でもそれを見ながら練習するそうです。
上達への意欲が素晴らしいですね。

少しの時間でも、それを自身の成長へと使うのか、
無駄に過ごすのかは自分の意識次第。
ヒカリの行動を見て、私も学ばされました。
ありがとう!!
押忍!!

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9/4(木) 総本部道場 一般部稽古

稽古直前に大雨が降りだしてきたせいか
始まりは近所から歩いて来れる３名でスタート。
ウォーミングアップ、基本稽古と進むうちに
他の道場生もボチボチと集まりだし、
最終的にはほぼいつものメンバーでの稽古でした。

ミット練習
前半は様々なパターンでの突きの打ち込みを、
締めは回し蹴りをダブルで下段～上段左右の蹴り込みで
息を上げました。

組手は技限定から自由組手までトータル9セット行いました。

稽古終了後、リクが居残り組手を志願してきたので
2分を3セット行いました。

現在、フィジカルを強化中で
ベンチプレス100kg超えを目指しているそう。
技術はまだ力みもあり、粗削りながらも
単純なパワーでは若者たちの中でもズバ抜けてますね。

長いリーチから繰り出す変則的な蹴りが
なかなかにやっかいです(^^;

恵まれた体格も素質の１つ。
自身の長所を活かしたスタイルで
より大きく成長してもらいたいですね。

稽古後、久美子先生がお手製のカレーを差し入れてくれました。
食べ盛りの若者たちは大喜び。
みんな身体もどんどん大きくなって
私は追い越されるばかりです(笑)

しっかり食べて身体も心もデッカイ人間になるんだそ!!
押忍!!

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水曜日1部・2部クラス

👊1部クラス
お休みもあり少人数でしたが、
久しぶりに見る1・2年生が力強くなっていて感心👏
ただ「気合いの声」が小さめ…せっかくの力がもったいない！
ということで、急遽くみこ先生の特訓がスタート🔥
いざという時に大事なのは声の大きさ。
普段から元気に声を出していきましょう‼️

🥋2部クラス
高学年で技は上手✨
でも型試合にチャレンジする子が少なくて残念…
ぜひ挑戦してほしいな！
水色帯のAくんは平安二段をしっかり披露してくれて、
とてもよく覚えてました😊

そして今日入会のIちゃん🎉
天真爛漫で元気いっぱい、ミットもしっかり頑張っていました👍

注意されたり、褒められたり、
稽古の中にはいろんなことがあります。
でも新学期、とりあえず元気に頑張っていきましょう‼️
※くみこ指導員🌱

★一般部稽古

１人ずつ順番に指定型のポイントを指導。
特に立ち方・姿勢は細かく見ていきます。

まずは鋳型にはめ込むことで”型の基準値”を
身体に染み込ませる。
基準があるからこそ、そこから逸脱した動きを感じ
修正をしていくことで空手の技が使える
身体操作が身についていきます。

やり続けているうちに、自身のその日の体調や
筋肉・関節の違和感も感じ取ることができ、
やはり型は空手の稽古において
最も重要なものであると思います。

ミット練習では下段回し蹴りを重点的に行いました。

ディフェンス練習の後は組手
この春、一般部に上がってきた中学生のシンジロウ、
そして入門４か月目のミノさんも
大分打撃力が上がってきましたね。

今週末に昇級審査を受審するカネザキさん。
組手の審査では、フルコンタクト、掴み有り、
両方のルールがあるのでその練習も行いました。

180cm越えの体格から掴んでの膝蹴りは強力です

最後は護身技の練習

後ろから掴まれた時の対処法も行いました。

基本は「危うきに近寄らず」です。
普段から危険を回避するたの行動を心掛けるとともに
危険を察知する感性にも磨きをかけていきましょう。
押忍!!

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8/30(土) 総本部道場 一般部稽古

８月も終わりというのに、暑さはまだまだ厳しいですね。
稽古前半は型をみっちりと。
初級・上級に分かれ、黒帯・茶帯の方は順番に
初級の指定型を教えてもらいました。

後半はミット・対人・組手と進み、
いつもの如く熱心な土曜クラスメンバーは
居残り組手までしっかり技を磨き合いました。

８月最後の稽古も、しっかりいい汗流しました!!

一旦帰宅後、夕方からはみなさんのお楽しみ
毎年恒例のビアガーデン親睦会を開催しました。

各曜日のメンバーが集まるのは珍しく、
初顔合わせの方もいましたが、
飲んで食べているうちに、
みんなの距離も一気に縮まりますね。

空手だけでなく、趣味や仕事etc、
普段道場ではなかなかできないプライベートな話も
ゆっくりとできるので、
こうした機会もどんどん作っていきたいですね。

毎年行っていたこのビアガーデン親睦会も
開催場所の千里阪急ホテル閉館のため、今年が最後の開催。
とても残念ですが、親睦会自体は来年以降も
また新たな場所で行っていきます。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!
押忍!!

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天志道場から14名の選手が出場しました！

勝った選手も負けた選手も、
しっかり気持ちを前に出して頑張っていました🔥
中にはリアルチャンピオンシップの
決勝大会を控えている選手もおり、
残り4ヶ月、全力で駆け抜けていきましょう‼️

また、今回初めて外部試合に挑戦した3名も
ナイスファイトでした👏✨
悔しい結果も次への大きな糧になります。
外の舞台を知った経験をぜひ次に活かしてください！

最後になりましたが、
大会を主催いただいた宮崎道場様に
心より感謝申し上げます🙇‍♀️

📌試合結果

ー初心クラスー
小学4年男子　ユウサク　準優勝🥈

ー初中級クラスー
小学2年女子　リンカ　優勝🥇
小学5年女子　アンリ　優勝🥇
小学5年男子　アイト　3位🥉
小学6年女子　アンナ　準優勝🥈
中学2・3年男子　ケイタ　優勝🥇

ー上級クラスー
小学5年女子　ソウナ　準優勝🥈

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8/29(金) 総本部道場 一般部稽古

前半はそれぞれの課目の型・約束組手の習得度合いを
順番にチェックしていきました。

ミット練習での出来事。
大学生のヒカリは練習途中に遅れてきたメンバーのミットを
自分のセット間に素早く棚から出して並べてくれました。
周りの状況を見て瞬時に適切な行動をする
気配り・主体性が育っているなあと嬉しく思いました。

対人練習は基本的ディフェンスを行った後、
自由組手を総当たりで回しました。

最後に茶帯の高校生・ソウタの相手をしましたが
最近は特に突き蹴り・フットワークも
スピードを増してきていますね。
伸び盛りの中高生たちの相手も年々厳しくなっています(^^;

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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8/28(木)総本部道場 一般部稽古

型稽古
１人ずつ順番に、見てもらいたい型のチェックを
していきました。

私が前で見ている間、後ろの子たちは
お互いの型を見合ったり
上級者に教えてもらったりしていました。
自主的にコミュニケーションを取れるように
なっているのは良い事ですね。

ミット練習は後ろ蹴りをテーマに
打ち込みやコンビネーションを練習。

組手でも練習した後ろ蹴りを
積極的に出している子も多くいました。
学んだことをすぐ実践する。
インプット⇒アウトプットを多くするほど
上達は早くなります。

最後は護身技を練習
若者たちはコツを掴むのも早いですね(^^)v

先日誕生日を迎えたアンドゥーにプレゼントを贈呈。
いつもニコニコ陽気で場を和ませてくれるナイスガイです。

誕生日おめでとう。
１０代最後の１年が充実した年になることを
願っています!!
押忍!!

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8/26(火)総本部道場 一般部稽古

朝晩は若干涼しくなってきたものの
日中はまだまだ厳しい暑さが続きますね。
稽古も基本、移動稽古と進んでいくうちに
稽古序盤でもう汗ビッショリになります。

この日は後ろ蹴りをメインテーマに
ミットの打ち込みを行いました。

対人では後ろ蹴りのディフェンスを練習。

打たせ稽古はお互い意地の張り合いみたいになって
終わると「キッツゥーー!!」と苦笑い。

組手では良い技が決まると「ナイスキック!」と
相手を讃えて思わず笑顔が出ることも。
私が20代の頃は、殺伐とした雰囲気の中で
ピリピリと気持ちを張っての組手でしたが
リラックスした気持ちで練習に臨む方が
落ち着いて組手ができ、結果として上達も早くなります。

稽古後は有志で居残りの組手をやりました。

新人のトシさんも参加。
組手がとても楽しいそうです。

道場のモットー「Enjoy空手」で
共に磨き合い、高め合っていきましょう!!
押忍!!

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【火曜一部クラス🔥】

先輩たちが後輩を並べてくれたり、
ミットを率先して片づけてくれたりと、
いつも本当に助かっています。
ふと見ると、指導員が水分補給をしている間に、
後輩のサポーターつけを手伝ってあげる姿もありました。
その子の周りをたくさんの先輩が囲んでいて、
微笑ましい光景でした🤭

頼りになる先輩がいてくれるからこそ、
稽古をスムーズに進められています。
いつもありがとう✨

この日のミットは、打ち込み系と
トレーニングを織り交ぜて行いました。
なかなかハードな内容でしたが、
みんな最後までよく頑張っていました👊

そして組手のあとは大人気の師範チャレンジ！

じゃんけんを勝ち抜いた3名が挑戦しました。
「師範レベルは小中大のどれがいい？」と聞くと、
全員が迷わず「大」を選び（笑）たくましかったです😂
最後はみんな元気いっぱいで帰っていきました⭐️

【火曜二部クラス🔥】

型交流戦に向けて、着々と練習を進めています。
出場するしないに関わらず、
普段じっくり取り組む機会の少ない型をより深く練習できる、
いいチャンスです。
意外な子が実は上手だったりと、
新しい一面もたくさん見られました✨

ミットでは素早い技の打ち込みを練習しました。
以前、指導補助に来てくれたリク先輩が
「ミットやトレーニング中の仲間を声に出して応援しよう！」
と話してくれたのですが、その言葉がきっかけで
仲間を応援できる子が増えています。
自分のことだけでなく周りを見て、
相手の気持ちに寄り添うこと。
これは空手家として、とても大切な姿勢です⭐️
今日もみんなで声を掛け合いながら、
厳しいメニューを乗り越えましたね👊

組手では全体的にレベルアップを感じます！
ステップを上手に使える子、足技のバリエーションが豊富な子、戦略を立てて考えながら組手ができる子など、
それぞれに成長が見えてきました。

空手では痛い思いをすることもありますが、
そこから逃げずに工夫しながら立ち向かうことが大切です◎
今日のみんなもナイスファイトでした🔥
※チセ指導員

 

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