Thursday🤍少年部二部クラス👦

とても熱心なクラスです。
基本稽古からしっかりと気持ちが込められていました🔥

蹴り技の移動稽古は、チセ指導員も一緒にやってみましたが、
本気でやるとかなりきついメニューでした😅

足を下ろさず5連続で蹴り続けたり、何回転もしたりと、
足腰が鍛えられてとてもいい練習になりました。
細かい技術に加えて、足が痛くても耐える忍耐力と、
常に的確に狙わないといけないので
冷静さも必要なことがわかりました。

組手は体格を合わせて2グループに分けて、
激しく打ち合っていました。
足技をうまく散らしている子もいました。
それぞれ本当に強くなっていて嬉しい限りです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

先週末、組手審査を完遂し、昇段となったイブキが
黒帯になって初めての稽古。
真新しい黒帯姿を見て、木曜クラスの仲間たちも
祝福の言葉をかけていましたね。
せっかくなので、この日は前立ちで基本稽古の
号令をかけてもらいました。

約束組手は、グループに分かれて約束組手の審査課目を練習

ミット前半は突きの打ち込み
少しずつ道場内にも熱がこもってきます

後半は蹴り技を重点的に練習し、
最後にトレーニング&組手式の打ち込みでミット終了

対人も足技を磨くメニューで。
ここ最近は足技を多く練習しているので
組手の技も多彩になってきましたね。

来月には試合を控える子もいます。
技を磨き、体力を高め、不撓不屈の精神で
完全燃焼の闘いを目指しましょう。
押忍!!

 

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Wednesday🧡少年部二部クラス👦

先週、久美子指導員に移動稽古の
特訓をしてもらった白帯のSくん、
その日はなかなかうまくできなかったのですが、
土曜日の稽古では見違えるほど上手にできていました。

「なんでそんなに上手になったの？」と昨日聞いてみると、
「久美子先生と特訓をしたから」と嬉しそうに言っていました😆

それ以外にも稽古の合間にそら指導員に
わからないことを聞きに行ったり、
サンドバッグで後ろ蹴りの練習をしていたりと、
純粋に空手を楽しんでいる姿を見ることができました。

組手で痛い思いをして泣いてしまうことも多々あるのですが、
泣きながらでも居残り組手に参加したり試合形式に
毎回立候補している姿を見て、「好きこそ物の上手なれ」という言葉はSくんのためにあるのではないかと思いました。

体は特別器用なわけではありませんが、
健気なSくんをゆっくりと見守っていきたいと思う所存です☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日は３名振り替えでの参加がありました。
水曜クラスは元々少人数なので、
他のクラスから振り替えで来る人も多く
色んな人と稽古ができるのが良い所でもあります。

普段とは違った相手との手合わせで
新しい刺激を受けることで技の感覚の幅も広がり
技術の上達の加速にも繋がります

また、若者たちにとって様々な世代の人との交流は
社会性・コミュニケーション力の向上にも
良い影響を及ぼしますね

人は人と交流することで磨かれていくもの
空手も人生においても同じですね。
素晴らしき拳友たちと共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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Tuesday🩷少年部一部クラス👦

今回も蹴り技の移動稽古を行いました。
体幹も鍛えられます！

連続蹴りもやっているのですが、
もっと素早くできるのになぁと思う子もちらほら👀
常に70%でやっているとそれが癖になってしまうので、
全力を出せる部分はしっかり出し切っていきましょう！

ミットは突きのラッシュから。
手数を増やして、相手に前に出る隙を
与えないようにしましょう◎
最近練習しているステップも取り入れてみてくださいね👍

組手の後は久しぶりに試合形式を行いました。

たくさんチャレンジしていて偉かったね☺️
みんなそれぞれ得意技が見つかりつつあるので、
その技をしつこいくらいに出し続けて欲しいと思います！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

ミットは突きの打ち込み&トレーニング

蹴りはカウンターを合わせる練習を行いました

道場には老若男女様々な方が空手を学びに来られます。
この日も中高生や全日本のチャンピオンクラス、
50～70代のシニアの方々などバラエティに富んだメンバーが
共に稽古に励み、汗を流しました。

キャリアも異なれば、体力レベルも人それぞれですから
当然上達速度も違ってきます。
だからこそ、人と比較するのではなく
昨日より今日、今日より明日の自分が少しでも
前進できるよう稽古に臨むことが大切です

みながそれぞれの目標に向かって磨き合い、高め合う
そして仲間がより早く上達できるよう助け合う
そうした互助互恵、自他共栄の精神を稽古を通じて育み
日々の生活の中でも活かしていただきたいと思います。

今週末は内藤先生が統一極真の全日本大会に出場します
今年最初のビッグトーナメントへの挑戦
武運を祈っています
押忍!!

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Friday💗少年部二部クラス👦

ウォーミングアップは寒いのでまず走ります🥶
そしてスキップ、四つん這い、匍匐前進なども行い、
運動能力を高めていきます。
これらの動きは長く続けているので、
素早くできる子も増えてきましたね◎

その次は2人組になって、手押し車やおんぶ、
馬跳びを行いました！
この頃には汗をかいている子もいました😆

型は平安二段と三段を練習しました。
みんな覚えるのが早い！ スムーズに進める事ができました✨

ミットは日曜日に試合を控えている子がいたので、
組手式での打ち込み多めで◎
技の回転を早くするように声かけしていきました。
組手は1分5ラウンド🔥 同レベルの子たちが集まっていたので、ガチンコでの5セットはなかなかきつかったと思います💦
よく頑張ったね！

最後に今週日曜日に開催される、
リアルチャンピオンシップ全国大会に出場する
3名が揃っていたので、意気込みを発表してもらいました。
一筋縄ではいかないと思いますが、
今持っている力を全てぶつけて欲しいと思います‼️
健闘を祈ります🙏 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部金曜クラスの稽古始め

一般部も各曜日ごとに様々なカラーがあります。
この金曜クラスは中学生の比率が多く
今の課題はフィジカルを強化して
技の威力とスタミナの向上、
ケガをしにくい身体づくりをしていくことですね。

稽古の最後には「己に克つ」ことについての話をしました

あきらめの気持ちや、手を抜く、サボりたいなど
稽古の中で出てくる自分の弱い気持ちに
打ち克つことが空手道修行においての一番大事な事

急に変わることはできませんが
昨日より今日、今日より明日
少しでも前に進もうという意識の積み重ねが
後に大きな違いとなるものです

私もそうでしたが、若い時にはなかなか心に入らなくとも
年を重ねるうちに学校の先生や空手の師から
聞いた話の意味や大切さがわかり、
腹に落ちることも多々あるもの。

人に勝つより己に克つ!!
“空手の心”を日常の中でも活かせるよう
若者たちに伝え続けていきたいと思います。
押忍!!

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一般部木曜クラスの稽古始め
前半は各グループに分かれて指定型を練習

茶帯のイブキとココナには初級メンバーと
中学生の指導を担当してもらいました。
２人とも大分慣れてきてとても教え上手ですね。

ミット練習
まずは突き技のコンビネーションを、
続いてスピード&フットワーク強化の
打ち込みを行いました

蹴り技は様々な種類を打ちこみ
最後に３つの蹴り技を組み合わせて
自分オリジナルのコンビネーションを作ってもらいました

ただ言われた練習をこなすだけでなく
何かを組み合わせて新たなものを作り出す
人とは違うものを生み出す工夫をする
そうした思考の習慣を
稽古を通じて育んでいきたいですね。

それらを普段の生活の中でも活かすことができれば
これから先の社会生活の中で、自分や周りの人のためにも
大いに役立つことができるでしょう

空手で培った技は道場で、心は日常生活で使い
今年もしっかり稽古を積んで
更なる高みを目指していきましょう
押忍!!

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Wednesday🧡少年部一部クラス👦

久しぶりに元気なお顔を見せてくれました☺️
ミットの合間の休憩時間に、Aちゃんが
「ここのみんなの中で一番強く技を出せた自信がある！」
と報告してくれました✨

普段からここのクラスの中で気合いも技も
全部で一番を目指そうと伝えているのですが、
Aちゃんみたいに胸を張ってそう言えるのは
素晴らしいことです👏

足技練習では、飛び蹴りから後ろ回し蹴りを練習しました◎
特にSくんがバランスがよくて、
ブレなく蹴ることができていました👍
稽古全体を通してSくんの軸がしっかりしているのを感じました！

最後は打たせ稽古をして終了🔥
打たれ強さも少しずつ鍛えていきましょう👊

少年部二部クラス👦

道場に来るなり3年生のSくんが
かっこいい技を見せてくれました👀
足を上げたまま下段、中段、上段を蹴る三段蹴り
という技だそうで、お家でずっと練習していたみたいです☺️
Sくんはまだ新人なのですが、
ビシッビシッと上手に蹴ることができていました✨

ミットはステップを使った突きの打ち込みと、
コンビネーションを練習しました◎

最近はステップを使った動きも多く取り入れています。
今年一年で、組手のレベルをまたさらに上げていきましょう！

足技は、後ろ回し蹴りから後ろ蹴りを蹴る練習◎
まだ発展途上ですが、上手にできている子もいました👍

稽古の最後のトレーニングは、
サイドステップからの抱え込みジャンプ💨
Aくんは「あーーー！」と言いながらも
楽しそうにトレーニングしていました🤭
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部水曜クラスの稽古始め
前半は基本・型をみっちりと。
後半はミットの打ち込み。
この日は下段蹴りの様々なパターンを練習しました

対人ではミットで練習した下段蹴りのディフェンスを。
スネでのカットが間に合わない時には
ヒットポイントをズラすように受けることで
ダメージを低減させます

最後は全員で組手を回していきました

稽古後は学生たちから年末年始のお話を聞かせてもらいました
今年一年もよろしくお願いします。
押忍!!

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Tuesday💟少年部一部クラス👦
今日も元気よく始まりました🔥

移動稽古はより気持ちを込めて！
方向転換のスピードが速くなっていてよかったです👍
1年生も上手になってきたね･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ミットは突きと膝蹴りの打ち込みから◎

お兄ちゃんと一緒に稽古に来ている、
年長のJくんのミットを持ちましたが、
大きな気合いが出ていたからか、
膝蹴りはミットの中まで衝撃が響いていました！
褒めるとなんだか嬉しそう🥰カワイイ

次は足技の練習です。

2年生のHくん、後ろ回し蹴りが冴えていました✨
かっこよかったよ！

組手はたっぷり6セット！
ハードでしたがよく頑張ったね🎌
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

2025年の一般部稽古は、この日の火曜クラスからスタート
いつものごとく前半は基本・型・約束組手で
しっかりとベースづくりに取り組みます

ミット練習は突きのコンビネーション
ディフェンスからの中段回し蹴り
そして、トレーニング&打ち込みで汗を流しました

シニアの鉄人軍団も年明けから皆元気!!
「お正月飲み過ぎた～!!」と言いながらも
ミットにトレーニングに相変わらずの
パワフルさを見せてくれました

稽古終わりにお話したのは
空手を日常生活に役立ててもらいたい、ということです

稽古の積み重ねによって健康度が高まり、
体力がついて、病気やケガをしにくくなった、
精神的に落ち着きが出て心穏やかに、
人に優しくできるようになったなど

空手の技術向上や、試合で勝ったなども当然嬉しい事ですが
そうした日常で空手が役に立ち、
道場生１人１人の人生が豊かになってもらえることが
『空手道』を伝える者として一番の喜びですね

今年も元気に、楽しく、精進していきましょう!!
押忍!!

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12/28(土) 総本部道場 一般部土曜クラス

土曜クラスの稽古納め
この日もそれぞれの型を披露してもらいました

組手も総当たりで、人数が多かったので
休憩を挟みつつ行いました。

土曜クラスは学生からマスターズまで
老若男女個性豊かなメンバー揃いですので
様々なスタイルの相手と手合わせができて
組手も楽しいですね

しっかりいい汗流して、今年の稽古は終了
その後は道場の大掃除。
この日稽古だった方以外に他の曜日の方も来てくれて、
掃除も順調に終えることができました。
道場も綺麗スッキリ、良い気持ちで新年を迎えられますね
本当にありがとうございます

これで今年の行事はすべて終了
今年一年、無事に終えられたこと、
そして素晴らしき拳友のみなさんと
楽しく稽古ができたことに
感謝の気持ちでいっぱいです

来年もどうぞよろしくお願いいたします
天志ファミリーのみなさま
良いお年をお迎えください
押忍!!

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Friday🤍少年部一部クラス👦

年末にも関わらず、たくさんの道場生が来てくれました☺️
稽古終わりに「今年一年ありがとうございました」
と丁寧にお辞儀をして伝えてくれる子もいて、
嬉しい気持ちになりました🌟

今年の締めくくりに移動稽古と型の発表会を行いました！
まだまだ伸び代はありますが、今持っている実力を全て出した、堂々とした発表ができていました◎

ミットの発表会も行いましたが、
ここのクラスは積極性があり、
みんなの前に立って何かをすることへの抵抗があまりなく、
とてもいい傾向です☺️

その代わり、みんなに号令をお願いした100本の正拳突きは
かなりぐだぐだでしたが､､､🤣
いいんです◎何事も経験です◎（笑）

最後はお楽しみのたたいてかぶって踊ってじゃんけんぽん✊

大盛り上がりで終わりました🌟
明日が本当の稽古納め💥
無事楽しく終われることを願っています✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部金曜クラスの稽古納め
この日も型の発表、ミット打ち込み、総当たり組手と行い
一年の修行の成果を神棚に祀ってある
武道の神様にご覧いただきました

稽古の最後、来年の課題として若者たちに伝えたのは
『自分の殻を破れ!!』ということ

組手の締めに全員の相手をした時
スピード、力強さが増しているのを感じました
しかし、彼らはまだ行ける、とも思いました

１人１人が素晴らしい可能性を持っている
それを花開かせるのは、自分の殻を破った者。
それぞれに色んな殻があります。
体力の殻、技術の殻、とりわけ大きいのは、”心の殻”

ガムシャラにでも目の前の事に全身全霊全力で取り組んだ時
初めて自分の殻を破ることができる。
“気合いと根性”がすべてではありませんが、
それが必要な場面は空手に限らず
何事にでも出てくるもの。

心身ともに一番伸び盛りの若者たちには、
常に殻を破ることの大切さを伝え続けています。

若者たちよ、殻を破れ!!
そしてその大いなる可能性の扉を開こう!!
押忍!!

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Thursday🧡キッズクラス👦

お楽しみ稽古🎶

今日はいつも以上に気合いが大きかったり、
何も言われなくても整列して不動立ちで待っていたりと、
みんなのかっこいい姿を指導員にも見せてくれました👀✨

そして体調不良によりチャレンジカップ欠場となったJくんの、
特別試合を行いました。
敢闘賞の盾とチャレンジ賞のストラップをお渡した時は
ニコニコと嬉しそうでしたね☺️ よく頑張りました🌟

稽古の最後はお楽しみのわなげ‼️
欲しいのが取れたり取れなかったりで
感情のジェットコースター（笑）でしたが
楽しめたでしょうか？🤭

また来年も元気な姿でお会いしましょう♡
素敵なお正月をお過ごしください🎍

Thursday❤️少年部一部クラス👦

グループに分かれて移動稽古と型を練習しました。
そしてリーダーは、毎日稽古に来てくれている
アンナ先輩とノアナ先輩にお願いしました＾＾

まだ少し慣れていない部分もありますが、
指導員が普段から言っているポイントを
しっかりと押さえて教えてくれていました。

白・水色帯グループには、
誰から教えてもらってもいつも同じ姿勢で、
一生懸命取り組むように伝えました◎

赤・オレンジ帯グループには
先輩からのアドバイスをもとに、
毎回毎回アップデートできていたのがよかったので、
その部分を伝えました☺️ 先輩ありがとう👏

組手は30秒7セットで総当たりにしました。
師範とも組手ができましたね(^^)

最後は全員で号令をかけて正拳突き100本！
上手にできるか正直心配でしたが（笑）、
ここのクラスが今のところ一番上手でした🤩
リズム感ありましたね🎶 お疲れ様でした🎵　　　　　　　　　💚チセ指導員💚

★一般部稽古

中学生～大学生の若者が多い一般部木曜クラス
この日も武道の神様の前で型を行い
今年の修行の成果を披露してもらいました

ミットは持ち手が順番に号令をかけて打ち込みを行いました
みんなノリがいいので、回が進むごとに盛り上がりが
増してきますね

最後に総当たりでの組手、正拳100本突きで
今年の稽古を締めくくりました

木曜クラスはチャレンジカップ、外部大会での優勝者や
大会スタッフとして頑張ってくれた子もいたので
稽古後にお疲れさま会を行いました

先日のジュニアのクリスマス会で使った
被り物を持ってくると、みんなノリノリで被りだしました
こうしたノリの良さも木曜クラスメンバーの良い所ですね。

楽しむ時は思い切り楽しむ、真剣な時は真剣に
そんなメリハリがちゃんとできるからこそ
今年一年の彼らの成長も著しいものがありました

来年も更なる成長を願っています。
今年一年、みんなよく頑張りました!!
押忍!!

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