2/16(木)稽古

キッズクラス・ミット練習
跳び蹴り３連発!!カッコイね!!

★少年部

今週は子どもたちだけでの
型のグループ練習を行っています。
子どもたちだけでもしっかりと
力強い型を見せてくれます。

ミットは様々な足技を練習。
パワフルな蹴り、スピーディーな蹴り、
それぞれの個性が光ってますね。

★一般部

最近は打撃以外の技も行っています。
色んな技術を知って、
それぞれの空手の幅を広げてもらいたいですね。

ミット練習・突きの打ち込み

相手の出した所に突き蹴りの打ち込み。
持ち手は時折攻撃も出して
顔面のディフェンスも常に意識を置くようにします。

ミットの締めは、階段蹴りで力を出し切ります。

対人はスパーリング&組み技。

最近はフィジカルも強くなって、
突き蹴りの威力もかなり上がっていますね。
燃える若者たちは成長著しいですね!!

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2/13(月)総本部道場

★少年部

２年生の男の子が入門してくれました。
初日から元気イッパイ!!
これからも空手を楽しみ、強く優しい空手家になろう!!

道内試合・T-1リーグ翌日の稽古。
こうした試合後の稽古は子どもたちの士気も上がります。
燃え上がる心の火をより大きく燃やし
さらなる成長につなげていきたいと思います。

★ガールズクラス

ソラ先生とシッポ取り対決
素早いフットワークに磨きをかけよう!!

蹴り技が得意な子が多いガールズクラスの面々。

この日はミット練習で突きの強化にも努めました。

強い突きがあってこそ、蹴り技も生きてきます。
目指せ、突き技パワーアップ!!

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土曜日、日曜日は総本部道場にて
道内試合の「T-1リーグ戦」を開催しました。

『押ー忍っ!!』試合前の選手紹介で元気にあいさつ。
ここからすでに勝負は始まっています。

ウォーミングアップと選手たちの緊張を緩めるための
ミット打ち込み。テンション高めて試合に臨みます。

キッズ(園児)から高学年まで
各クラスともに熱戦が繰り広げられました。

T-1リーグは年４回のシリーズで
普段やっているフルコンタクトルールと
ポイントルールを交互に行っています。

今回はポイントルールなので
鋭い蹴り技やスピーディーなフットワークの
選手が活躍していました。

こうした試合を通じて、それぞれの個性を活かしたり
空手の幅を広げてもらいたいですね。

負けても次があるのがリーグ戦の良い所。
今回もポイントルールに不慣れな子が
試合ごとに対応した闘いができるようになるなど、
短時間の中でも成長が見られたりもしました。

試合後は１人１人に良かった所や課題をアドバイス。
またしっかり稽古を積んで、次回はより強くなった姿を
観れるのを楽しみにしているよ!!

みんな、よく頑張りました!!
ナイスチャレンジ!!

ご家族のみなさまも応援ありがとうございました。
道場ホームページにも、
試合についての考えを書いてますので
ご参照いただければ幸いです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
※コラム『少年部における試合についての考え』

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2/8(水)総本部道場

ミット練習・回し蹴りの連続蹴り。
最速・最大パワーで頑張ろう!!

組手も気合充分でした

バレンタインウイークということで
ソラ先生からチョコのプレゼント。
子どもたちも喜んでくれました(≧▽≦)

★一般部

小学校卒業時に退会したケンタが、
また空手がやりたいとのことで
再入門してくれました。
水曜クラスは同じ中学校の仲間も多く、
久々の稽古も楽しくできたようです。

少年部の時は元気で明るいキャラで
いつも場を盛り上げてくれたケンタ。
水曜クラスもより賑やかになりそうですね。
またこれから共に頑張ろう!!

ウォーミングアップは瞬発力・アジリティ強化トレーニング

ミットは回し蹴りの打ち込みとコンビネーションを
重点的に行いました。

週末に部活の試合を控えている子も数名いたので
組手は強度を低めのスピード重視でやりました。

同級生の仲良しメンバーの復帰で
みんな喜んでいました。

またみんなで切磋琢磨していこう!!
押忍!!

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2/7(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

師範と相撲対決。
押せ押せ!!ファイトー!!

ミットは一発一発の突き蹴りを
全力で打ち込みました!!

★少年部

少人数でしたので、先輩が初級の子たちについて
移動稽古を教えてもらいました。

後輩たちがちゃんとできるように、
先輩も自分の持っている知識を駆使して
一生懸命に教えてましたね。
こうした経験も上達するための糧となります。

そのペアで練習した技を発表してもらいました。

先輩２人も教え上手だったよ。
よく頑張りました!!

★一般部

この日は膝蹴り特集。
打ち込みやコンビネーションなど、
色んなパターンを練習しました。

対人では上段膝蹴りも練習。
タマイさん、華麗な跳び上段膝蹴りですね!!

鉄人・シライ初段やインドネシア出張から
帰ってきたオダさんのマスターズお２人も
気合充分に頑張ってました。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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2/6(月)総本部道場

★少年部

蹴り技の前に柔軟体操。
みんなどんどん柔らかくなっています。
やった分だけ伸びていく。
子どもたちの成長率はすごいですね!!

基本稽古。
入門したてのルーキーSくんも
毎回元気な気合いで頑張っています!!

★ガールズクラス

この日の護身トレーニングは受け身。
前転・後転を繰り返し練習して
痛くない回り方を体感してもらいました。

ミットでは、動きのしなやかな女の子の特性を活かして
様々な蹴り技を重点的に練習しています。

今週末の道内試合「T-1リーグ戦」に出場する子もいます。
本番でも磨きをかけた足技で、積極的に攻めていこう。
ファイトー!!押忍!!

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先週土曜日は午後から道内試合「T-1リーグ戦」に向けての
練習会を開催しました。

今回はポイントルールなので、
それに応じたテクニックをミットや対人で練習したり。
試合形式で組手をして、それぞれに良かった点・改善点を
アドバイスしました。

練習会前には、勝つための心構えとして
あいさつ、気合など元気に大きな声を出すこと、
素早く、積極的な行動をすることについて話をしました。

試合で勝ち負けを競い合うだけでなく、
そうして稽古や試合で培ってきたものを、
日常生活の中でも活かせるようにすることが大事で、
それが天志道場のモットーでもあります。

みんなよく頑張りました。
試合に向けての気合いも十分!!

当日は全身全霊全力で、悔いのない試合ができることを
願っています。
みんな、ガンバレー!!
押忍!!

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空手の源流・沖縄に修行に行った時、
先生から聞いた話で特に心に残っているのが
『私は死ぬ時に「空手を使わなくて良かったね」
と言えるために修行をしているんです』と言う言葉。

稽古を通じて自分自身を磨いていくことで
人格が高まれば、自ずと人と争うこともなくなる。
しかし、いざという時(※これは闘いだけでなく、
事故や災害なども含まれます)には身を護れるように
刃は研ぎ続け、身体を鍛える。
そうした境地を目指したいという先生の言葉に
深い感銘を受けました。

道場は闘いを学ぶ場所ですが、
それは単に格闘技術を身につけるだけの場ではなく、
闘いを通じて、人を活かす、良い関係性を築くなど
「道」(生き方・考え方)を学ぶ場であると思っています。

そのためには、まず共に稽古を行う仲間に対して
礼を尽くすこと。
強くなる、技が上達するための相手を務めてくれる
仲間を大切にする気持ち。
そして、自分が強くなるだけの一方的なものでなく、
仲間にとっても良い練習になるように、
共に磨き、高め合っていくことが大事。

道場生たちには、稽古を通じてお互いに
信頼・尊敬・感謝の気持ちを持てるように、
そして1人1人が稽古で培ったもので
周りにも良い影響を与えられる人間に
なってもらいたいですね。

「精力善用　自他共栄」(※柔道創始者・加納治五郎師の言葉)
は、私の好きな言葉の１つです。
この精神を道場で、日々の生活でも
活かせるようになりたいですね。
押忍!!

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1/20(金)一般部稽古

ウォーミングアップ
ステップ&キックエクササイズ

ミットは突き蹴り単発の打ち込みの後、
スピード&ラッシュ系を行いました。

組手
受け返しの練習の後、自由組手。
締めに10秒組手で力を出し切って稽古終了。

稽古の終わりに、気合いや仲間の応援について話をしました。
苦しい時自分を鼓舞する、仲間を励ますことで
それを乗り越えるパワーも湧き上がってきます。
自分でエネルギーを生み出す。
周りの人にエネルギーを与えられる。
若者たちには、そんな空手家になってもらいたいですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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1/19(木)一般部稽古

木曜クラスの男子たちは、トレーニングが大好き。
この日もウォーミングアップでは
ペアトレーニングでしっかり鍛えました。

ミットは突き蹴りのコンビネーションと
最後は打ち込みでいい汗流しました。

組手練習。
個性的なメンバーが多いので、
様々なスタイルの相手と手合わせできるのが良いですね。

稽古後も大学生トリオは居残りを志願。
サーキット式のミットトレで鍛えました。
ハードなトレーニングでしたが、自ら楽しくなるように
３人で盛り上げ合いながら笑顔で臨んでいました。
素晴らしい心意気ですね。

苦しさを楽しさに変えられる心の持ち方。
それこそが今年のテーマ『Enjoy空手』の精神ですね!!

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