豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

トレーニングが大好き

2023年5月12日 tenshidojo コメントする

5/11(木)総本部道場

★少年部👦🏻（二部クラス）
ここのクラスは高学年の子たちが多く集まっています☺️
同年代で仲良く稽古を行なっています✨

この日のミットは、
突きと膝蹴りのコンビネーションを
重点的に練習しました。

特に6年生のRちゃん、
サイドステップからの膝蹴りがとても上手です👏🏻
黙々と頑張っています💥

合間にペアでのトレーニングも挟みました💪🏻

ミットを打ち込んですぐのトレーニングなので
しんどいはずなのですが、
子どもたちはトレーニングが大好きなので、
ミットが終わるとすぐに「次のトレーニングはなに？🥹」
と目を輝かせて待っています🤣

2人で楽しく行うトレーニングなら、
頑張ろう！と思えますよね😌
仲間って大事ですね🌈
(※チセ先生)

★一般部

蹴り技の練習前に様々な角度でストレッチを行いました。
可動域を広げて、しなやかな蹴りを目指そう!!

ミット練習
前半は突き技、後半は後ろ蹴りのコンビネーションを行いました

稽古終了後、高校生のリクとココナが
手作りのクッキーを持ってきてくれました。
２人ともお菓子作りが趣味で、
味比べ対決をしようということで、
みんなで２人のクッキーを食べさせてもらいました。
勝負の行方は秘密ですが、(笑)
両者とも素晴らしい出来栄えでしたね。(^_-)-☆

次回もやるということで、スイーツ好きの僕は、
好物のプリンとシュークリームをリクエストしました。
楽しみにしているよ!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

個性

2023年5月11日 tenshidojo コメントする

5/10(水)総本部道場

少年部基本稽古

一人ひとりが元気いっぱいで、
大きな気合いがいつも道場中に響き渡っています😆
元気があるのはとてもいいことです✨
その元気を周りの人に分け与えれるような人になってくれると
嬉しいです🥰

この日は週末のT-1リーグに出場する子がほとんどだったので、
組手後にそら先生が1人ずつアドバイスをしていました。
そのアドバイスをしっかりと覚えておいて、
試合に活かせるといいですね☺️

みんなの組手を見ていると、前蹴り、横蹴り、飛び蹴り、
下段回し蹴りなど、みんなそれぞれに得意技がありました。
その得意技をどんどんときわめていくと、
さらにパワーアップした組手ができると思います。
まずは失敗してもいいので、組手でその技をたくさん出して
感覚を身につけていきましょう💫

みんなの個性がしっかりと出た組手を見ることができ、
私も勉強になりました👀
(※チセ先生)

★一般部

この日のミットでは後ろ蹴りを重点的に
様々なコンビネーションパターンを練習しました。

ダイナミックで変幻自在な蹴り技の数々は、
空手の醍醐味の１つです。

道場生たちには、そうしたテクニックを駆使して
自分オリジナルの組手を作りあげてもらいたいですね。

稽古を通じて、
自身の可能性をどんどん引き出してもらいたいと思います。
楽しく頑張れ!若者たち!(^O^)／
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

空手一般部稽古

前蹴上げ

2023年5月10日 tenshidojo コメントする

5/9(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス・少年部

キッズたちのパワフルな突き蹴り!!

少年部では、基本稽古の蹴り技を行う前に
前蹴上げを練習しました。

そもそもほとんどの子が前蹴上げを知らない状態での
チャレンジだったのですが、みんな体が柔らかいので
すんなりと足が上がっていました。
その後の足技では、いつもより軽々と
足が上がっていたみたいです。

股関節の可動域を広げてから足技を行うと、
いつもより綺麗に美しく蹴ることができますよ(^O^)／
(※チセ先生)

★一般部

型稽古の後、先日の合同稽古会で
柔道の先生に教えていただいた護身技を練習しました。

型の中の動きと繋がるところもあり、
他武道からでも多くの事を学ぶことができますね。

ミット練習も気合充分!!

対人は受け返し、組手とやって稽古終了。

日々の自身の成長を楽しんでいきましょう。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

空手一般部稽古

“生涯武道”を目指して

2023年5月9日 tenshidojo コメントする

5/6(土)総本部道場・一般部稽古

約束組手では、型の基本的な受け技を繰り返し行いました。

続いて模擬ナイフを使っての護身の練習。
模擬刀とはいえ、受け側の緊張感もより高まります。
心が乱れると技も乱れるので、
手前の基本的な受けの練習をしっかりと行い、
咄嗟にでも自然に身体が反応できるまで
受けの動作を染み込ませることが大事です。

攻撃を避けたらダッシュ!!
危険な場からは逃げられるならば、
とにかく逃げることを最優先に教えています。

ミット練習。
膝蹴りをメインに様々な蹴り方を打ち込みました。

続いて懸かり稽古、自由組手の練習

この日は気温、湿度とも高かったので、
無理をすることなく、技術を磨き合うように。
マスターズや新中学生も多いので
安全面に配慮して組手を進めていきました。

無理をしてケガや故障、体調を崩してしまっては、
何のための稽古かわかりません。
稽古を通じて丈夫な身体、強い心を養うことが本質ですので、
無理な負荷をかけることなく、
個々に応じて段階的に鍛えながら心技体を高めていきます。

生涯武道を目指して、精進していきましょう!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

練習会

龍壱道場合同稽古会

2023年5月8日 tenshidojo 1件のコメント

日曜日は奈良で行われた龍壱道場主催の
合同練習会に行ってきました。

当道場からは、３年女子のアリナが参加しました。

全員で基本稽古を行った後は、護身術のコーナー。
柔道の先生から受け身や、掴まれた時の対処法について
教えていただきました。

後半は参加者全員でのスパーリング。
私も40歳以上のグループで、
他道場の先生方やマスターズの方々と
組手をさせていただきました。

アリナも最後までよく頑張りましたね。
他流の多くの子たちと組手をして
良い学びと刺激を受けたことと思います。

稽古会主催の龍壱道場・中西先生と。
良き経験の場を与えていただき、ありがとうございました!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

練習会

組手強化練習会

2023年5月8日 tenshidojo コメントする

先週土曜日、総本部道場にて組手強化練習会を開催しました。

今週末に控えた道内試合「T-1リーグ戦」に出場する選手や
組手の技を磨きたい道場生たちが集まりました。
まだ試合経験の少ない初級の子が多かったので、
前半は基本的な組手の闘い方のポイントを説明し、
ミットで技の打ち込みを行いました。

後半はレベル別に分かれて組手を繰り返し行い、
最後に模擬試合でそれぞれの選手の良かった所や
改善点をアドバイスしました。

この日は気温も高く、蒸し暑い中でみんな汗ビッショリ。
最後までよく頑張りましたね。
T-1リーグ本番での選手たちの健闘を願っています。
押忍!!

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天志道場

感謝

2023年5月6日 tenshidojo コメントする

5/5(金)総本部道場

連休真っ只中の子どもの日。
この日もみんな伸び伸びと稽古をしていました。

子どもたちには、「おめでとう(*^▽^*)」と言ったのですが、
そもそも何がおめでとうなのかが気になり、
子どもの日は何のためにあるのかを調べてみました。

世間的には、子どもが大きく元気に成長したことを祝う日
として定着しているそうですが(私もそう思っていました)、
お母さんへ感謝する日でもあるそうです。

もちろんお母さんだけでなく、
今置かれている状況、すべてに感謝をすると、
より豊かな日常を送ることができますね。
元気な身体で空手ができることに感謝ですね。

さて、今日は少人数だったので、
「普及型」という新しい型にチャレンジしてもらいました。

初めてにかかわらず、2.3回やるとすぐに覚えて
最後は４年生のHくん、５年生のNちゃんに
披露してもらいました。

普段の稽古から常に一生懸命な２人は、
型もとても力強く、上手にできていました。

少年部の審査では出てくることのない型なのですが、
新鮮で楽しめたようです。
また機会があれば練習しましょうね(^O^)／

今週もお疲れさまでした!!
(※チセ先生)

★一般部

技の威力も様々な伝え方があります。
この日はその中の１つについて、型稽古の中で行いました。

型でやった身体操作をミットで実践し、
組手で活かせるようにする。
全ての稽古は別々ではなく、
繋がっているということが理解できると、
１つ１つの稽古に対する意識が変わってきますね。

全体で組手をした後に、中学男子たちで模擬試合を行いました。

試合形式となると、自ずと真剣度や集中力も
普段の組手以上に増すので良い刺激になりますね。
また次回も気合入れていきましょう。
押忍!!

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天志道場

いつも以上

2023年5月5日 tenshidojo コメントする

5/4(木)総本部道場

休み明けの稽古ですが、まだGW期間中ということもあり
ジュニア、一般部とも少人数でしたが、
参加メンバーは相変わらず元気で、
いつも以上にみっちり鍛えられましたね。

一般部では、ミット打ち込みの様々なパターンを
どんどん回していきました。
ペアでのミットとはまた違って、しっかり身体を動かせます。

みんなのパワーアップも著しいですね。
ミット練習後は、持ち手をやっていた私の手も
プルプルと震えていました。

本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

たった１か月の間に

2023年4月29日 tenshidojo コメントする

4/28(金)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

新人さんのJくんとTくん、
元気イッパイに稽古を楽しんでくれています。
お友達同士で仲良くできるのがいいですね(*^▽^*)

Mちゃんも自分の道着が届き、
道着を着て行う初めての稽古でした。
また気持ち新たに頑張っていただきたいです。

師範も稽古に来られて、組手や相撲の相手をしてくれました。
(※チセ先生)

★少年部

毎月末は子どもたちと組手をしますが、
みんなの突きが強くなっていたり、
シャープな蹴り技を繰り出したり、
大技を出してきたりと、たった一か月でも、
みんなの成長を感じています。
また来月の子どもたちとの稽古を楽しみにしています!!

★一般部

ウォーミングアップはステップトレーニング。
色んな種目で全身を鍛えました。

金曜クラスは新中学生が多いので、
基本的な約束組手で、受けの基礎をしっかりと
身につけるようにしています。

少年部ではやらなかった稽古なので、
基本的な技でも難しいようですが、
間合い、ポジショニング、タイミングという
“闘いの３要素”を身につけ、
大人の組手ができるようになるためにも
こうした約束組手をしっかり稽古していきましょう。

【お知らせ】
4/29(土)～5/3(水)までは道場がお休みになります。
5/4(木)より通常通り稽古を行います。
※稽古スケジュール

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