レディースエクササイズクラス・インストラクターの久美子です!
今日は久し振りにSさんが参加され、ご自身の体調を感じながら、
軽めにミット蹴りなどこなされていました。
とても素直で行動の早いRさんは、
去年のジーンズより2サイズもダウンしたそうです!!!!＼(◎o◎)／！
それぞれのペース、それぞれの目標で出来るのが、
このエクササイズの良いところです♪♪♪
終わってからのみなさんとのトークも弾みっぱなし
私自身とても刺激を受けたので、ナイスバディへのやる気upです❤
☆2週間でウエストマイナス5㎝の立ち腹筋
☆揺らすだけで代謝upのウエストシェイク
☆下半身強化！秘密の○○○○四股立ち
次回は6/21(火)am10:30～11:30 開催です
ぜひ体験しに来て下さい
お待ちしておりまーす(^o^)／
※レディース空手エクササイズクラスhttp://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
※画像は撮り忘れたので(汗)前回のものです
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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