昨日は一般部稽古終了後、
女子部メンバーとレディース空手のチラシや
ホームページで使う画像の撮影を行いました。
集合写真や笑顔の写真、技の写真など色々と撮りましたが
それぞれが納得いくまで何度も撮り直したので
結構な枚数を撮りましたね。
その分みんな良い表情での画像がたくさん撮れました。
ご協力に感謝です。
ありがとうございました!!
※レディース空手
★エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
★レディースクラス
http://www.s-hearts1.com/tenshi/tenshi4/ldcc.pdf
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
春の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! (5月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
毎週火曜の午前は、レディース空手エクササイズの練習日
昨日もみなさん元気イッパイに、楽しくいい汗流しました。
練習に来られているみなさんからは
・３ヶ月でウエスト５センチ減
・服がワンサイズ小さくなった
・小顔になった(むくみが取れた)
・日常の動きが軽くなった
・気持ちが前向きになってきた
・行動がアクティブになった
などのお声をいただいてます。
「エイッ!!」と気合いでミットを打ち込みストレス解消
身体にちょうど良い刺激で身体スッキリ、
気持ちのいい汗が流せます
久美子先生のお話しする「女性学」のトークで
女性として心も身体も豊かになる”知恵”も学べる
レディース空手エクササイズ
次回は2/23(火)AM10:30より開催です
ご参加お待ちしています!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日の午前中は、レディース空手エクササイズの練習日
レギュラーメンバーに加え、新たに２人の方が参加されました。
人気メニューのミットトレーニング
この日は思い切って飛び蹴りにチャレンジ!!
みなさん、豪快に決まっていますね!!
次回は12/2(火)10:30開催です。
みんなで楽しくスッキリいい汗流しましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
毎週火曜の午前中に行っているレディース空手エクササイズ
みんなの人気コーナーが、このミットトレーニングです。
普段なかなか思い切り叩いたり
蹴ったりする経験ってないので
ここでミットにビシビシ・バンバンと
パンチやキックを打ち込むのは
みなさんとてもスッキリ気持ちいいそうです。
この日も色んなスタイルでのミット打ちで
とても良い運動になりましたね。
次回は12/1(火)のAM10:00より開催です。
スカッといい汗流したい女性の方、お待ちしています!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日の朝は、久美子先生の
レディース空手エクササイズクラスでした。
今月は「TRF」の曲でノリノリに
身体をしっかり動かしていきますよ!
次回は11/17(火)午前10:30開催です。
スッキリ、楽しく、いい汗流したい女性の方、
お待ちしています!
レディース空手エクササイズ⇒http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日はレディース空手エクササイズの練習日でした。
リピートメンバーに新しく参加された方もいて
楽しく盛り上がったようです。
みなさんのトレーニングメニューのお気に入りは
ミット打ち込みだそうで、「エイツ!」と大きな気合いで
突き蹴りを打ち込んで、スッキリ気分爽快ですね。
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
次回は11/10(火)AM10:30開催です。
いつも元気イッパイの久美子先生と
アシスタントの永野トレーナーがお待ちしてます!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日の午前中は久美子先生のレディース空手エクササイズ
新たに２名の方がご参加いただきました。
呼吸法で身体のエネルギーを湧かせ
様々な突きや蹴りの動きで様々な筋肉に
刺激を与えて全身の代謝アップ!
スッキリいい汗流した後は
久美子先生考案の「立ち腹筋」で
ウエスト回りを効果的に引き締めます。
最後にゆったり腹式呼吸で
心も身体もリラックス。
みなさん無理なく気持ち良く
エクササイズを楽しめたようです。
ご参加ありがとうございました。
次回は火曜日が祝日ですので
11/5(木)AM10:00～開催になります。
美容と健康、ストレス発散、ボディメイクに
一緒に楽しくいい汗流しましょう!!
※レディース空手エクササイズ
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
本日は１０時３０分より
久美子先生のレディース空手エクササイズを開催します。
様々な呼吸法で身体のエネルギーを生み出し
大きく気合いを出しながら突き蹴りを繰り出すと
代謝もアップして、いい汗流せます。
美容と健康、ストレス発散、ボディメイクに
様々な目的で楽しくいい汗流しましょう。
初回体験は参加費無料です。
みなさまのご参加をお待ちしています!!
※レディース空手エクササイズ
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm