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ミットで様々な蹴り技の練習

前後左右、上段・中段・下段、回転、軌道の変化など
バラエティに富んだ蹴り技も空手の魅力の１つです。

色々な蹴り技を練習する事でテクニックの引き出しが増え、
そこから個性的な闘い方を身につけていくと共に
ジュニアの「ゴールデンエイジ」と呼ばれる世代の時期に
多彩な蹴り技による動きの刺激を入れることで
運動能力の向上にも繋がります。

また、大人においても年を重ねるほどに
運動不足による肩こり・腰痛や関節の痛み、
生活習慣病など様々な症状が現れやすくなってきます。

コロナ禍を経て、様々な世代で体力や健康状態の低下が
多く見られるようになっています。
近年は「健康寿命」という言葉が
多く聞かれるようになりましたが、
年令・体力に応じて無理なく稽古を積んでいくことで
身体の代謝アップ、バランス感覚の向上、足腰の強化など
様々なプラスの効果があります。

道場生を指導するに当たっての一番の願いは、
空手道が生活の一部となり、
人生の様々な面においてのお役に立てること。

日々鍛錬、日々精進でLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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Friday💛キッズクラス👧🏻

今日は年長さん3人が集まりました👊
まずはウォーミングアップのお相撲で、
白熱した戦いを見せてくれました😆

時には負けて悔しくて涙してしまう場面も､､､😢
悔しいと思えるのはいいことです。
また次頑張ればいいからね✨

基本稽古も大きな声を出して頑張っていました！
「3人なのに、30人分の声が聞こえる！」
とそら先生が驚いていました😊

そして型の練習です。

数回練習した後に1人ずつ発表してもらいましたが、
みんな堂々としていて、とてもかっこいい型を
発表してくれました👍
初めのうちは間違えてもいいので、
一つ一つの技に気持ちを込めることが大切です。
もっと練習して、よりかっこいい技を
出せるようにしていきましょう☺️

そして今日は試合形式で組手を進めていきました。
3人とも互角の戦いで、
判定を取ったら引き分けになるほどでした！
先月のチャレンジカップからみんないい方向に向かえていて、「次の試合はいつあるの？」「次は絶対勝ちたい！」
と言ってくれる子もいます。
次回のT-1リーグは来年になってしまいますが、
それまで修行を積んで、万全の状態で挑めたらいいですね❤️‍🔥
本日もお疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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Friday💛少年部二部クラス👦🏻

みんなのかっこいい足技集✨

いいショットが撮れましたのでおすそわけ📷♡

身体の使い方が上手な子が多くて、
綺麗な足技を出せていました😊

継続的に練習することで、組手でも使うことができます！！
どんどんチャレンジしてみよう👊

蹴る時にフラフラしてしまう子は
体幹トレーニングをしましょう！！

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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今年の道場ハロウィンイベントでは

★ハロウィンモンキー

★ハロウィンギャル

★ハロウィンお化けボーイ

などなど色んなキャラクターが登場して
道場生たちを恐がらせて(笑わせて?)くれました。

色々出過ぎてキャラ渋滞を起こしてますね(^_^;)

来年はどんなキャラが登場するかな?
みんなお楽しみに!!
押忍!!

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Thursday💘少年部👦🏻

一部はわんぱくな子たちが集まっていて、
クラスの雰囲気がとてもいいです😊

元気隊長の1年生Hくんを筆頭に、
大きな気合いが響き渡ります✨

昨日はあいさつの大切さについてみんなに話をしました。
道場の中だけでできていて、
それ以外の場所でできていないと何の意味もないので、
空手で学んだ礼節は、
空手以外の場所でも使っていこうと伝えています。
みんなが当たり前にできるようになるまで、
何度も伝えていきたいと思っています。

二部は高学年メインですが、積極性があって、
いい意味で高学年らしくない子が集まっていて
とてもかわいらしいです🌟
学校での出来事もたくさん話してくれます🤭

昨日は一部二部通して足技をたくさん練習しました！
難しい足技もどんどんチャレンジしてもらいます。

みんな「どうやってやるの？もう一回やって！」
と難しそうにしながらもいきいきとしています。

失敗してもいいので、
組手でもたくさん足技を使ってほしいです☺️
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

※稽古のダイジェスト
↓↓↓↓↓↓↓↓

前半はグループで型の練習と発表をしてもらいました。
後半はミット練習。
この日も突きの打ち込み&足技コンビネーションで
しっかりいい汗流しました。

中３のミハルが受験で来月から休会となるため、
一緒に稽古をしてきた木曜クラスのみんなと
記念写真を撮っていました。

若者たちは、世代を越えて本当に仲良しですね。

天志魂で勉強もしっかり頑張ってね。
春の吉報を待っているよ!!
押忍!!

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10/25(水)総本部道場・一般部稽古

この日はレギュラーメンバーの中学生たちに加え、
大学生のイブキとシュウヘイが振り替えで参加。
パワフルなアニキたちと一緒の稽古で
雰囲気もより引き締まりますね。

ミットでは、跳び回し蹴りや後ろ蹴りなど
ジャンプ系・回転系の足技コンビネーションを練習しました。

↑↑↑↑↑↑↑
“アラカン”の私と違って、若者たちの動きは身軽ですね(^_^;)
↓↓↓↓↓↓

華麗な足技の多いテコンドーの動きを
参考にすることもあります。

慣れないコンビネーションで、
まだまだギクシャクした感じですが、
呑み込みの早い彼らなら、すぐモノにしていくでしょう。

早速組手でも練習した技を使っている姿も見られました。
積極的な姿勢が良いですね。

レギュラーメンバーの中学生は、
組手でもアニキたちに鍛えてもらいました。

稽古の締めは「腹筋祭り」
11種類のトレーニングで
しっかり腹筋に刺激を入れました!!

本日もお疲れさまでした。
来週は５週目のため、稽古はお休みになります。
また再来週、楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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10/23(月)総本部道場・少年部稽古

基本稽古は黄帯のHくんに号令をかけてもらいました。
最近はみんな号令係慣れてきて、やりたがる子が増えています。
積極的で良いね!!(^^)v

秋冬はフィジカル強化にも力を入れます。
やり過ぎは良くないですが、
自分の体重を支えられる力くらいは
最低限身につけていきたいですね。

壁を持って蹴り技のバランス強化。
しっかり足が上がって綺麗な回し蹴りです。

チャレンジカップを経て、
みんなの組手レベルも上がってきました。
高学年になるにつれて、力だけでなく
技の攻防の中でのテクニックが身についています。
また次回も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!
※ソラ先生

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10/21(土)総本部道場・一般部稽古

2023年の道場テーマは「Enjoy空手」
上達に最も大切なものは、そのものが「楽しい」こと。
“好きこそものの上手なれ”の言葉があるように、
人は好きなものに対しては、熱心に努力を続け、
上達もより加速されていきます。

一般部メンバーは、学生、大人共に空手を楽しみ、
息長く続けてくれている人が多いですね。
先日の天志チャレンジカップで健闘した
中学生のユウセイ・コウスケ兄弟は小学校低学年の頃
当道場に入門。毎回の稽古後も残って居残り組手に参加したり、
２人でミットの打ち込みをしたり、コツコツと努力を
続けていることで、最近は大人ともやり合えるくらいに
力をつけてきました。

お父さんのタマイさんも、息子たちと共に週２回の稽古に励み、
親睦会などでは宴会部長として、場を盛り上げてくれています。

少年部指導員のチセは、3才くらいから空手を始めたので
今やキャリア20年。
マスターズのメンバーと共に楽しくいい汗を流しています。

空手の修行を通じて培われてきた強い心、丈夫な身体を
実社会において役立ててもらう事、
それが天志道場の目指す空手道です。
それらは長く続けるほどに心と身体に刻み込まれていくもの。
そのためには、空手が好きであり、
稽古が楽しいものであることが最も大事なんですね。

安心・安全に稽古ができる場の中で、老若男女の分け隔てなく、お互いを尊び敬い、互いに磨き合い、
共に進化成長する喜び・楽しみを分かち合う。
そうした道場を目指していきたいと思います。
押忍!!

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Thursday💚少年部一部クラス👦🏻

クラスによって雰囲気が違うのですが、
ここのクラスは男子校みたいです。

珍しく女の子がいないクラスなので、
みんないい意味ではっちゃけて、
変なダンスをしたり変な顔をしたりやりたい放題‼️
見ているこちらも楽しいです🤣♡

でもやる時はやる‼️
挨拶も元気がいいですし、
基本稽古の気合いは5人分くらい出してくれます。

そしてミットの時間になると毎週、
「技が上手だった子を一人選んで‼️」と必ず言われます。
選んだ子はみんなの前で発表できるからです。

すごく言われるので（笑）、
今日は発表会を開催しました。
希望者だけみんなの前に出て、
学年と名前と発表する技を言ってもらい、披露します。
今日は4人が堂々と発表してくれました✨

恥ずかしがり屋さんが増えている中で、
このような子たちは逸材だと思います。
どんどん自分をアピールしていこう＾＾
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

前半は前蹴りを捌いてからの崩し技を数種類行いました。

夏場はあまりやっていなかった捌き技にもみんな興味津々。
涼しくなって道着を着ての稽古になったので、
こうした技もどんどん行っていく予定です。

先輩たちも技が上手くできない後輩に
積極的に教えてくれています。
若者たちもみんな優しい子ばかりです。

ミット練習は上段回し蹴りを重点的に蹴り込みました。

ハードな追い込みも、楽しんでやろうという
心構えが良いですね。

組手では、それぞれの個性が出てきて
色んな技を積極的に使うようになってきましたね。

みんな同じじゃ面白くない。
オンリーワンのスタイルを目指そう!!
押忍!!

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10/17(火)の稽古の様子です✨

キッズクラス👧🏻
稽古が始まる前の自由時間、
みんなはしゃぎ回って楽しそうです🤣

そら先生とRちゃんは、ステップ練習などに使うマーカーを
耳にはめ込んでかわいいエイリアンになっていました🤤♡

稽古が始まってもみんな元気！！
大きな気合いを出して頑張っていました🫶

そして組手も強くなっています！！
キッズクラスのうちは、しっかりお話が聞けるようになったり、のびのび元気よく空手を楽しんでもらうのが目的です😌
これからも頑張っていきましょう👍

少年部一部クラス👦🏻
やる気に満ち溢れているクラスです✨

みんなで太極を練習して、また一人に発表をしてもらいました。

今回選ばれたのは、1年生のTくん！！
高川道場と本部道場で週2回稽古を頑張っていて、
その成果がしっかりと出た素晴らしい型を披露してくれました😊 気合いも常に全力です。 Tくんのこれからの成長が楽しみです💖

稽古の最後の試合形式も、多くの子が手を上げてくれました👍
みんなの個性が出た、いい戦いができています！！
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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