Friday❣️少年部一部クラス👦🏻

ほとんどが白帯さんという珍しいクラス✨
活気があって、とても賑やかです😊

ここのクラスの子たちによく言っているは、
初級のうちは元気が1番大事ということと、
その元気を道場だけでなく他の場所でも
出せるようになろうねということです。

空手を習っている以上は元気いっぱいで、
お友だちや周りの方にも優しく接することの
できる人に育って欲しいです🍀

白帯さんが多くいるので、
挨拶や礼儀の部分はまだまだ練習中ですが、
水色帯と赤帯の先輩が指導員の見ていないところで
色々と教えてくれていました。

今日から入門のおふたりにも、
サポーターの付け方を教えてくれて、
とても助かりました☺️

進んで指導員のお手伝いをしてくれる子もたくさんいて、
道場生の優しさをひしひしと感じています！
いつもありがとう🌸 お疲れ様でした🎵
チセ指導員💚

★一般部

ミットは様々なステップを使っての蹴り技を練習
最後は打ち込みで力を出し切ります。

中高生世代になると、気がつけば背が伸びていたり
体格が逞しくなっていたりと成長が速いですね。

この一番伸びる時期に、しっかり稽古を積むことが大事。
しかし、言われたことだけをただこなすだけでは
そこそこ上達はしても、突き抜けることは難しい。

ポイントは”主体性”と”考える”こと。
考えて考えて、工夫をし、Try&Errorを繰り返して
自分の壁を突き破ってもらいたいですね。
ガンバレ若者たち!!
押忍!!

 

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6/6(木) 総本部道場一般部木曜クラス

先日の井上道場ジュニア空手道交流大会で
優勝したリツカに試合の感想を話してもらいました。

試合を通じて自分の課題も見えてきたようです。
更なる進化成長目指して頑張ろう!!

型はグループに分かれ、イブキとココナの茶帯２人に
それぞれの指導をしてもらいました。

教えることで自身の技に対する理解度も
より高まっていきます。
回を重ねるごとに教えるのも上手になっていますね(^^)v

ミットは突きの打ち込みとトレーニング、
各種蹴り技のコンビネーションを練習しました。

稽古後、新高校生のソラが私に
『試合に出てみたいです!!』と言ってきました。
試合経験は、小学生の時に道内大会に出場したくらいですが、
コツコツと稽古を続け、実力もついてきたところで
自分の力を試してみたい、との意欲も湧いてきたのでしょうね。

新しいチャレンジに一歩踏み出そうという
気持ちを持ってくれたのはとても嬉しいことです。
道場に来る若者たちのチャレンジ精神を
私も全力でサポートしていきたいと思います。
押忍!!

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Wednesday💙少年部二部クラス👦🏻

新人のSくん、なんでも「やりたい！」
と意欲的で稽古を思いっきり楽しんでくれています😊
入門当初よりも体力がついて、
最後まで動き続けることができるようになっています。
早速成長を感じますね！

Sくんが入門してから、周りの先輩も
優しく教えてあげたり組手を体で受けてくれたりと、
お互いの成長にもつながっています✨

いい雰囲気で稽古ができていますね☺️

そして全体的に力強さが増していて、
高学年ならではの迫力が出てきました。
みんなよく頑張りました👍 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday❤️‍🔥少年部一部クラス👦🏻

まずは足の指のトレーニングをしてから
ウォーミングアップを行いました🥏

足の指をグーチョキパーで動かしたりするのですが、
これがきっちりできるようになると感覚がよくなって、
転倒防止に繋がります。
これからも続けていこうと思います😊

ミットは体重を乗せて突きの打ち込みを行いました。

ミットの表面だけではなく、
ミットを持っている子を効かせるつもりで
打ち込むことが大事です！
思いっきり気合いを入れて、全力を出しましょう＾＾✨

組手は5セット行いました。
その後に試合形式をやりたい子を募集すると、
たくさんの子が手を上げていました！

向上心ややる気があるのは本当に素晴らしいことです。
その気持ちがみんなを必ず強くしてくれます☺️
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は運足・基本・型
そしてペアで正拳の突き合い。
技の精度を高める、相手の起こりを捉えるなどを
磨いていきます。

ミット練習
突きは遠距離、中間距離、接近戦
様々な間合いでの打ち込みを、
蹴り技は上段の蹴り３種を練習。

マスターズの面々は難しそうでしたが、
組手では誘いや意識付けに使うこともできるし、
無理の無い高さや角度で色んな蹴り技を練習することで、
より多くの筋肉に刺激を与え、運動・健康面にも
プラスの効果があります。

様々な角度から繰り出されるダイナミックな足技は
空手の魅力でもあります。
色んな技にチャレンジして、
幾つになっても自身の可能性を
どんどんと引き出してもらいたいですね(^^)v

ディフェンス練習と組手を行った後に
締めのビッグミット打ち込み。
ハードながらも最後まで気合いイッパイ
頑張りました!!

稽古終了後は月例の指導員ミーティング。
礼儀やあいさつの大切さについての話をしました。

“強くて優しい空手家”を育てていこう!!
６月もよろしくお願いします。
押忍!!

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6/1(土)総本部道場一般部稽古

前半は型と対武器の護身稽古。

女子部の面々も、楽しく熱心に取り組んでいます。

後半のミット・ディフェンス練習・組手もみんな気合充分。
居残りスパーリングまで熱心に頑張りました。

先日一般部の黒帯昇段を果たしたチセに
認定証を授与しました。

みなさん、お疲れさまでした。
次回もLet’s Enioy空手!!
押忍!!

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6月2日（日） 井上道場 ジュニア空手道選手権大会🥋

中豊島•岡町•本部道場から
10名の選手が出場させていただきました。
選手のみなさんお疲れ様でした✨

出場した選手全員が、「勝ちたい！」という闘志が溢れた
素晴らしい戦いができていました。

今日勝てた子はまたさらに上のレベルで戦えるよう、
普段の稽古でしっかり気持ちを込めましょう🔥

悔しい思いをした子は、これもまた経験であり、学びです。
今日だけで必ず心も身体も強くなったので、
ここで諦めずに「次こそは！」という気持ちで
また稽古を頑張りましょう✊

そら指導員もチセ指導員も、
一本負けは何度も経験してきました😂
みんなはまだまだこれからですよっ🎶

主催の井上道場様、スタッフの方々、
素晴らしい大会を開催していただき感謝申し上げます。
保護者のみなさまも引率、応援ありがとうございました。

【試合結果】

初心/小学3年生 男子の部 　3位🥉 コタロウ (岡町道場)

初中級/小学2年生 男子の部 　3位🥉ケイト (総本部道場)

初中級/小学4年生 女子の部 　3位🥉 アリナ (中豊島道場)

初中級/小学6年生 女子の部 　優勝🥇 ノアナ (総本部道場)

初中級/中学生 女子の部 　優勝🥇 リツカ (総本部道場)

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Friday♡少年部一部クラス👦🏻

新一年生は少年部に上がって2ヶ月が経ちます。

学校や他の習い事など、
慣れない環境が続く中でようやくこの少年部にも慣れてきて、
楽しそうにしたり大きな気合いを出せたりしてきました⭕️

特にここのクラスは一年生が多い方なので、
組手の相手が充実していて、互いに切磋琢磨し合っています。

まだガードが完全に身についていないので、
痛い思いもしているはずなのですが、
みんなかなり打たれ強いです。
一切弱音を吐かずに相手に食らいついています。
そんなみんながすごくかっこいいです✨✨

そして稽古の最後に後輩の道着を正してあげる3年生のYくん🌟

後輩の面倒見がよく、常に気にかけてくれます。
道場生の優しい姿を見るとほっこりしますね☺️
Yくんありがとう！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

高校生になったソウタ、ケイタ、ソラの
同期３人が久々に勢ぞろい。
幼稚園くらいから空手を始めたちびっ子たちも
すっかりたくましくなりましたね。
組手も楽しみながら激しくやり合っていました。

日曜日に試合を控えているメンバーもおり、
ミットは打ち込みのメニューを重点的に行いました。

試合メンバーのリツカ、ライアは
組手で高校生たちに胸を借りての最終調整。

当日は力を出し切って悔いのない闘いができることを
願っています。
ファイトー!!押忍!!

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

型の練習をみっちりと行っています。

型交流戦に出場する子は毎回みんなの前で
発表をしてもらっているのですが、どんどん良くなっています👍

型には「完璧」はありませんが、
その分どこまでも上手になれるということです。

型は客観視することで新たな気付きや改善点が見えてくるので、自分の型を撮影して確認するのも良い練習法です👀

型交流戦まであと8日！
今できることをしっかりとやって、
悔いの残らない型を披露していただきたいです🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

尾道の千光寺でいただいた
『極楽(しあわせ)、地獄(ふしあわせ)の岐れ路(わかれみち)』と
『日常の五心』を道場の壁に飾りました。

高校生のオウタが、心に響くものがあったのか
早速スマホに画像を撮っていました。
人生を心豊かに生きる指針が書かれていますので、
道場にお越しの際はぜひご一読ください。

こうした言葉を見て、
自分の心にスッと入ってくるものがあります。
それらを日々実践し続ければ、
かならず自分の中に変化が現れてくるでしょう。

『行動する人25％、継続する人5％、何もしない人70％』
というデータがあるそうです。
100人いたとしても、ほとんどの人が何もしない、
やったとしても途中でやめてしまう。
行動し、継続する人はわずか5人だけなんですね。
いかにやり続けられることが難しいかがわかります。

稽古の中でも、上達するため、強くなるために
必要な考え方や行動のし方についての話をしますが、
それらを実践し、やり続けられる人は
やはりどんどんと成長していきますが、
行動に移さない、いつの間にかやらなくなっているのが
殆どです。

やるかやらないかの違いは、
教えられたことを、まずは実践してみる素直な気持ちと
心に決めた目標を『絶対に成し遂げる!!』
という熱量の大きさにあります。

継続は力なり
一念熱き心を以て、断固たる意志で事に臨み、
自身の目標を達成させましょう。
押忍!!

 

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Wednesday💜少年部二部クラス👦🏻

この日もみんなよく頑張りました🔥

ミットは力強く打ち込みをした後に、
コンビネーションの練習をしました。

難易度の高いコンビネーションも、
少しアドバイスをするだけでスッとできるようになるから
すごいですよね👏

どの二部クラスもそうなのですが、
高学年になると手を抜く子が少ないです。

全力でしっかりと稽古をし、汗だくになりながらも
すっきりとした顔で帰っていく、
本来の空手の楽しみ方ができている子がほとんどです✨

自分で意思を持って稽古ができていることが、
彼らにとって大きな成長だと思います。

毎週来るごとにパワーアップしている子もいますので、
この調子で頑張っていただきたいです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

高校生になった茶帯のソウタが
振り替えで水曜クラスに来ました。

普段の水曜クラスは、初中級のメンバーが多いので
上級者の技のキレや威力を見たり、組手で体感できるのは
良い機会になりますね。

私も久々にミットを受けたり、組み手の相手をしましたが
中学生の頃からさらにレベルアップしているのを感じました。
この時期の若者の成長速度は本当に速いです。

身体も出来上がっていくこの先、
どこまで成長していくのか、とても楽しみです。
押忍!!

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Tuesday💝少年部👦🏻

昨日は大雨でしたが、
ほとんどいつも通りのメンバーが来てくれました✨
保護者の皆様も送迎等ありがとうございました🙇‍♀️

きっちりと基本稽古を行った後、
久しぶりに拳立て、腹筋、足上げを練習しました。

兄弟で仲良く腹筋トレーニング!!👀

いつも2人でくっついていて、
もみくちゃになるほど仲良しで微笑ましいです☺️

型交流戦に向けての練習も着々と進んでいます。

みんなここ数週間で、型をしっかりと覚えて、
見違えるほど上手になりました👏
子どもたちの吸収力に驚かされるばかりです。

そして最後のお写真はステキな笑顔でお馴染みのTくん！
咄嗟にカメラを向けても常にこの笑顔を向けてくれます🥰

この笑顔で指導員含め、
周りの子たちも自然と笑顔になっていました🌟

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は対人で護身の練習をしました。

対武器に対して空手の受け技の使い方と
身を護るためのポイントについての解説を。

こうした場面は経験しないに越したことはありませんが、
いざという時に適切な行動がとれるよう、
危機管理意識は忘れずに、
鞘は抜かねど、刃は常に研いでおく心構えが大切です。

ミットは不安定な状態の中で効かせる突きの打ち込みを。

蹴り技は膝蹴りを重点的に行うため、
その手前で膝蹴りに必要な動きや筋肉に
刺激を与えるトレーニングを行いました。

受け返しは、突きを捌いてからの膝蹴りを行い、
最後に自由組手をやって稽古終了。

スポット参加や、他クラスから振り替えで来たメンバーもおり、
いつもと違う相手もいて良い刺激になりましたね。
中学生から60代までが、組手を7セット。
しっかりいい汗流しました。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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