昨日は本部道場の大掃除を行いました。

ジュニアや一般部からもお手伝いに来てくれ

１年間の感謝の気持ちを込めて

みんなできれいに掃除をしました。

普段できないところも、丁寧に磨いてくれたりして

道場もピカピカ、スッキリキレイになりました。

みんな、ありがとう!

掃除終了後は、神棚に今年１年間のお礼と

来年も元気に健康に空手ができることを願いました。

夜は町の元氣隊で中豊島地域の防犯夜回りに。

子どもたちも、最初は「火の用心!!」と言うのに

やや照れがあったものの、一度言うと慣れたもので

後半は元気も出てきて、中にはオリジナルの標語まで

言ってくれる子もいました。

道中、わざわざ玄関の外に出てきて

「ご苦労さん、頑張ってね!」

と声をかけてくれる方もおり

子どもたちも喜んでいました。

 
これで今年の道場の行事はすべて終了しました。

１年間無事に、元気に空手ができたことに感謝です。

また来年、年明けにみんなと会えるのを楽しみにしています!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

金曜一般部の稽古納め

稽古後は、忘年会が控えているとあって

マスターズメンバーは、ほぼ勢揃いで

ミット、組手でしっかり汗を流し

拳で語り合ってもらいました。

(まだまだ組手がやり足りない!という猛者もいましたが(笑))

その後は場所を移動し、飲んで食べての語り合い

マスターズ世代とはいえ

様々な年代の方が集まっているので

空手以外でも、色んな話が聞けて楽しいですね。

この秋から、新たに熱き３名の軍団加入もあり

天志オヤジ軍団はさらにパワーアップ

来年も明るく、楽しく、激しく、熱く

盛り上がっていきましょう!!

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キッズ(園児)クラスの稽古後

稽古後のジョー先生とのお遊びタイムも

だんだんと激しさが増してますね。

稽古以上にパワーを使っているかも。。。(^_^;)

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昨日はレディース空手エクササイズの練習日でした。

先週初めて参加の方が、お友だちも連れて来られ

レギュラーメンバーも含めて賑やかなレッスンとなりました。

ミットも、みなさんどんどん威力が上がっています。

やはり楽しんでやると上達も早いですね!

最後は。久美子先生の「モデル立ち」の指導でハイポーズ

みなさん、決まってます!!

 
レディース空手エクササイズ　毎週火曜日AM10:30～11:30
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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木曜日は内藤先生が指導をする新千里道場の稽古日

先日の秋祭りで演武をさせていただいた時に

この地域の子どもたちと会いましたが

人なつっこく、エネルギッシュな子が多かったです。

言わば、”子どもらしい子どもたち”

子どもが大好き、そして乗せるのが上手な

内藤先生の指導で、この新千里道場も

ますますパワーアップですね!!

新千里道場⇒　http://www.s-hearts1.com/shisenridojo.html

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今日は10:30より

レディース空手エクササイズクラスです。

インストラクターは久美子先生

自身の武道経験に加え

現在は女性学についても学んでおり

このエクササイズクラスでは

女性に特化した、空手の技を通じての健康づくりや

簡単、楽しいトレーニング・呼吸法などを行います。

 
心も身体もスッキリすること間違いなし!!

本日も、楽しくいい汗流しましょう!!

 
※レディース空手エクササイズクラス
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秋の入会キャンペーン　※１１月30(水)まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
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一般部でもジュニアと同様

稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。

驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど

心の中に湧き出る様々な雑念は

筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ

心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。

組手においても、すぐに頭に血が上るようでは

当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。

それらは日常生活、仕事においても同じことですね。

空手でも日々の生活においても

常に落ち着き、安定した状態でいること。

心の乱れを感じた時は

深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息

心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。

 
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昨日のキッズクラス練習終了後

まだ入門間もないチエリが

僕にかわいらしい手紙を書いてきてくれました。

子どもたちとは、練習時や終わった後の

限られた時間しか接することができませんが

その中でも、心を込めて、全身全霊全力で

１人１人と触れ合って行こう。

改めてそんな想いを持たせてくれた

うれしい手紙でした。

 
チエリ、ありがとね!!(^_−)☆

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昨日はお父さんお母さんの、天志空手部の練習日でした。

昨日は新メンバー２組のご夫婦が参加

みなさん、空手未経験とは思えないほど

上手に突き蹴りを繰り出されていました。

特にお父さんたちは

今すぐにでも一般部にスカウトしたいくらいの

パワフルさですね。素晴らしい!!

練習後は、いつものごとく親睦会で乾杯!

みなさん、楽しくいい汗流して

心も身体もスッキリされたようです。

来月は第２週の１０日(土)開催です。

またみんなで熱く盛り上がりましょう!!

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最近トレーニングにはまっている

ジョー先生、たっての希望で

この懸垂トレーニング器具を導入しました。

他にもチンニングやディップス、ぶら下がり、

プッシュアップなど様々なトレーニングが

できる上に、物干し代わりにもなるそうです。
(その機能、いるのか!?(^_^;))

パワーアップ、シェイプアップに

どんどんご活用くださいね!

 
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