11/30(水)一般部稽古

この日は、テストで休んでいた学生の振り替えもあり、
レギュラーメンバーも色んな人と手合わせをしたり
技や動きを見たりなど良い刺激になったと思います。

入門２か月目のユウも道着姿が様になってきました(#^.^#)
部活でバレーボールもやっているからか、体幹や下半身が強く、初心者ながら力強い突き蹴りを繰り出します。
空手の身体の使い方が身についてくるこれからが楽しみですね。

中学２年の同期生の組手。
この年代くらいから、身体も大きくなってきて
組手も一気に力強さと迫力が増してきます。

稽古終了後は大学生のシュウヘイと居残りスパー。
ライトながら、2分10ラウンドを行い、
久々にいい汗流しました。
しかし、オヤジ空手家にはチト厳しいですね。
疲労が溜まるとケガや故障もしやすくなるので
帰宅後はじっくり半身浴でケアもしっかりやりました。

セット間に時折技のポイントをアドバイス。
スパー後は、相手の動きを読むための極意を教えました。
次回の組手が楽しみですね。

11月末で、ジュニア稽古の時短が終了となりましたので、
12月から一般部の稽古開始・終了時間も若干変わります。
平日の稽古時間は、19:50～21:20となりますので、
お間違えのないようお願いいたします。

★12月からの新タイムスケジュール

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金曜、土曜の一般部クラスは
テストで休んでいた学生の振り替え参加が多く
賑やかな稽古となりました。

金曜は少年部に来ている６年生の一般部体験もありました。
今来ている先輩たちも、ジュニアから続けている子が
多くいます。

試合を控えているメンバーは最後の追い込み!!

翌日の土曜クラスは、グループ別に分かれて
型や約束組手の審査科目を練習しました。

学生たちもお互いに技のチェックや
アドバイスをし合ってもらいました。

ミットも大人数でやると活気に溢れますね。

また次回も熱く盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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一般部水曜クラス、この日は学生がテスト期間で
参加メンバーは中学生の女子２人。

基本稽古では、通常の打ち込みから
対人で実際に相手の突きを受けたり
上手く蹴りが出せるためのトレーニングをしたりと、
より細かいところまでみっちりできるのが
少人数での稽古の利点ですね。

基本稽古後の休憩中、1人の子が
『師範、後ろ回し蹴りや後ろ蹴りの
カッコイイ技ができるようになりたいです!!』
と言うので、早速この日のメニューは
後ろ回しと後ろ蹴りにしました。

こんな技がやりたい!!
と、積極的にアピールしてくれるのは嬉しいことですね。
言われたことをこなすのではなく、
自らの意志をしっかり出せるようになるのは
大事なことです。

基本的な打ち込みを行った後は、動きの中での打ち込みを。

最後は僕が相手をしての組手で、
実戦形式で技に磨きをかけました。

ちょっと大人しいけど、意志の強い女子２人。
次回の組手では、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りの連発で
男子たちもビックリするかもね＼(◎o◎)／！
ガンバレー!!

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一般部火曜クラス稽古

先週の日曜日、シュウマが東京で行われた
「第１回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」
に出場しました。

試合は惜しくも２回戦で判定負けとなりましたが、
フルコンタクト空手初のインカレ大会、
そのハイレベルな大舞台での経験は、
まだまだ伸び盛りのシュウマにとって
大きな財産になることと思います。
また次の目標に向かって頑張ろう!!

稽古前半は、型を重点的に行いました。
実戦的な体の運用、動きのイメージを
湧かせやすいように、グループでミットを使って
突きや受けを繰り出します。

ミット練習もグループで行いました。

・前後に素早く方向転換して打撃を打つ練習

・餅つきミット

ジュニアの練習でもよくやりますが、
素早く蹴り込む子どもたちと違って
体格に勝る大人は、なかなかキツかったようです(^_^;)

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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11/19(土)一般部稽古

この日は少年部・一般部の稽古に、
道心流のみなさんが来られました。

宮本先生と、道場生の３人も翌日に出場する
紫空連大会に向けて、気合十分に励まれていました。

土曜クラスのメンバーも、自ずと気合いが入ります。
お互い良い刺激を受けましたね。

宮本先生、道心流のみなさん、ありがとうございました。

また共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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11/18(金)一般部稽古

この時期は学生がテスト期間中で
少人数での稽古が多くなります。

この日は足技の強化とコンビネーションを
重点的に行いました。

進歩の速度は人それぞれなれど、
大事なのは今できることをしっかりとやること。
急にレベルアップはできないけれど、
自分の最速で技を出す、最大のパワーで打ち込む、
これは誰でも今すぐにできることですね。

薄い紙でも積み重ねていけば、厚みが出てくるように、
日々の全力の積み重ねが、半年、１年、３年後に
大きな違いとなってきます。

継続は力なり
今日も今できることに、心込めて行きましょう!
押忍!!

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11/15(火)一般部稽古

約束組手は中級の指定技を３種目。

続いて、対武器のディフェンスも練習しました。
こうした柔らかい棒でも、受けの集中度はより高まります。
間合いや技のタイミング、技の精度を高めるには
効果的ですね。

ミット練習は、ハンドミットで足技の蹴り込みと
ビッグミットで膝蹴りのコンビネーション、
締めに組手式の打ち込みを行いました。

今週末は、シュウマが全日本学生大会に、
アキさんがポイントルールの紫空連大会に出場します。
シュウマはフルコンタクト空手初のインカレ大会、
アキさんは、夏のデビュー戦から２回目の大会への
チャレンジです。
みんなで応援のエールを送りました。
２人ともガンバレー!!(^o^)／

稽古後は来月試合を控える内藤先生と
10分ほどスパーリングをしました。

昨年からタイミング悪く私がケガや故障をしたりで、
中々機会もなく、本当に久々の組手。
総本部道場開設当初は、一般部も私と内藤先生２人きり。
毎回マンツーマンで組手をしていた
懐かしいあの頃を思い出しました。

やはり空手家は拳の語り合いが最高ですね。
また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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11/11(金)一般部

基本稽古・型などのベースづくりは共通ですが
クラスによって参加者の世代やレベルも変わるので、
稽古メニューもその時のメンバーに応じたものを
行うようにしています。

昨日は中高生のメンバーが多く、フィジカルアップと
テクニカルメニューを重点的に行いました。

稽古後、高校生の子たちと旅行の話で盛り上がりました。
中にはこれまでに約20か国も行ったことがある子もいて
色んな国の文化の話を聞かせてくれたり、
風景の画像なども見せてもらいました。

道場生から、そうした色んな話を聞かせてもらうのも
楽しみの１つですね。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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11/5(土)一般部稽古

前半は、型と約束組手を重点的に練習。
型は普及型と平安初段・弐段を行いました。

続いて学生・初中級・黒帯の3グループに分かれ、
それぞれの指定約束組手を練習。

ミットは突きの打ち込みの後、中段上段回し蹴りの
蹴り込みをみっちりと練習。

ポイントルールの試合に出るメンバーは、
中段以上の蹴り技のキレ・威力アップが必須です。

マスターズ軍団はこの日も居残りスパーリングで
熱く鎬を削り合い。
みんなとても熱心に燃えています。

また次回も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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10/27(木)一般部稽古

今日は他のクラスからの振り替え参加も多く
賑やかな稽古になりました。
気合い入れてミット打ち込み!!

稽古後はシュウヘイ、リュウタの大学生コンビが
居残りで”兄貴”イチハシさんにスパーリングで
鍛えてもらいました。

最後はビックミットラッシュで追い込み。

今日もしっかり出し切りました!!

また次回も頑張っていきましょう。
押忍!!

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