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今週の一般部稽古

中高生の若者たちから、６０代のシニアまで
幅広い世代の男女が楽しく稽古に励んでいます。

対人での組手稽古は、接触せず
離れた間合いで技を出し合います

当てない、当たらないからと言って
いい加減な攻撃や受けをするのではなく
相手の動きを感じ取り、正確に技を出すことが大事

技を当てない分、
スピードに磨きをかける
集中力を研ぎ澄ませる

色んな制限の中でも
伸ばせるところをしっかり伸ばしていこう!!

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木曜一般部
中高生の若者たちも、元気に稽古に復帰してきました。

対人練習ができない分は、型をみっちりと

高校生のハルキ
シャドーは相変わらずシャープでした

それにしても、この休み期間中に背が伸びていたり、
ガッチリと体格が良くなっている子も多くいました。

もう身長を追い越されるのも時間の問題かも(^^;
ちびっ子の頃から見てきた子たちだけに
自分の年を感じさせられますね(笑)

少年から、青年へと成長していくこの時期
しっかりと身体を鍛え、心を磨き
立派な若者に育ってもらいたいですね!

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一般部も火曜クラスから稽古再開

接触する対人稽古は、まだ制限中なので
型を重点的に、動きの基礎をみっちり行いました。

稽古終了のあいさつが終わり
みんなに一言話をしようとした時

休み期間中、電話で話をした多くの道場生の方から
「早く道場で稽古がしたいです!!」
と心待ちにしてくれていたり、
「頑張ってください!!」
と応援の言葉をいただいたり

みんなの熱い想いや優しさが、
ふと頭の中に浮かんできて
思わず涙腺がゆるんでしまいました。(T_T)

やっぱり、みんなと道場で流す汗は最高ですね
前に進む勇気をありがとう!!
素晴らしき拳友に感謝!!

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5/14(木)一般部オンライン稽古

昨日も、中学生からマスターズまで
幅広い世代が、共にいい汗流しました。
稽古後のおしゃべりタイムも、
楽しみの１つです(*´▽｀*)

マスターズ世代が熱い一般部ですが
ここのところ、10～20代の青年たちも
着実に成長してきました。

強くたくましく、心優しく
そして、みんなホントに仲がいい

稽古後も、放っておいたら
いつまででも、しゃべり続けてるでしょうね(^_^;)

凛とした稽古の中にも
明るさと楽しさを併せ持つ

若者たちの、さらなる成長は
我々オヤジ世代にも良い刺激になります

これからも世代を超えて、拳で語り合い
共に高め合っていきたいですね

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天志オヤジ軍団の１人、サントウさん。

52才にして、切れ味鋭い蹴り技の持ち主、
そして股割もバッチリ。

元々は少年部に子どもが通っていたのが
きっかけで、一般部に入門。

武道・格闘技未経験でしたが、
コツコツと稽古を続け、体重が6kg以上絞れたり、
昨年は大会で優勝、そして黒帯取得と
着実にレベルアップをしています。

一般部では、同じように保護者の方で
入門してきたマスターズのメンバーが
熱く、楽しく稽古に励んでいます。

目指せ、強くてカッコイイお父さん!!

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この日、一般部メンバーの多くは、
40～50代のマスターズの方々。

ちょうどブルース・リー世代ということもあって
横蹴り・後ろ蹴りを中心に練習しました。

オヤジ軍団も、子ども心を思い出し
憧れのリーをイメージ、イメージ。

上達のポイントは、
まず理想的な動きを繰り返し、しっかりイメージすること。
これをメンタル・トレーニングでは
「メンタル・リハーサル」と言います。
(※「MENTAL TRAINING GUIDE BOOK」より)

メンタル・リハーサルを行った後は、
ミットを打ち込みながら、良い打撃感を味わい
フィードバックを繰り返す。
あのリーの名言「考えるな、感じろ!」の通りですね。

みんな、リーになり切って
かっこ良く蹴れてましたよ!!

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道場訓

『鍛錬を積み重ね

健全なる肉体と精神の形成に努めること』

空手道の修行を通じて目指すべきは、
単に技術的な強さ・上手さのみを求めるのではなく、
健康な身体や高き知性・品格を兼ね備えた
心技体共に優れた人となることです。

１人１人が人間性を高め、
稽古で身につけたものを日常生活において役立て、
豊かな人生を歩んでもらいたいと願っています。

(※天志道場ホームページより)

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稽古では、老若男女、全ての世代が共に磨き合い、
鍛え合っています。

先日も若者たちが多いクラスに
マスターズ世代のメンバーが参加。

グループに分かれて型の発表をしてもらいましたが、
力強く、気合いのこもった大人の型に
若者たちも見入ってましたね。

せっかくの機会なので、
稽古の最後に最年長61才のSさんに
若者たちへのメッセージを語ってもらいました。

51才で入門し、コツコツと稽古を続けて58才で黒帯を取得。
キャリア１０年を迎え、還暦を過ぎた現在も、
自身の目指す更なる高みに向かって研鑽されています。

人生の先輩からの、熱い言霊は
若者たちの心にも響くものがあったことでしょう。

これからの未来を担う学生の子たちには、
こうして道場の中で、様々な世代の人との交流を通じて、
概念を広げたり、社会性を身につけてもらいたいと思います。

全ての人が「道」を学び

心と身体を鍛え

人生を豊かにする「場」

それが「道場」です。

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2/11(火)一般部稽古
Tuesday, February 11, 2020
senior　class

この日は黒帯・茶帯のメンバーばかりだったので
指定型と約束組手を重点的に行いました。

細かい意識、身体操作、それらにより磨きがかかれば
動きのキレや、技の威力も、より高められるでしょう。

※ミット練習
月末の試合に出場するメンバーも熱く燃えています!

普段の稽古でも、上級者の比率が多いですが、
それだけ空手を長く続けられている人が多いという事。

一般部の稽古は、型を通じて技を練り上げていくので、
老若男女誰でも、試合に出る選手、健康・体力アップ、
様々な目標の人たちがそれぞれのペースでできるのが良い所。

同じ型でも、やり込むほどに
動きの練度や、バランスの安定、筋力増強など
自身の変化が感じられますから、
その楽しさに目覚めたら、もうやめられません。

一般部のメンバーは、そんな“空手の虜”ばかり、
同じ想いを共にする仲間同士の稽古だから、
より空手熱も上がりますよね。

これからも、生涯武道を目指して
共に精進していきましょう。
押忍!!

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2/7(金)一般部稽古

ミット練習では、後ろ蹴りを中心にした
コンビネーションの打ち込みを行いました。

継続は力なり
みんな、着実に打撃力もアップしてますね。

技術のレベルアップには

①基本技術・・・突く、蹴るの威力養成

②応用技術・・・戦略、戦術

の２つがあります。

ミットで打撃力に磨きをかけた(①)後は
対人で技を効かせる、ポイントを取るための
“コツ”(②)を習得していきます。

この日は

★内⇒外(外⇒内)

★上⇒下(下⇒上)

★対角線

のコンビネーションを練習

上記の技の組み合わせによって
相手の意識を固定したり、逆に意識を散らすことで
効果的に技が入りやすくなります。

各コンビネーションを上段・中段・下段で振り分ければ
技の組み合わせは無数にあり、
その中で自分の得意な技を活かすための
パターンを作り上げていけばいいんですね。

上級者は、ただガムシャラに技を出しているのではなく、
この②の部分が優れています。

まずは、組手練習を通じて、色々と試してみること。
その中で、自分なりの「決めパターン」を
生み出していきましょう。

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