豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

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空手一般部稽古

道場

2020年3月14日 tenshidojo コメントする

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稽古では、老若男女、全ての世代が共に磨き合い、
鍛え合っています。

先日も若者たちが多いクラスに
マスターズ世代のメンバーが参加。

グループに分かれて型の発表をしてもらいましたが、
力強く、気合いのこもった大人の型に
若者たちも見入ってましたね。

せっかくの機会なので、
稽古の最後に最年長61才のSさんに
若者たちへのメッセージを語ってもらいました。

51才で入門し、コツコツと稽古を続けて58才で黒帯を取得。
キャリア１０年を迎え、還暦を過ぎた現在も、
自身の目指す更なる高みに向かって研鑽されています。

人生の先輩からの、熱い言霊は
若者たちの心にも響くものがあったことでしょう。

これからの未来を担う学生の子たちには、
こうして道場の中で、様々な世代の人との交流を通じて、
概念を広げたり、社会性を身につけてもらいたいと思います。

全ての人が「道」を学び

心と身体を鍛え

人生を豊かにする「場」

それが「道場」です。

天志道場

舞台裏

2020年3月13日 tenshidojo コメントする

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ジョー先生、ソラ先生、チセ先生が
お休み中の道場生たちに送っている
オンライン稽古動画シリーズ

今日は正拳あご打ち!!

舞台裏は、こんな感じ
↓↓↓↓↓

頑張って撮影してるね!!

天志道場

オンライン稽古

2020年3月12日 tenshidojo 1件のコメント

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ジョー先生、ソラ先生、チセ先生が
お休み中の道場生向けにLINEで送る
ワンポイントアドバイスの動画を作ってくれました。

こういうのがすぐにできるのは、さすが若者たちですね‼️

未分類

丈夫な身体になるポイント

2020年3月11日 tenshidojo コメントする

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輝く未来に向かって
いつも心込めて、全身全霊全力で行こう。

今、楽しく元気に空手ができることは
本当にありがたい事なんだなと改めて思います。

丈夫な身体、そして、そうした身体に
育ててくれた両親に感謝です。

せっかく稽古をしていても、すぐにケガや故障をして
休んでしまうことになったり、試合直前に風邪などで
体調を崩してしまうのは、本当につらいものですからね。

僕自身は、元々整骨やスポーツトレーナーなど
身体に携わる仕事をしていたこともあって、
道場生・保護者の方々には
鍛えた身体を整えるコンディショニングに
努めることの大切さについても常に訴え続けています。

現在は、コロナウイルス問題もあって、
身体が本来持っている免疫機能を
しっかりと働かせることは、特に大事なこと。

そのためのポイントとして、まずはしっかり呼吸をして
身体にいっぱい酸素を取り入れましょう。

酸素は、人間の生命活動のエネルギーを
生み出す元となります。
また、呼吸法によって、身体の自律神経の
バランスを整えることで、免疫機能も正しく働きます。

次に、十分な水分補給。
身体を適正な水分量で満たすことで、
血流も良くなり、免疫システムも
キチンと働いてくれるようになります。

そして、栄養摂取。
特に必要となるのは、カルシウムです。
カルシウムが不足すると、神経細胞の情報伝達が
スムーズに機能せず、免疫細胞の働きも低下してしまいます。
食生活の変化などに伴い、日本人は慢性的に
カルシウムが不足しているのが現状ですので
十分なカルシウム摂取を心がけましょう。

最後は、「笑うこと」です。
笑うことで副交感神経の働きが優位になり、
免疫をつかさどるNK細胞が活性化されることが分かっています。
いつも道場で言ってる「明るく元気に楽しく笑顔で」は
免疫をしっかり働かせることにもつながるんですね。

心も身体もナチュラルであれば、
そうした免疫機能などの、人間が本来持っている
素晴らしい能力がキチンと働き、自身を護ってくれます。

活法としての「護身」にも、しっかりと取り組み、
みんなが、心身ともに元気になって稽古ができる
環境に戻れるようになることを願います。

師範の思うこと

空手家の心

2020年3月10日 tenshidojo コメントする

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こんな時だからこそ、空手家としての
心の在り方を忘れずにいたいですね。

周りに流されることなく、己を律し、心穏やかに。(#^^#)
毎日を明るく、元気に、楽しく、笑顔で行こう‼️

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昇級審査

🎉😄祝・昇級😄🎉

2020年3月9日 tenshidojo コメントする

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51才での昇級

新たな帯を締めた時の喜びはいくつになっても変わらないもの。

いつまでも、未来に向かって走り続ける
カッコイイ大人でありたいですね!!

※全文
https://note.com/kanikana/n/n49894138904d?fbclid=IwAR2wQB–M04v_6DA6GK1JAQOYvVTzG_BUy7uZtP-LIq33WMuLRNXTK7r6Qw

師範の思うこと

たくましい孫弟子たち

2020年3月6日 tenshidojo コメントする

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昨日は内藤先生が新指導する千里道場へ、
ジュニア拳士たちの顔を見に行ってきました。

学校も休みでエネルギーが有り余っているのか、
内藤先生も「制御不能でした～!(汗)」
というほどの元氣っぷり。

たくましい孫弟子たちの姿を見ていると、
心癒されますね。

先日、ある記事で見た
シンガポール首相のスピーチに、心打たれました。

「状況がどうであれ、私たちはそれぞれ自分の役割を
果たすことができます。」

「本当に問われていることは、私たちの社会結束力と
心理的な耐性です。恐怖と不安は、人間の自然な反応です。
私たちは誰でも、新しい未知の病気から、自分自身や家族を
守りたいと思うものです。しかし、恐怖は、ウイルス自体よりも
大きな害を及ぼす可能性があります。」

「新型コロナウイルスの流行に、
団結して対峙していきましょう。
予防策を講じ、助け合い、落ち着いて、
日常生活を続けていきましょう。」

我々が空手を通じてできることは
楽しく元氣に稽古をして
みんなの心と身体を丈夫にすること。

子どもたち、そして、ご家族、
早くみんなの心からの笑顔が見られることを願います。

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内藤先生ストーリー

「普通のお父さん」がチャンピオンになれた理由

2020年3月4日 tenshidojo コメントする

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昨日の一般部稽古は
『KWF世界カラテグランプリ』
で優勝した内藤先生の、試合後初指導でした。

空手の道を歩み始めて、今年で１５年。
ここまでの強さを身につけた道のりは
決して順風なものではありませんでした。

入門当初は、組手で女子部にも押されるほど。
黒帯取得後から出た試合では、４年間１度も勝つことができず。
そして３年前に、このカラテグランプリに
出場した時には、初のKO負けで
マスターズトップレベルの高さを、思い知らされたそうです。

そこから、稽古に対する姿勢、心の込め方が
より強くなり、翌年の同大会で優勝。
日本代表としてヨーロッパ選手権にも出場し、
２年ぶりに出場した今年も、持ち前の粘り強さを
発揮しての優勝となりました。

“普通のお父さん”だった内藤先生が
マスターズトップクラスの空手家になるまでに
進化成長できたそのポイントについて聞くと

「とにかくやり続けること、コツコツと継続することが大事」

「一回一回の稽古、一本一本の技に常に全力を出すこと」

「空手が本当に大好きなんです」

との答えが返ってきました。

僕自身も、内藤先生を入門時から見ていますが、
特に変わった稽古をしているわけではありません。

技術以上に大切なのは、空手を愛する気持ち、
稽古に対する姿勢、集中力。

そういうものなんだなということを
彼の話を聞いて改めて再確認することができました。

まだまだ衰えることを知らず、
進化成長の道半ばである内藤先生の、
これからのさらなる活躍が楽しみです!!

★内藤先生の、入門当初からのストーリーを
以前の道場ブログに掲載しています。
↓↓↓↓↓↓↓↓
「内藤先生ストーリー①～④」
http://tenshidojo.net/naitousensei1

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空手試合大会

内藤先生、優勝!!

2020年3月2日 tenshidojo コメントする

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内藤先生が、昨日千葉で行われた
『KWF世界カラテグランプリ』
マスターズ上級クラスにて優勝!!

大会直前の稽古では
「優勝のイメージがハッキリと見えています!」
と話していました。

積み重ねてきた稽古と経験に裏打ちされる自信が
明確なイメージとして現れたのでしようね。

空手をこよなく愛し、常にポジティブで前向きな内藤先生。
マスターズ空手家のトップ選手として、
まだまだ進化成長をしています。

内藤先生、おめでとうございます!!

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