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先日の一般部土曜クラスの稽古後、
崩されにくい重心の落とし方についての
質問がありました。
そこで以前、合気道の先生に教えていただいた
重心が落ちている状態を体感する方法をやってもらいました。
パートナーが、後ろから手を回し、
以下の２つの方法で、その人を持ち上げてもらいます。
①気が頭の上に上がった状態をイメージ
②丹田に気を落とし込むイメージ
実際やってもらうと、皆「②の方が重く感じる!!」と
意識の持ち方で身体の重み(重心の位置)が変わることを
実感していました。
技を決めてやろう!と強く意識し過ぎたり、
頭に血が上るなど、様々な雑念が湧いた状態では、
気が上に上がり、重心が浮いて崩されやすく
なってしまいます。
常に落ち着いた状態は、
重心が落ちて崩されにくくなると共に、
視界も広がって相手の動きもよく見えるようになります。
稽古だけでなく、日常生活でも落ち着きを持って
過ごすことで、無意識にその状態が保てるよう
身体に落とし込むことが大事です。
心が落ち着け、冷静に物事を判断して行動が
できるようになれば、人との争いも無くなり
日々を平和に過ごすことも可能になりますね。
そこに武道の本質があると思います。
稽古で、日常で『落ち着きの心』を磨いていきましょう。
押忍!!
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