★10/29(木)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5801歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.7kg
※今日から長袖でのジョギングです

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※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日は月例の組手会でした。

秋冬の試合シーズンに向けて、燃えるメンバーが集結。

組手でぶつかり合う中で、技術を磨き合うとともに
それぞれの士気も高まりますね。

エネルギーの高い場に行くことで
自身のエネルギーもより高まります。

この組手会は、「強くなりたい!」という想いの
エネルギーが高いメンバーの集まりです。

レベルアップを加速させたい道場生は、ぜひお越しください。
来月は11/25(水)開催です!!

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★10/28(水)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5727歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.4kg
※夜は月例の組手会で
道場生たちとみっちり組手でいい汗流しました。

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★10/27(火)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5756歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計1667回

・体重　66.3kg
※昨日の一般部では、懸かり稽古で
道場生の相手を８ラウンド。
みんな力をつけているので
相手をするのもなかなかハードですね(笑)

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★10/26(月)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5850歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.1kg
※夏の疲れも出やすい時期。
身体のケアと栄養補給は十分に!!

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昨日は本部道場にて『レディース組手祭り』を開催しました。

５団体より小学生～大学生の女子選手たちが集まり、
熱く、華麗な組手で鎬を削り合い、
親睦会では思い切り楽しく盛り上がりました。

まずは自己紹介から。
名前と学年、好きな食べ物やはまっているもの
などをそれぞれ話してもらいました。

ウォーミングアップも楽しく元気よく。
シッポ取りで盛り上がりました!

組手は１分５ラウンドを繰り返して行います。
女の子らしい華麗な技も多く飛びだしていました。

組手終了後はお楽しみの親睦会。
スイーツパーティーや抽選会で
みんなのテンションもMAXでした!!

こうした交流を通じて共にレベルアップし、
空手をより楽しく、好きになってもらえれば嬉しいですね。
ご参加いただきました各団体の先生方、
お手伝いいただきました保護者のみなさまに
心よりお礼申し上げます。

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★10/25(日)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5867歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計800回

・体重　66.4kg
※昨日は下半身に少し疲労が溜まり気味だったので
サウナと冷水浴で身体のケアをしました。
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昨日は中学３年のYくんが、約１年ぶりに稽古に来ました。

久々に会った彼を見てビックリ!
何と僕より背が高くなっていました。

会うごとに背が伸びてはいましたが
まさか追い抜かされているとは思いませせんでした。
ミットや組手でも相手をしましたが
突き蹴りもすごく威力が強くなっているのに驚きでした。

今のキッズや小学生の子たちも、これからどんどん
僕より大きく強くなっていくのでしょうね。
ちょっと悔しい気持ちもあるけれど(笑)
やはり子どもたちの成長は嬉しいものですね!!

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組手練習後、返却されたプロテクターを
３年中級の女の子が綺麗に並べてくれました。

また、稽古終了後の掃除に使ったぞうきんも
全部綺麗にたたんで直してくれる子もいます。

僕が何も言わずとも、こういうことがキチンとできる
組手が強いだけでなく、こうした心が育っていることが
嬉しくなりましたね。
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この日も間近に迫ったサバキゲームに向けて
掴み、投げ技を重点的に練習。

最後はトランプトレーニングで
若者たちをみっちり鍛えました!!
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