ジョー先生の稽古では、
きついトレーニングでも楽しくやらせる。
その指導センスがピカ一ですね。

昨日の一般部若者クラス
稽古の締めに輪になって体幹トレーニングも
「時限爆弾ゲーム」をアレンジして
しりとりをしながら姿勢を保ち
タイムアウトした時に順番が来ていた人が
罰ゲームの拳立てをするというルールでやりましたが
これが大盛り上がり。

みんなうめき声をあげながらも
笑顔が絶えませんでした。

しんどいこと、キツイことを楽しくやる、楽しんでやる

これはとても大事なことで
僕自身の経験ですが、以前、５０人組手に挑戦した時、
まだ３分の１も終ってないのに、息が上がって動けなくなってしまい、
周りの人たちも「これは無理だろうな」と思ったようです。

この時、自分の意識が身体の疲れや痛みの方に
向いていることに気づきました。
そして「せっかくこうした場を設けてもらい、
仲間が真剣に組手の相手をしてくれている。
そして生徒たちが懸命に応援をしてくれている。
なんてありがたいことなんだ!
どうせやるなら、痛みや苦しみではなく
感謝の気持ちを持って組手に臨もう!
そしてこのみんなと共有している時間を
思い切り楽しもう」と思ったのです。

それ以降は周りが驚くほど、尻上がりに動きも良くなり
無事５０人組手を完遂することができました。

この時に、意識の持ち方、その方向性が
パフォーマンスに大きな影響を与えることを
身体で理解することができましたね。

子どもたちを見ていても、放っておいたら
何時間でも走り回って遊んでいます。
僕らから見たら、よくあれだけ全力で走り回ったり
暴れたりできるものだな、と思いますが、
楽しく遊びに夢中になっているからこそ、
しんどさなど微塵も感じないのでしょうね。

うちの稽古は、一見遊んでいるようにも見えるのですが(笑)
その実結構ハードなことをやっています。
しんどいことを楽しんでやる。
そしてしんどいことも楽しくできるように導いていく。

これが天志道場スタイルです!!

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昨日はアスリートクラスの練習日でした。

ここでは、この世代の子たちに必要とされる
メンタル・フィジカル・テクニカルのベースづくりを
徹底して行っています。

すぐに身につくものではありませんが
継続してやり続けていくことで
後に大きな違いが出てくるようになります。

中３のシュウマは元々運動能力が高かったのですが
最近は僕らでも、手におえないほどのハイスピードの
フットワークと切れ味鋭い足技を駆使してきます。
身長もこの１年でグーンと伸びてきましたね。

高校生になったチセは、ジュニア時代は小柄で
体格差に泣かされることも多くありましたが、
トレーニングの継続で、徐々に身体もしっかりとできてきて
今年、初めてポイント&KOの全国大会で優勝することができました。

また、先日学校でのスポーツテストでは
腹筋と反復横跳びで、所属するスポーツ科の
クラス１位、立ち幅跳びでクラス２位と
高スコアを出せたそうです。

彼らだけでなく、今来ている若者の学生たちも
手合せをして強くなったな、と感じるようになってきたのは
中学２、３年から高校生になった時くらいからです。

適切なトレーニングを継続し、様々な経験を積んで
精神的に成熟してくるとともに、本当の強さも身についてきます。

継続は力なり

子どもたちの未来を見据えて
今、やるべきことを心込めてやっていきます。

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昨日も元気イッパイの子どもたちと
楽しい稽古ができました。

彼らはみんな素晴らしい無限の可能性を持っています。

人間の本質的能力である
『集中力・直感力・想念力・創造力』
を発揮させるために集中力をしっかり高め、
様々な経験を通じて脳のキャパを広げていく。

そして自分の中から湧き出たイメージを
形にする、行動していくことで
子どもたちは、どんどん成長をしていきます。

ポイントやコツはアドバイスをしますが
手取り足取りあれこれ教えることはしません。

管理され過ぎている、指示ばかり受けている中では
そこに依存してしまい、自分で考える力が弱くなってしまいます。

人のイメージで動かされている間は
せっかく本来持っている素晴らしい想念力・創造力は
発揮することができません。

目先の結果だけを求めるのなら、それでも良いかもしれませんが
空手を通じて子どもたちの可能性を広げ、自立・自律の心を育むのが
当道場の考え方であり、その環境の中で稽古をしてきた子は
中学・高校ぐらいになると本当にしっかりした子に育っています。

子どもたちが５年先、１０年先、立派な人間に育つよう
指導する側も現状に留まることなく
さらなるレベルアップを目指して日々精進です!!

※２級・緑帯の組手審査を受けた６年生のトキヤ
中学生の黒帯２人を相手に心折れることなく
最後まで闘い抜き、昇級を果たしました。
おめでとう!!

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この４月からジョー先生、ソラ先生が
キッズや少年部、ガールズクラスの指導に
本格的に携わるようになりました。

２人とも子どもたちの心を上手く掴み
乗せていくのがとても上手です。

子どもたちからも人気があって
稽古前、稽古後はいつも何人かの子たちが
周りにひっついてますね。

こんなに小さかった２人も、今では「先生」と呼ばれる立場。
時が経つのは早いものです。

親として頼もしさを感じると共に、指導の経験を通じて
空手家として、人間としてのさらなる成長を願っています。

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【本部少年部】

ジョー先生クラスも、元気印の子どもたちが集まり
盛り上がっています。

昨日は１年生２名の組手審査があり
見事昇級を果たしました。

これからもチャレンジ精神を忘れず
さらなる高みを目指していこう!!

【アスリートクラス】

まずは集中力トレーニングからスタート

土曜日に黒帯の昇段審査を受けるシュウマ
審査項目であるボール３個積みも
短時間で成功させました。
さすがの集中力やね!

トレーニングは審査・試合を控えたメンバーもいるので
疲労が残らないよう、瞬発系、コーディネーション系の
トレーニングを多く行いました。

それぞれの目標達成に向けて
気合い入れて行きましょう!!

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先週土曜日は「町の元氣隊」の活動で
少年部道場生たちと服部デイサービスセンターにて
演武をさせていただきました。

今回はキッズの子たちも参加しており
ちびっ子たちの可愛らしい演武に
おじいちゃん、おばあちゃんたちも大喜びでした。

最後はおじいちゃん、おばあちゃんたちと一緒に
気合い入れて正拳突き!!

演武終了後には、みなさんから
「元気が出たわ!!」「また来てね!!」と
ありがたいお言葉をいただきました。
子どもたちも良い経験をさせていただき感謝です。

「町の元氣隊・天志道場」は
これからも空手で町を元氣イッパイにしていきます!!

※元氣隊の活動内容はこちら
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http://www.s-hearts1.com/genkitai.htm

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昨日の午後は「チーム天志」の練習会でした。

試合へのチャレンジを通じて心と身体と技を磨くことを
目的として毎回テーマを決めて練習を行っています。

この日は、技を効かせるための正確なポイントや
タイミングを繰り返し練習し、組手の中でフィードバック。

最後は試合形式で、見ている子たちに
判定を取らせるようにして
どのように闘えばよいのかを
客観的に見てもらうようにしました。

稽古後は保護者の方々とのミニ懇話会で
子どもたちが健全に成長するための
ポイントについてお話もさせていただきました。

ただ今、来年度からのチーム天志新メンバーも募集中です。
熱く燃えるジュニアたちのご参加お待ちしています!!

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※先週末の「天志空手部」の練習風景
お父さん、お母さんたちで楽しく熱くいい汗流しました!

キッズの保護者の方からたまに
『子どもが稽古に行きたくないと言っています』
との相談を受けることがあります。

幼稚園児くらいの子は精神的に波がありますから、
稽古に行くのを嫌がったりすることもありますし、
病み上がりや疲れ、眠たいなどの生理的要因から
テンションが下がっている場合もあります。

でも、そこで強制的にやらせようとすると
逆に余計に稽古に行きたくなくなってしまいます。

また、こうして嫌がることで親自身が

「まだ早すぎるのかしら」

「この子には空手が向いてないのかも」

と早急に考えてしまいがちです。

親の意識は子どもに必ず伝わります。
親がすぐにあきらめがちになる意識が
そのままあきらめやすい子の意識となってしまいます。

これまで数多くの子を見てきた経験から、
子どもにエネルギーを与え続ければ、
必ずまた稽古に出るようになります。

あせって無理強いしたり、
行かないことを非難して心のエネルギーを奪ってしまうと
余計拒絶反応が出てしまいます。

稽古に来ても「やりたくない!」と言って泣いている子もいますが、
そこで無理やりやらせずに
「じゃあ、稽古を見ているだけでいいよ」と見させておき、
頃合いを見て声をかけたり、簡単な動きからやらせると
そこからやり始めるようになったりします。

画一的ではなく、その子の性質を見た上で適切なタイミングや
声かけをするか、それを見極める目を持つことが大切です。

親が本当に空手道を通じて子どもを成長させたいと思うのなら、
長い目で温かく見守ってあげることが大事だと思います。

子供の心のエネルギーをいっぱいに満たしてあげて
ポンと少しだけ後押ししてあげれば、
そこから勢いがつくケースがほとんどですし、
自分の経験ですが、うちの子が小さい時も
数ヶ月も稽古に行かない時期がありましたが
こちらからは一切強制することはせず、
心を満たしてあげることを心がけました。

そして、たまに家で空手の真似事などをして遊びながら

「おお～!すごい蹴りやなあ!まだまだ衰えてないなあ!」

「これでまた稽古したら、すごい空手家になれるぞ!」

と気持ちを乗せるような言葉がけをしたりすると

ある日突然

「今日からまた稽古に行くわ」

と自分から言い出しました。

意欲は意欲で湧かせません。
やる気のない子にやる気を出せと言っても決してやる気は出ない。
意欲を湧かせるには感情を豊かにしてあげること。

心の中を楽しい・嬉しいのエネルギーで満たしてあげることで
意欲が湧いてくるという精神活動のメカニズムがあります。
それらを指導者や親が理解していれば、必ず子どもたちは
自らの意志で行動し、精神の器を大きくすることが
できるようになります。

また、子どもたちのそうした意志の発信は、
子どもからの何らかのメッセージであり、親や指導者自身の
成長のチャンスであると捉えてみてはいかがでしょうか。
それによって、自分がどのように子どもと接する必要があるかが
また違った角度から見えてくると思います。

さあ、今日も子どもたちにエネルギーをいっぱい与えてあげましょう!!

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稽古の中でよく子どもたちに立ち方や技の名前、
技の意味についての質問をすることがあります

その時に言っているのは

「間違いは悪いことじゃないよ」

ということです

子どもたちの中には間違えることに対する抵抗が大きいように思います

心の中で「こうかな?」と思っていても、
もし間違えたら、と思って手を挙げずに
こちらが正解を言った後で

「ああ、当たっていた!」

と言ったり

答えても自信なさげに段々声が尻すぼみになってしまったり

「間違えることは悪いことじゃないんだよ

間違えても何が正しかったかをわかればそれでいいんだ

それよりも自分がこうかな?と思った事を
はっきりといえることが大事なんだよ

間違いを気にせず、自分のエネルギーをまずちゃんと出すこと

それが組み手の時にも気持ちが受身にならず、
しっかりと前に気を出すことにもつながるんだよ

これからは自分がこうだ、と思ったことははっきりと言う
エネルギーを出していくことを心がけよう!」

と子どもたちにはいつも話しています。

意志の発信は心の強さを養います。
子どもたちのお手本となるべく、
我々大人も、その積極性を行動にして見せていきたいものですね!

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「勝ち負けにこだわる空手は、体力的に弱い人や
大会で良い結果を残せない人たちを
排除する空手になってしまいます。

本当に社会に求められる空手とは、
体力がなくとも、体が不自由であろうとも、
平等に強さを求めていくことができる空手でしょう。」
(※中村忠・誠道塾代表)

『勝ち負けにこだわらない空手』

極真空手の中で強さをとことん追求してきた
中村先生が言うからこそ、この言葉にも重みがありますね。

中村先生の本を読んだ時、
その想いに共感し、心が熱くなったのを覚えています。

人と比べてどうのというのではなく、
己の中の様々な煩悩に打ち克ち、自己を高めていくのなら、
老若男女、身体の自由不自由にかかわらず、
誰でも生涯をかけて真の「強さ」を求めていくことができます。

中村先生ほどの器にはまだまだ至っていませんが、
自分が今持っているものを精一杯出し尽くし、
多くの人に空手道の素晴らしさ、
そして稽古を通じて本当の自分の強さを求めていく
高い次元の空手を伝え広げていきながら、
自分自身も器を広げるべく精進していきたいと思います。

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