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1/25(火)一般部稽古

前半は型の稽古
少人数でしたので、１人ずつ練習した型を
披露してもらいました。

ミット練習は突きの打ち込みと後ろ蹴りを重点的に

その後受け返しと組手で稽古終了。

タマイさんは、居残りで組手の強化練習。
ここ最近、下段の蹴りの威力が増してきました!

最近は、自身の稽古とは別に
身体引き締めトレーニングにも取組中で
昨夜はキックエクササイズの
インストラクターもしているチセに鍛えてもらいました。

いつもヘロヘロに絞られています。。(^_^;)

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは
「膝蹴りコンビネーション」です。
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膝蹴りのコンビネーションテクニックを紹介します。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。

ご視聴、チャンネル登録も、よろしくお願いします。
押忍!!

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この日の少年部トレーニングは
「ミットふっ飛ばし」

パワー爆発でミットを思い切りふっ飛ばそう!!

上達の秘訣は、何でも思い切りが大事!!

今日も全身全霊全力で、楽しく頑張ろう。
押忍!!

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今週末に行われる道内試合「T-1リーグ戦」の
練習会を行いました。

キッズ・低学年と中高学年の２部に分けて、
ミットや組手、試合形式などで今回行われる
ポイント制の試合のルールや闘い方などを覚えてもらいました。

みんなよく頑張りましたね。
本番も気合イッパイで頑張ろう!!

出場選手たちの健闘を願っています。
押忍!!

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少年部木曜２部クラス

基本稽古は号令係を決め、
みんなの前で号令をかけてもらいました。

体力トレーニング
拳立て・腹筋でパワーアップ!!

ミット練習
トレーニングで培ったパワーを技に活かそう

寒さも厳しくなってきましたが、
しっかり身体を動かして
気力・体力・免疫力も高めていきましょう。
押忍!!

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総本部道場火曜クラス稽古始め

トレーニングは、ジョー先生と一緒に
ドッチビーで大暴れ(#^^#)

基本稽古
ルーキーちゃんもキレイに蹴りが上がるようになったね!

少年部正拳突き
技も気合も、いつも全力でいこう!!

ミット練習では、再来週の道内大会T-1リーグ戦に向けて
蹴り技を強化

一般部・型稽古
型は、技や身体操作を磨くと共に、
全身運動として健康づくりにも効果的です。

ミット練習
この日はテクニック練習と、打ち込みで汗を流しました。

稽古終了後は、月例の指導員ミーティング
今年のテーマ「強く優しく」に沿った指導方針について
話し合いました。

全クラス・道場の稽古始めも一通り終わりました。
今年一年も、元気に空手LIFEを楽しみましょう。
押忍!!

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一般部金曜クラスの稽古始め

年が明けて、休会中だった道場生も戻って来てくれています。
稽古をすることで、健康度アップにも
役立ててもらいたいですね。

この日も気温が低かったので、
ミットの打ち込みを多目に行い、いい汗流しました。

ミットの最後は、ちょっとハードに。
新年にちなんで「餅つきミット」で締めくくりです。

稽古後も試合出場メンバーは、残ってミットの打ち込み。

流した汗は嘘をつかない。
今年も目標達成に向かって精進していきましょう!!

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一般部木曜クラスの稽古始め

休会中だった大学生のイブキが１年ぶりに復活してきました。
身体も少し大きくなって、ミットの相手をしましたが
そのパワーアップぶりに驚きでしたね。

少年部から空手を続け、
積み重ねてきた心技体が花開いてきました。
継続は力なりですね。
また一緒に頑張ろう!!

この日は寒さも厳しかったので
ミットの打ち込みをみっちりと。

学生の多い木曜クラス。
若さ溢れるエネルギーで、
今年も高みを目指していきましょう。
押忍!!

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