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天志道場顧問の長谷川一彌先生が、
足掛け10年、テニスジャーナル誌に連載してきた
メンタルトレーニングのエキスの部分を抽出した
『MENTAL TRAINING GUIDE BOOK』が発売となり、
天志道場オンラインショップでも購入できるようになりました。

天志道場の稽古指導プログラムも、
この本にある『長谷川式メンタルトレーニング』
に基づいたものになっています。

『なぜスポーツの上手、下手があるのか』
ということに特化した、
スポーツ上達の脳生理学を解りやすく書いたもので
これを読めば選手をどう指導すればいいのかが
ハッキリとわかります。

【主な内容】
CHAPTER1 メンタル・トレーニングに必要な基礎知識
1-1 スポーツに上手、下手があるのは
1-2 スポーツの生理学的学習システム
1-3 運動の司令塔、小脳の動き
1-4 大脳の誤信号
1-5 ジム・レアーの理想的プレイ状態
1-6 ホルモンの働きと感情
1-7 マイナスプログラミング
1-8 成功のための生理的条件
CHAPTER2
初級レベルのメンタル・トレーニング その具体的方法Part.1
★特別番外編付録　カード集中法

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紫空連大会で、大いに楽しませてもらったのが
ソラとチセの姉妹対決。

先週、中山館長からのお声掛けで急きょ大会出場を決めた2人。
トーナメントは抽選で決めるとのことで、
自分たちでも「これ、当たるんちゃうかぁ!」と言ってたり、
周りからも「姉妹対決なったらおもしろいなぁ!」
などと言われていましたが、いざ抽選をしてみると、
まさか、まさかの姉妹対決決定

イメージの強い2人、こりゃ絶対に引き寄せたね。

ポイントを取って取られての接戦を制したのは、チセ。
ハラハラ・ドキドキや、笑いもあり、
楽しく2人の応援をさせてもらいました。

結果はともあれ、成長した娘たちが公式戦の場で
試合をする姿を見ることができたのは、
親としても嬉しいことです。

試合出場へのお声をかけていただいた中山館長に
心より感謝いたします。
ありがとうございました。

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昨日は吹田で行われた顕正会館主催の
「2019紫空連空手道選手権大会」に
ジュニア・一般より8名の拳士が出場

磨かれたスピードとテクニックを駆使しての
ポイントの取り合いが、このルールの魅力でもあり、
当道場生たちも、試合を通じて１点の重みと、
研ぎ澄まされた集中力の大切さを、強く感じたことと思います。

今回も良き経験をさせていただきました
顕正会館・中山館長、スタッフのみなさまに
心よりお礼申し上げます

【大会戦績】

小学生女子1・2年の部　３位　リツカ
女子の部　準優勝　チセ
奨励賞　マリ、リュウセイ
コンタクト賞　ソラ

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12/6(金)一般部稽古
中学生からマスターズまで
様々な世代が集まる金曜クラス。

昨日も熱い稽古でした!!

明日の紫空連大会には、ジョーが参戦。
そして、急きょソラとチセも出場することとなりました。

昨日の一般部稽古後も３人で居残りスパーリング。
久々に兄妹揃っての試合、楽しく頑張れー!!

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12/3(火)一般部稽古

沖縄で教えていただいた、移動稽古や型、
約束組手をみんなで実践。

身体の細部にまで意識を張り巡らせ、
空手の技を使えるための”コツ”を習得する稽古は、
地味ながらも、本当に楽しく、気がつけば時間オーバーに
教えている本人が一番楽しんでいたかも。。。

また、この日は内藤先生の次男・シュウマが
大学合格の報告をしてくれました。

ジュニア時代はヤンチャ坊主で僕によく叱られていた子が
今では強くて優しい、少年部の子どもたちの憧れの先輩です。

幼稚園児の頃から見てきた彼の立派な成長を
本当に嬉しく思います。
シュウマ、おめでとう

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日曜日は兵庫と滋賀での試合。
聖武会館主催の甲子園杯と
京空会主催の捌遊戯空手道選手権に
ジュニア・一般の拳士が出場しました。

試合を観ていて感じたのは。
技術は当然ですが、やはり気持ちの強さが大事。
そのために、日々の稽古、生活でも
本気の心、気を高めることが大切であると感じました。

聖武会館、京空会の先生方、スタッフのみなさま
今回も良き経験の場を与えていただき感謝いたします。

試合出場メンバーは、年内の残り試合も
悔いを残さぬ闘いができるよう
日々全身全霊全力で気合い入れて行こう

【大会戦績】

★サバキゲーム

小学２年生トップ賞　ショウタ
中学生女子トップ賞　ルカ

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昨日の夜は月例の組手会でした。

打撃力がアップした、スタミナがついた
攻撃パターンが増えた、ディフェンス力が上がったなど
多くの生徒たちの上達を感じました。

手合わせをすれば、この１か月の努力がわかるもの。
心込めて稽古をした分だけ、前に進んでますね。

今日も目標達成に向かって氣を高め、
日々本気、全身全霊全力で行こう

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本日は月例の組手会の日。

試合を控えたメンバーは、
ここでどこまで自身を高められるかの勝負所。

今日も、気合いを入れて、全身全霊全力でいこう

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先日の天志チャレンジカップにて
試合を観られていた道場顧問の長谷川一彌先生が、
「この選手は、しっかり氣が出ているから強いよ!」
と言われていた選手たちが、全員勝っていました。

オリンピッククラスやトッププロなど
数々の選手を育てられてきた長谷川先生に、
強い選手がわかるポイントを聞くと

・しっかり不動立ちが立てている

・大きな気合いが出ている

・先生の顔を見てキチンと話を聞いている

・他の選手の試合もしっかりと見ている

とのことでした。

これらは、入門したばかりの道場生に最初に教える
基本中の基本ですが、それをずーーっと全身全霊全力、
本気でやっている子は、そういないものです。
でもそれらを手を抜くことなくやり続けている者が
世界クラスのトップになるのでしょうね。

当り前のことを当たり前でない熱意でやることの大切さを
僕自身も本気の情熱で伝えていきたいと思います。

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一般部金曜クラス、学生からマスターズまで
バラエティに富んだメンバーで、
道場の端までイッパイの超満員。

この日は転勤で東京に行ったKさんも
大阪出張だったので、道場に顔を出してくれ、
一緒にいい汗流しました。

稽古後は新旧メンバー交えての親睦会で
大いに盛り上がりました。

空手を愛する熱い仲間との交流は最高ですね

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