2人でトレーニング

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GWで道場は3日までお休み。

ジッとしてばかりいても、身体も鈍るので
2人で軽くトレーニングをやりました。

健康増進・免疫アップ目的なので、
軽い負荷で1時間弱、気持ちよく汗を流しました。

この年になると、健康のありがたさを
より実感するようになりました。
まだまだ元気で色んなことを経験したいものです。

夫婦2人合わせて106才。
生涯武道目指して精進します(^^)v

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